Как найти ключ к изобилию

Мы продолжаем психологи­ческий марафон «Ключ к изобилию», который разработал Дипак Чопра, американский врач и психотерапевт индийского происхождения

Вторая часть программы – задания, расписанные на каждый день, и медитации могут качественно изменить вашу жизнь.

25 001

Как мы работаем с заданиями? На каждый день есть аффирмация – фраза дня, которую нужно записать в тетради и время от времени вспоминать среди дня и размышлять над ее смыслом. Все задания также выполняем в тетради. Медитацию, соответствующую текущему дню, можете послушать на YouTube по ссылке: https://www.youtube.com/playlist?list=PLBY0VJvryQ6upLGacy5irjPO6lSZAe9gq.

День 11. Задание дня:
Опишите, пожалуйста, в тетради вашу маму:
4положительные аспекты
4недостатки
4чему вы у нее научились
4что сближало/сближает вас
4что разделяло/разделяет вас
Если ваша мама больше не в этом мире, сосредоточьтесь на ее образе и запишите то, что поднимается у вас в памяти, и ощущениях. Для некоторых это будет непростое задание. Если это ваш случай, выполняя, постарайтесь отстраниться от ваших личных переживаний и увидеть в маме обычного человека, женщину, проживающую свою непростую жизнь.
Вопросы дня: (ответы в тетради):
1. Согласно вашему убеждению насколько усердно нужно вам работать, чтобы насладиться истинным изобилием?
2. В каких областях своей жизни вы хотели бы получить больше изобилия? Напишите, какая область сейчас для вас наиболее актуальна (здоровье, финансы, отношения, творчество).
3. Какие изменения нужно осуществить, чтобы отпустить свои желания в пространство универсального сознания – источник всего изобилия?
Фраза дня: «Я ожидаю и принимаю свободное течение изобилия ко мне».
Послание дня:
В сегодняшней медитации мы рассмотрим закон наименьшего усилия и то, как он может помочь нам высвободить наши желания и намерения, направляя их в духовное царство, чтобы создать больше изобилия в собственной жизни. Когда твои действия мотивированы любовью, то энергия умножается и накапливается. Когда внутренней точкой отсчета является ваш дух, то в его распоряжении вся сила любви. И это можно использовать творчески, двигаясь к изобилию и эволюции.

День 12. Задание дня:
Спросите вашу маму, что было самой большой болью и разочарованием в ее жизни. И еще какая ее мечта, большое желание осталось нереализованным? Запишите ее ответ в тетради. Если мама уже не с вами или по какой-либо другой причине вы считаете, что не можете ее спросить лично, войдите в состояние медитации, подумайте о маме, спросите и запишите ответ.
Послание дня:
Чего бы вы ни желали в своей жизни или в чем бы ни нуждались, вы можете запрограммировать космический «компьютер» с его безграничной организующей силой работать на вас, ясно сформулировав намерение и бросив его семена в поле всех возможностей. Таким образом вы привлечете правильных людей, а также благоприятные ситуации и обстоятельства, что поможет вам в проявлении и осуществлении ваших желаний.
Вопросы дня: (ответы в тетради):
1. Каково ваше высочайшее намерение в жизни?
2. Что вы предприняли, чтобы его ясно выразить?
3. Как это намерение послужит лучше всего вам и другим?
Фраза дня: «Я отпускаю свои намерения в огромный океан всех возможностей и позволяю Вселенной поработать через меня».

День 13. Задание дня:
Поразмышляйте над описанием мамы, которое вы сделали в 11-й день. Рассмотрите повторяющиеся ситуации вашей жизни. В чем они заключаются, как проявляются? Похожи ли они на такие же ситуации, происходящие с мамой? Запишите результаты ваших размышлений в тетрадь.
Послание дня:
Отказавшись от желания получить определенный результат, мы позволим закону непривязанности войти в нашу жизнь. Изобилие может принимать различные формы. Пока вы творите благодаря желаниям, что приносят пользу всему миру, вы можете получить все, чего только ни пожелаете.
Фраза дня: «Когда я отпускаю потребность контролировать и организовывать мою жизнь, Вселенная приносит в изобилии то, что нужно мне».
Вопросы дня: (ответы в тетради):
1. Что для вас в материальном мире символизирует изобилие? О каких символах изобилия мечтаете?
2. Каким образом они могли бы улучшить как вашу жизнь, так и жизнь других?
3. Как еще по-другому вы можете получить ту же эмоцию, которая возникает, когда думаете о том моменте, в котором ваше желание реализовано?
Например, хотите большой дом. И вот представьте! Мечта волшебным образом реализовалась. Вот этот момент. Что вы чувствуете? Как еще можно прожить эту эмоцию? Что еще вызывает состояние такого же восторга?

День 14.
Послание дня:
Когда ваша жизнь наполнена истинной целью, изобилие устремляется к вам легко и без усилий. Как говорится, «делайте, что любите, а деньги будут». Речь идет не только о материальном достатке, но также об удовлетворенности, уверенности, оптимизме, радости и изобилии во всех своих проявлениях, что придут к вам, если вы живете своей истинной целью в жизни.
Вопросы дня: (ответы в тетради):
4Что вам приносит больше всего радости?
4Как вы ощущаете эту радость в своей каждодневной жизни, на своей нынешней работе?
4Как вы можете приблизиться к жизни, полной радости, к своей истинной цели?
Фраза дня: «Есть способ, которым я могу выполнить свое жизненное предназначение».

