Как быстро снять боль и оказать помощь себе и своим близким

В быту часто бывают случаи, когда нужно помочь человеку при легком недомогании. Например, к вам пришел друг с болью в желудке, у ребенка заболел зуб, муж жалуется на приступ мигрени. Это не повод для употребления таблеток или вызова скорой помощи, если вы знаете методики, которыми пользуются цигун-терапевты


Пак Юрий, мастер Тянь-Шаньской йоги и лечебного цигун:
– Для оказания первой помощи в несложных ситуациях вы сами в первую очередь должны быть здоровы и энергетически наполнены. Если у вашего мужа болит голова, а вас тоже мучает головная боль, пытаться лечить друг друга не стоит. Но когда у «терапевта» все в норме, вы вполне можете снять головную или зубную боль. Как это сделать, я сейчас расскажу.
Перед началом работы нужно выполнить правила безопасности, в нашей практике это канал «Земля – Небо», древняя даосская техника. Она заключается в том, что вы своим намерением проводите через себя поток земной и небесной энергии, который не дает никакой чужой болячке к вам прицепиться. Я при лечении пациентов постоянно этим пользуюсь, поэтому уже более 20 лет сам ничем не болею.
Исходное положение: сидя на стуле без спинки, позвоночник прямой, ноги стоят на полу на ширине плеч, пальцы ног раскрыты. Это необходимое условие для прохождения энергии. Закройте глаза, расслабьте нижнюю челюсть и положите язык на верхнее небо, касаясь его кончиком верхних зубов. Теперь улыбнитесь своей самой лучшей детской улыбкой своему сияющему сердцу. Слегка наклоните голову вниз и улыбнитесь Сердцу Земли. Можете его представить как шар белого цвета. Как только вы это сделаете, из Земли вверх, через ваш позвоночник, пойдет поток белого света. Он проходит сквозь вас, выравнивает вас и устремляется в небо. Снова улыбнитесь, медленно поднимая лицо к небу. Представьте над головой огромное белое Солнце, Абсолютное Сознание. Как только вы улыбнулись ему, сверху вниз, через вашу макушку, пойдет поток изначального света. Два потока идут навстречу друг другу: поток Земли идет снизу вверх через позвоночник, а небесный поток устремляется сверху вниз и смешивается с земным. Теперь можно приступать к биоэнерготерапии любыми методами. Держите ментально образ потока во время сеанса лечения и всю плохую больную энергию, которую вы извлечете из тела пациента, отправляйте туда. Представляйте, что поток, как пылесосом, высасывает весь негатив, который вы в него отправили.

Метод наматывания


Уложите пациента на диван или усадите на стул, в зависимости от того, на что он жалуется. Разотрите ладони до появления тепла. Мысленно представьте, как вы погружаете свою ладонь в тело пациента, в очаг боли, зацепляете пальцами плохую энергию, вытаскиваете ее и начинаете наматывать себе на кисть руки, как мед на палочку. Визуализируйте, как некая серая вязкая субстанция наматывается на вашу руку. Затем стряхните ее в поток, и она тут же втянется глубоко в землю. Повторите эти движения столько раз, сколько вам покажется достаточным. Пациент сам может вам сказать, что боль отпустила, значит, хватит.

Метод просеивания


Уложите пациента на кровать или диван. Представьте, что вы держите двумя руками сеть с крупными ячейками. Начинайте проводить эту сеть через тело больного с макушки головы и до ног, в сети задерживаются сгустки грязной отработанной энергии. Вытряхните их мысленно в поток, они тут же уйдут в землю. Сделайте несколько махов крупной сетью, затем представьте сеть с мелкими ячейками. Работаем точно так же, только извлекаем уже остатки грязной энергии, которые мы не зацепили крупноячеистой сетью. Выбрасываем больную энергию в землю. Вы должны понимать, что главный орган, который производит все эти манипуляции, – ваше сознание, поэтому четко держите образы, не отвлекаясь на посторонние мысли.


