383.43  432.47 6.12

«Для нас это второе дыхание»

Пенсионеры и люди с ограниченными возможностями Жетысуского района могут заниматься спортом бесплатно

6 001

Аппарат акима Жетысуского района одним из первых начал реализацию дорожной карты «Активное долголетие» в рамках программы «Болашаққа бағдар: рухани жаңғыру» Елбасы Нурсултана Назарбаева. Городская программа «Активное долголетие» направлена на пропаганду здорового образа жизни и активного досуга среди пенсионеров и особенных людей. С начала 2018 года пенсионеры Жетысуского района активно занимаются восточной гимнастикой, казахской гимнастикой айкуне. В течение года, кроме летних месяцев, они посещали бассейн. А теперь у них появилась возможность посещать тренажерный зал при дворвом клубе «Кокжиек». Кроме того, в рамках программы еженедельно проходят спортивные соревнования «Преемственность поколений» по различным дисциплинам среди пенсионеров и молодежи. Пенсионерам устраивают экскурсии по городу, они посещают музеи и галереи.
Руководитель дворового клуба «Кокжиек» Максим Токаренко сообщил, что до конца 2020 года пенсионеры, многодетные матери, инвалиды и малоимущие района смогут заниматься спортом на безвозмездной основе. При поддержке спонсоров дворовый клуб приобрел несколько тренажеров, что дает возможность увеличить количество посетителей.
– Мне тяжело смотреть на тех людей, у которых есть желание заниматься, но нет возможности оплачивать занятия. Я всегда иду им на встречу и помогаю. Каждому человеку мы разрабатываем индивидуальную программу занятий – сначала мы узнаем, какие у них проблемы со здоровьем, после чего начинаем подбирать подходящие упражнения. Наши пенсионеры не только качаются, но и занимаются лечебной физкультурой. Мы лечим их с помощью занятий – они стали намного сильнее и лучше себя чувствуют. Начинаем мы занятия с общей разминки, далее они выходят в зал и выполняют предписанные упражнения. Я и мой ассистент всегда следим за тем, чтобы они правильно занимались и сильно не уставали, – говорит мастер спорта Максим Токаренко.
Тренажерный зал посещают больше 60 человек, из них 35 пенсионеров на постоянной основе, 20 нерегулярных посетителей, 10 многодетных матерей и инвалидов.
– В рамках программы «Активное долголетие» в нашем районе проводится китайская гимнастика ушу на свежем воздухе. Занятия утром проходят два раза в неделю – во вторник и четверг в микрорайонах Айнабулак и Кулагер. В будущем мы планируем открыть такой же тренажерный зал в микрорайоне Кемел, – отметил главный специалист отдела культуры и развития языков аппарата аким Жетысуского района Усербай Бекмуратов.
Посещает тренажерный зал и 27-летний Аман Оксикбай с диагнозом ДЦП. Парень занимается спортом больше двух лет, и сейчас он готовится к паралимпийским соревнованиям по армрестлингу.
– Я посещаю тренажерный зал три раза в неделю и занимаюсь по два часа в день. Каждый день поднимаю штангу, гантели. Мне очень нравится здесь, зал удобный и тренажеров хватает. Мне помогают тренеры на занятиях, мотивируют на победу, – поделился Аман.
Как отметил руководитель клуба, женщины более активно посещают тренажерный зал в отличие от мужчин. Возраст пенсионеров от 55 до 80 лет.
– Мы благодарны Жетысускому акимату за то, что организовали фитнес-клуб для нас, пенсионеров. Для нас это большая радость. Узнал я об этой программе случайно: проходил мимо парка, там шли занятия по ушу. Я подошел узнать, что они делают, а меня пригласили присоединиться к ним. И все это бесплатно. Очень хорошая программа. Хочу выразить благодарность нашему акиму за предоставленную возможности, – говорит 64-летний пенсионер Пайзолла Кадиров.
Поддерживает его пенсионерка Сайлаугуль Танапьянова, она говорит, что, приходя на занятия, все они забывают о своих недугах и чувствуют себя превосходно.
– Я прихожу из микрорайона Кулагер сюда заниматься. Мы стали больше общаться друг с другом, бывает, все вместе выходим посидеть в кафе – это тоже хороший досуг. Для нас, пенсионеров, такая активность – как второе дыхание. Мы стараемся привлечь инвалидов, пенсионеров после операций, многодетных матерей. Хочу выразить благодарность акимату Жетысуского района за то, что он предоставил нам возможность заниматься в зале на бесплатной основе, – добавила Сайлаугуль-апа.
Бывший врач, 70-летний пенсионер Ермек Бейсенбаев считает, что программа «Активное долголетие» делает жизнь пожилых людей лучше и здоровее.
– После выхода на пенсию многие люди ведут затворнический образ жизни, сокращается общение с другими людьми, а это в свою очередь сокращает жизнь. Мы вместе занимаемся спортом, общаемся друг с другом – мне все это нравится. Нет больших нагрузок, так как тренеры нам подобрали программу по нашему возрасту. Хочу заострить внимание на одном вопросе – посещение бассейнов и аквапарков. На днях я ходил туда с внуком, и выяснилось, что для пенсионеров там нет скидок и льгот. Так как мы люди пожилые и ходим туда сопровождать внуков, есть просьба – внести коррективы на цены в аквапарках и бассейнах для пенсионеров, – попросил Ермек-ата.
Тренажерный зал по программе «Активное долголетие» работает три раза в неделю – вторник, четверг и суббота с 12:00 до 14:00.

6 002
Акерке МЫРЗАГАЛИЕВА