Что делать, если боль застала вас врасплох

Что предлагает нам восточная медицина

С каждым случается ситуация, когда наш размеренный образ жизни неожиданно нарушается: приходится бежать за автобусом, брать на руки детей, передвигать мебель. Малоподвижные люди могут не выдержать таких нагрузок, начинает стрелять в том или ином мышечном отделе, появляются спазмы, судороги, гипертония и прочие неприятности. Иногда мы невольно становимся свидетелями несчастных случаев в общественных местах. Нужно знать приемы и методы скорой помощи, которые мы в состоянии оказать сами себе и своим ближним до приезда врача. Вот что предлагает нам восточная медицина.

Внезапная боль в грудной клетке
Если вы почувствовали внезапную боль в грудной клетке, вам помогут следующие упражнения цигун:
Упражнение 1: Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, постучите неплотно сжатыми кулаками по обеим сторонам грудной клетки от подмышек до поясницы или же похлопайте подмышки, затем медленно и глубоко выдохните.
Упражнение 2: Глубоко вдохните и задержите дыхание. Попросите кого-нибудь постучать вас по спине и подмышке с больной стороны, после чего сделайте медленный выдох.
Упражнение 3: Выполните несколько глубоких вдохов и выдохов и в конце плотно прижмите руками болезненную область.
Упражнение 4: Вращайте и месите указательным и большим пальцами точки нэй-гуань и вай-гуань (точки нэй-гуань расположены на обоих предплечьях со стороны ладоней примерно в 6,6 см выше лучезапястной складки, между сухожилиями длинной ладонной мышцы и мышцы локтевого сгибателя кисти, а точки вай-гуань расположены на тыльной поверхности предплечья симметрично точкам нэй-гуань). В то же время выполняйте глубокие дыхательные упражнения и поворачивайте тело влево-вправо.

26 001
Упражнение 5: Глубоко вдохните, задержите дыхание и постучите неплотно сжатым кулаком по больной половине груди. Не прилагайте слишком много силы.
В данной гимнастике цигун используются постукивание, похлопывание, вращение и замешивание, массирование областей локализации боли. Любой из приведенных методов может помочь восстановить нормальную работу больного участка.

Помощь при эпилептическом припадке и судорогах

Наиболее частой причиной судорожного состояния является эпилепсия. Эпилептический припадок проявляется внезапной потерей сознания и сопровождается судорогами. Больной начинает «биться», изо рта выступает пена. Одновременно наступает спазм дыхательной мускулатуры с остановкой дыхания. Припадок длится 2–3 минуты, после чего больной впадает в коматозное состояние, переходящее в глубокий сон. Если вы стали свидетелем эпилептического припадка, надо не впадать в панику, а принять комплекс мер по оказанию срочной помощи больному:
1. Положите под голову больному что-нибудь мягкое и расстегните воротник рубашки.
2. Между зубами поместите свернутый носовой платок или другую мягкую ткань, чтобы он не прикусил язык.
3. На каждом пальце кистей и стоп находятся реанимационные точки ши-сюань. Они расположены прямо посередине ногтевой фаланги пальца, ближе к ногтю. Возьмите любой острый предмет (карандаш, штекер от наушников, шариковую ручку) и с силой нажимайте на эти точки на обеих руках больного.
При обычных судорогах в любой части тела следует поступить точно так же, нажимая острым предметом на реанимационные точки. Если судорога в ноге застала вас во время плавания в водоеме, нажмите себе на точки ши-сюань ногтями или укусите себя за кончики пальцев.

26 002

Почечная колика
При разнообразных заболеваниях почек и мочеточников, особенно при почечнокаменной болезни, внезапно возникает острый приступ резкой боли, который называется почечной коликой. Он может случиться после длительной ходьбы или тряской езды. Боли очень сильные, чаще всего в поясничной области, могут отдавать в паховую область и в половые органы. Приступ сопровождается учащенным, болезненным мочеиспусканием. Больные ведут себя беспокойно, не находят себе места, все время меняют положение для уменьшения боли. Возможна тошнота или рвота. Необходимо вызвать скорую помощь, а до приезда врачей либо при невозможности их вызвать нужно принять следующие меры:
1. Положить на поясницу теплую грелку.
2. По методу су-джок терапии: найти болезненные точки на тыльной стороне любого пальца в области ногтевой фаланги и провести их массаж острым предметом.
3. Провести массаж точек соответствия почкам на тыльной стороне ладони.
4. Провести массаж первой точки меридиана почек юн-цюань на стопе ноги.