Как выровнять давление и пульс


Если вы освоите практику постановки даосского канала «Земля – Небо», это и будет методикой приведения давления в норму. Сядьте на стул, напротив себя посадите человека, которому нужно выровнять кровяное давление или пульс. Во время практики мысленно расширьте канал, чтобы он проходил не только через вас, но и через тело пациента. Если человека нет с вами рядом, можете представить его фантом, сидящий на стуле. Работает одинаково. Находитесь в канале минут 5–10, после этого медленно откройте глаза, встаньте, встряхнитесь. Измерьте давление пациенту, оно уже будет оптимальным.

Раиса Хабибуллина, пенсионерка:


– Я занимаюсь по системе Чжун Юань Цигун, о которой писала ваша рубрика в прошлом году. Закончила две ступени, регулярно хожу на терренкур и там делаю упражнения. Подтолкнули меня к занятиям постоянные болезни моих внуков, да и сама уже не девочка, надо следить за своим здоровьем. Дети на работе, я часто провожу время с внуками. Честно говоря, пичкать малышей таблетками с раннего возраста совсем не хочется, стала искать альтернативу, закаливать их потихоньку. Потом узнала из вашей газеты про китайскую энергетическую гимнастику цигун, оказывается, в нашем городе даже есть выбор, куда записаться, работают несколько клубов. И тут меня ждал приятный сюрприз – в курс Чжун Юань Цигун даже на первой ступени входят терапевтические методики, с помощью которых можно помогать себе и близким. Это больше всего меня заинтересовало, сначала пробовала на себе, сейчас уже могу справиться с болями в коленях, мигренью. Детям при легких недомоганиях помогает даже быстрее, чем взрослым, наверно, у них организм еще чистый, энергия течет свободно. Хочу поделиться своими знаниями с читателями, может, кому-то пригодится.

Тренировочное упражнение: открытие точек


Для того чтобы работать с энергией, нужно открыть точки, через которые мы будем ее излучать. Нас учили, что на руках, прямо в центре ладоней, есть точки Лао-Гун, а на ступнях точки Юн-Цюань. На голове, прямо на самой макушке, существует точка под названием Бай-Хуэй, через нее мы будем получать ян-энергию. Энергия ян идет сверху, от Солнца, а энергия инь снизу, с Земли.
• Сядьте на стул, позвоночник прямой, руки положите на колени ладонями вверх. Сейчас мы потренируемся ощущать точки Лао-Гун. Закройте глаза. При вдохе представляйте, что воздух входит не только через нос, но и через точки Лао-Гун. При выдохе он выходит также через эти точки. Вы можете почувствовать покалывание в центре ладоней или тепло, ощущения у всех разные. Нам нужна такая тренировка, чтобы повысить чувствительность рук, ведь они наш основной рабочий инструмент.
• Когда вы активизировали точки на ладонях, такой же тренинг проведите с точками на ступнях. Представьте, как вы дышите через точки Юн-Цюань. Можно перед началом практики нажать на эти точки, они болезненны.
• Теперь вообразите, что вы дышите макушкой головы, нащупайте точку Бай-Хуэй, она тоже болезненна. Вдыхайте кислород и энергию ци этой точкой, а затем выдыхайте.

Излучение энергии

Когда мы потренировались в открытии точек, можно попробовать излучать энергию. Собственно, это уже и есть процесс лечения. Набирать мы ее будем сверху или снизу либо комбинированно, а излучать через центр ладоней. Для начала слегка потренируемся.
• Сядем также на стул, положим руки ладонями вверх и представим, как мы вдыхаем энергию макушкой, а выдыхаем ее через руки. Сделайте несколько таких циклов, концентрируя внимание на нужных точках.
• Теперь тяните энергию снизу через точки на подошвах ног, а выдох делайте снова через ладони.
• Последнее тренировочное упражнение: одновременно вдыхайте воздух и энергию через макушку и через ноги, а выдыхайте через точки Лао-Гун. Это поначалу кажется, что сложно, после недели тренировки все у вас получится.
• Осталось применить полученный навык на практике. Если что-то заболело у вас или у ваших близких, мы проделываем следующее. Растираем ладошки, чтобы их активизировать. Представляем, как мы вдыхаем энергию ян через макушку, а энергию инь – через стопы ног, а излучаем смешанную энергию через точки Лао-Гун в больной орган. Можно работать как контактным, так и бесконтактным методом. Либо приложить ладони к больному месту, либо держать их на некотором расстоянии от него.