Баланс антистарения

Что такое кислотно-щелочной баланс и как нам привести его в норму

26 001

Геронтология выделяет несколько факторов, напрямую влияющих на процесс старения. Это теория наследственности, теория мутации, теория изнашивания и теория стресса. Изнашивание организма – прямое следствие аутоинтоксикации, а точнее, закисления. Почему именно закисления? Дело в том, что большинство процессов, происходящих в наших телах, приводят к образованию кислот. Давайте разберемся, что такое кислотно-щелочной баланс и как нам привести его в норму.

pH как он есть
Кислоты и щелочи очень тесно взаимодействуют. Они должны находиться в равновесии с небольшим перевесом в щелочную сторону. Как антиподы соляная кислота и окись натрия в полной гармонии управляют функционированием обмена веществ. Жизненная сила человека заключается в щелочных соединениях – минеральных веществах и микроэлементах, иначе нормальный уровень pH крови не находился бы в промежутке от 7,35 до 7,45. При показателях ниже этого уровня можно говорить об ацидозе. При показателях выше 7,45 речь идет об алкалозе (кислотном дефиците). Алкалоз в современном мире изредка встречается только у вегетарианцев и сыроедов, практикующих несбалансированную растительную диету. Бич 90% жителей планеты – хроническое закисление, ацидоз. Вот некоторые показатели pH-уровня человеческого обмена веществ:
Нормальный рH-уровень слюны – 6,8–7,4.
Нормальный рH-уровень утренней мочи – 6,0–6,4.
Нормальный рH-уровень вечерней мочи – 6,4–7,0.
Кислотность слез в норме – от 7,3 до 7,5 pH.
Минимальная теоретически возможная кислотность в желудке – 0,86 рН.
Максимальная теоретически возможная кислотность в желудке – 8,3 рН.
Нормальная кислотность в просвете тела желудка натощак – 1,5–2,0 рН.
Кислотность крови – от 7,35 до 7,45 рН, в среднем – 7,4.
Измерить свой рН-уровень можно с помощью специальной pH – индикаторной лакмусовой бумаги, которая, к сожалению, в аптеках отсутствует, так как не является лекарством. Желающие с легкостью найдут ее в Интернете или в магазинах химреактивов. Каждому, кто заинтересован в поддержании собственного здоровья, следует хотя бы раз в жизни посвятить какой-то период наблюдению за своими показателями, например тестируя в течение месяца утреннюю мочу.

Признаки закисления – болезни почек
Почка – самый важный орган буферной системы, выводящий излишки кислоты. Кислоты в организме нейтрализуются по всем законам химии: щелочные металлы, такие как натрий, калий, кальций и магний, замещают водород в кислотах, вступая в соединение с кислотным остатком, в результате чего получаются соединения, называемые солями. Соль химически нейтральна и должна выводиться почками. Но из-за общей закисленности организма этого не происходит. Так в почках образуются воспалительные процессы, песок и камни.

Признаки закисления – болезни сердца
Сердце – очень сильная мышца, которая в процессе своей деятельности расходует много энергии, поэтому ей необходим хороший обмен веществ. Возникающие углекислота и молочная кислота должны быстро выводиться из зоны сердечной мышцы. Если этого не происходит из-за кислой крови, возникают следующие симптомы:
разного рода сердечные боли, ноющие, колющие, сжимающие и давящие;
характерные нарушения работы сердца во время сна;
неприятные ощущения при лежании на левом боку;
нарушения сердечного ритма;
инфаркт как следствие кислотной катастрофы.

Признаки закисления – болезни костей и суставов
Шлаки, образующиеся в результате закисления организма, оседают не только в почках, но и в суставах и костях. Это приводит к образованию уплотненных, окисленных клеток. Они в свою очередь окисляют капиллярную кровь, пока она еще в состоянии течь. Это окисление приводит к неподвижности или застыванию эритроцитов, красных кровяных телец. Они имеют форму диска, по диаметру в три раза шире, чем узкие капиллярные сосуды. При нормальном рН крови 7,35 капилляры пропускают эритроциты без затруднений, но если уровень рН ниже нормы, красные кровяные тельца начинают застывать и застревать. Болезни, связанные с общим окислением: ревматизм, атеросклероз, артроз и подагра.

Грибковые заболевания
Грибки и бактерии незаметно существуют в нашем организме, пока не нарушено кислотно-щелочное равновесие. Как известно, активно размножаются они именно в кислой среде. Гриб рода кандида встречается не только на слизистых или на коже, но и во всех внутренних органах, включая почки, печень и легкие. Симптомами грибковой инфекции являются приступы паники, частые головные боли, депрессия, раздражительность, боли в суставах, нарушения нормальной деятельности желез и нарушение менструального цикла. Некоторые врачи-онкологи, например итальянский врач Тулио Симончини, считают, что даже раковые опухоли – это разросшиеся скопления грибов кандида. Уже много лет он успешно борется с раком, применяя антигистаминную терапию и ощелачивая организм бикарбонатом натрия, то есть пищевой содой.