26 003

Гипертонический криз
Гипертонический криз – приступ резкого повышения артериального давления. В большинстве случаев развивается внезапно и протекает бурно. Причиной гипертонических кризов может быть не только гипертония, но и болезни почек, атеросклероз, сахарный диабет и прочее. Развитию криза способствуют отрицательные эмоции, нервное перенапряжение, колебания атмосферного давления. Криз может быть разной продолжительности – от нескольких часов до нескольких дней. Он сопровождается резкой головной болью, головокружением, ощущением жара, потливостью, колющими болями в области сердца, иногда нарушением зрения, тошнотой и рвотой. Больные во время криза возбуждены, испуганы или, наоборот, вялы и заторможены. При гипертоническом кризе также используются реанимационные точки ши-сюань, только массажа уже будет недостаточно. Возьмите тонкую иголку, продезинфицируйте ее спиртом и сделайте проколы в точки ши-сюань до появления капельки крови. Кожу пальцев рук тоже предварительно обработайте спиртом. Такая манипуляция позволяет снизить артериальное давление на 20–50 мм ртутного столба. Если наблюдается боль в области сердца, больной должен закусить кончик мизинца руки и подержать так несколько минут. После улучшения состояния больного нужно с помощью лейкопластыря укрепить на точках ши-сюань семена гречихи и оставить на ночь.

Обморок
Обморок – наиболее легкая форма сосудистой недостаточности, при которой наступает кратковременная потеря сознания в результате резкого уменьшения притока крови к головному мозгу. Причиной обморока может быть длительное нахождение человека в душном помещении, внезапный испуг, нервное потрясение, резкая перемена положения тела. Несмотря на то что причины обмороков разные, протекают они почти всегда одинаково. За несколько секунд или минут до обморока возникают зрительные нарушения (яркие светящиеся точки, «мушки» в глазах и т. д.). Появляется легкое головокружение, звон в ушах, тошнота, ощущение нехватки воздуха. Больной теряет сознание и падает. Обморок сопровождается побледнением кожных покровов, поверхностным дыханием, расширением зрачков и их ослабленной реакцией на свет, снижением уровня артериального давления, ослаблением пульса. При обмороке нужно предпринять следующие меры:
1. Уложить больного на спину и приподнять ему ноги. Это увеличивает приток крови к мозгу и улучшает мозговое кровообращение.
2. Расстегнуть стесняющую одежду, сбрызнуть лицо холодной водой.
3. Одной из самых важных точек для воздействия при обмороке является точка жэнь-чжун, расположенная в носогубной складке между перегородкой носа и верхней губой. Необходимо сильно надавить на эту точку пальцем и произвести энергичный вращательный массаж.
4. Нужно сделать растирающий или защипывающий массаж кончиков всех пальцев и ногтевых пластин. Для выведения человека из обморока обычно этих действий бывает достаточно.

26 004

Кровотечения
Причины возникновения кровотечений разнообразны. В условиях, когда медицинская помощь труднодостижима, мы можем применить импровизированный жгут, сделанный из обычной резинки. Резинка остается на кистях рук не более 10–12 минут. Часто встречаются носовые кровотечения, обычно они происходят при высоком артериальном давлении, инфекционных заболеваниях. Для остановки носового кровотечения следует наложить жгут на область соответствия носу на ногтевой фаланге любого пальца. Такого же эффекта можно достичь, наложив резинку на основание первого пальца.

26 005
Маточные кровотечения могут возникать при патологическом течении беременности, нарушении функции яичников. До прибытия врача вы можете наложить жгут или резинку так, чтобы пережать зону соответствия матке. Часто этого бывает достаточно для полной остановки кровотечения.

26 006
Ольга Аксютина