Причины закисления организма
Питание. В начале XXI века американские ученые открыли новое измерение пищи и назвали его NEAP – чистая продукция внутренней кислоты. Проще говоря, это кислотная нагрузка пищи. Соответственно, теперь мы можем разделить потребляемые продукты на кислые и щелочные. Соблюдая пропорцию «65% щелочных продуктов и 35% кислотных», можно правильно сформировать свой рацион питания.
Кислые продукты: сахарозаменители, рафинированный сахар, алкоголь, лимонад, сладкие газированные напитки, черный чай. Мясо: свинина, говядина, индейка, курица, морепродукты. Пшеничная мука, выпечка, белый хлеб, кондитерские изделия, шлифованный рис, кукуруза, гречка, овес. Животный жир, майонез, гидрогенизированные жиры и масла. Сыр из коровьего молока, молоко, мороженое, сливочное масло, йогурт, творог. Картофель любого вида (за исключением приготовленного в мундире), фасоль, тофу, арахис, лесной орех, соя, консервированные соки.
Щелочные продукты: арбуз, лимон, лайм, грейпфрут, манго, папайя, инжир, дыня, яблоко, груша, банан, вишня, ананас, персик. Картофель в мундире, тыквенные семечки, миндаль, оливковое масло холодного отжима, нешлифованный рис, перловка, травяной и зеленый чаи. Спаржа, лук, петрушка, сельдерей, шпинат, брокколи, чеснок, морковь, авокадо, томат, капуста, горох, грибы, маслины.
Полный список кислотных и щелочных продуктов вы можете найти в Интернете.
Кислый уход за телом. Со времен Древнего Египта и до середины XX века уход за телом был щелочным. Раньше все мыли руки мылом, в состав которого входила щелочь, и никто от этого не страдал. Сегодня дела обстоят иначе, и это пропагандируется ведущими косметологическими компаниями. Например, кожу протирают молочком с уровнем рН 5 и менее. Распространен миф о кислой среде эпидермиса. На самом деле это является следствием выведения через кожу кислых отходов жизнедеятельности организма. Лосьон с уровнем рН 5,8 гораздо кислее, чем самые кислые выделения больного человека. Кремы с фруктовыми кислотами имеют рН 3,7–3,5. Практически все гели для душа, очищающие средства, кремы являются кислыми и создают кислую среду на коже, что является прекрасной средой для размножения грибков. Идеальные условия для кожного грибка – среда с уровнем рН от 6 до 3,5. Если вы хотите подобрать себе щелочные средства для ухода за кожей, тут вам снова пригодится лакмусовый индикатор.
Кризис голодания как кислотная атака. Сейчас множество людей практикуют лечебное голодание как быстрый способ выведения шлаков из организма. Да, это работает. Шлаки растворяются, что реактивирует нейтрализованные до этого кислоты и токсины. Искатели, не зная о трехступенчатой системе очистки, не дают организму возможности нейтрализовать кислоты, которые приводят к отрицательным последствиям во время голодания. Естественно, у многих появляются высыпания на коже, аллергические реакции, экземы, нарывы, отеки и всевозможные боли непонятной этиологии. Возможны нервные срывы, приступы агрессии или полный упадок сил. Голодание полезно при знании химических процессов, происходящих в это время в организме.

Программа осторожного выведения шлаков, первый месяц

Щелочные ванны. Для того чтобы вывести токсины через кожу, ежедневно нужно делать щелочные ванны. Если вы уже вооружились лакмусовой полоской, измерьте в ванне кислотность только что налитой воды, она должна быть рН 7. Добавьте в воду 3-4 столовые ложки соды, измерьте снова, рН раствора повысится до 8,5. Длительность приема такой ванны не менее часа, можете за это время несколько раз обтереться жесткой мочалкой. Как только процедура закончена, снова измерьте кислотность воды в ванне, и сами убедитесь, что она упала до 7–7,5 в результате вашего пребывания. Кислоты из организма через кожу выделились в воду.
Щелочное питье. Каждое утро натощак выпивайте стакан теплой воды, в которую добавлено 0,5 чайной ложки пищевой соды. Щелочь быстро нейтрализует кислоты, вызывающие боли. Пейте постепенно, по глотку.
Травяные чаи. Очень хорошо чистят организм настои травяных чаев, в состав которых входят горькие травы: полынь, тысячелистник, золототысячник, одуванчик. Общий объем такого чая в день поначалу не должен превышать 1,5 литра, в стакан можно добавить 1 чайную ложку меда.
Промывание чистой водой. Независимо от чаев обычной чистой воды нужно пить в два раза больше.
Вегетарианское питание. Во время очистительного курса необходимо полностью отказаться от мяса, белого хлеба, газированных напитков, черного чая, кофе и кондитерских изделий. Составить свое меню можно, используя таблицу продуктов, приведенную выше. В рационе должны присутствовать исключительно овощи и фрукты.
Щелочной уход за кожей и зубами. Кожу лица можно протирать 3-процентным раствором перекиси водорода, а зубы чистить без щетки, взяв на палец немного пищевой соды.
Минерализация организма. За весь период ощелачивания организм должен в достатке получать следующие минеральные вещества:
Иммунная система – железо, марганец, цинк, медь, магний.
Производство витаминов – кобальт.
Кроветворение – медь, железо.
Производство ферментов – цинк, медь, калий, магний, марганец, железо, кальций, молибден.
Костная система – кальций, магний, цинк, марганец, бор, фосфор.
Йод необходим для синтеза гормона щитовидной железы – тироксина. Марганец необходим для правильного развития клеток, хорошего усвоения витамина В1, железа и меди. Подберите себе минеральный комплекс в соответствии с этими сведениями.

Ольга АКСЮТИНА