День 15. Задание дня:
Напишите письмо благодарности и признания человеку, про которого вы думаете, что он причинил вам боль в какой-то момент жизни. Прежде чем садиться писать, очиститесь от всех отрицательных эмоций по отношению к этому человеку. Если у вас все еще есть обида, злость, вы можете отдельно на бумаге записать все эти чувства к нему и после этого сжечь или разорвать листок в клочки. Важно не чувствовать враждебности к человеку, когда вы пишите ему письмо благодарности.
Фраза дня: «Живя в осознании настоящего момента, я проживаю магию идеальной синхронизации с моей судьбой».

День 16. Задание дня:
Составьте список вещей, которые вы все еще должны сделать в жизни. Вещи, которые вы хотели сделать, но отложили из-за порядка приоритетов или из-за опасения причинить кому-либо боль, принести вред или потерпеть неудачу. Идея написания этого списка – простить себя за все, что не сделали в жизни. Для каждой строчки вашего списка напишите текст прощения, опираясь на примеры:
4Я, полное имя, прощаю себе абсолютно и с любовью, что не окончил университет.
4Я, полное имя, прощаю себе абсолютно и с любовью, что не вышла замуж по любви.
Запишите все желаемое, без ограничений.
Фраза дня: «Сегодня я вспоминаю, что нужно быть благодарным».

День 17. Задание дня:
Сегодня вас ожидает особое задание. Создайте список всего, что у вас есть. Материального и духовного, проявленного и нет.
Например:
4У меня есть телефон, чтобы быть на связи с миром.
4У меня есть кредитная карта, чтобы платить по счетам.
4У меня есть настоящая дружба.
4У меня есть кровать, чтобы спать.
4У меня есть дети, которые приносят мне радость.
4У меня есть хобби.
4У меня есть теплая вода в душе.
4У меня есть воспоминания.
4У меня есть образование.
4У меня есть любимый город.
Нет высших или низших планок в том, что вы должны записать. Признайте все, что имеете. Это не налоговая декларация, пишите только то, что сразу приходит в голову.
Фраза дня: «Я иду через мои дни с легким сердцем и беззаботно, зная, что все уже хорошо».

День 18. Задание дня:
Напишите письмо вашей стране происхождения. В этом письме выразите все ваши мысли относительно этой страны. Выразите любые чувства и эмоции, хорошие или плохие. Если у вас есть причины думать так, а не иначе, опишите их. Пишите все, что поднимется в душе.
Вопросы дня: (ответы в тетради):
4Как бы вы определили единство?
4Что вы думаете о многообразии?
4Каким образом медитация помогает вам осознать идею жить в единстве?
Послание дня:
Сегодня мы поговорим о единстве как базовой истине всего, что существует. Как отдельные личности мы не похожи друг на друга. У нас разный стиль жизни, разные убеждения и восприятие. Однако эти различия существуют только в физической плоскости. Тогда как на молекулярном и духовном уровне все мы – единое целое и связаны с универсальным первоисточником. Когда мы начинаем полностью понимать эту концепцию жизни в единстве, идея личного «Я» уступает место образу универсального «Я». Понятие соперничества исчезает, а на смену приходит сотрудничество. Эта взаимосвязь содействует глубокой любви и сопереживанию по отношению ко всем, кто нас окружает.
Фраза дня: «Я праздную мое единение с жизнью, осознавая, что все мы есть одно целое».

День 19. Задание дня:
Вопросы дня: (ответы в тетради):
4Что вы чувствуете, когда окружены любовью?
4Что вы ощущаете, когда безоговорочно любите и любимы?
4Как вы показываете свою любовь другим?
Послание дня:
Когда мы живем в состоянии любви, все блага устремляются к нам. «Я тебя люблю!» звучит как одно из самых эмоциональных выражений на любом языке. А вот «Я живу любовью» используется редко. Но жить любовью показывает то, кем мы в действительности являемся. В основе своего бытия вы – чистое сознание, креативность, дух и любовь. И когда вы ощущаете любовь, вы воспринимаете себя как дух, вы чувствуете и одновременно воплощаете любовь.
Фраза дня: «Сегодня я люблю все и всех, с кем вступаю в контакт».

День 20. Задание дня:
Пролистайте вашу тетрадь заданий. Посмотрите, есть ли что-то, что вы пропустили или, наоборот, вам бы хотелось дополнить сейчас в свете новых осознаний, или вспомнилось что-то еще. Сделайте это.
Послание дня:
Сегодня мы рассмотрим концепцию роскоши, добавив в вашу жизнь то, что гораздо значительнее, чем просто необходимость. Когда вы чувствуете, что достойны получать все блага, которые Вселенная вам может предложить, ваши потребности удовлетворяются легко и даже больше, чем надо. Подумайте, что для вас есть роскошь – это может быть ванна с пеной или долька шоколада. Красивое платье или новая прическа. Это необязательно дорогие лимузины и крутые рестораны. Для каждого человека понятие роскоши свое собственное. Подарите себе момент роскоши прямо сейчас!
Вопросы дня: (ответы в тетради):
4Как проявляется роскошь в вашей жизни?
4Какие роскошные дары вы преподносите сами себе?
4Каким образом вы можете привнести роскошь в жизнь других?
Фраза дня: «Сегодня я дарю себе моменты роскоши».

День 21.
Послание дня:
Поздравляем с завершением программы «Ключ к изобилию»! Теперь у вас имеются все эффективные инструменты, чтобы создать как можно больше изобилия в своей жизни. Остановитесь на идее, что вы уже несете в себе все то, какими бы хотели быть. Вы можете с уверенностью сказать, что вы и ваша бесконечная суть сплелись в творческом единстве. А с вашей бесконечной сутью возможно все.
Вопросы дня: (ответы в тетради):
4Как изменилась ваша жизнь с того момента, как вы начали программу 21-го дня «Ключ к изобилию»?
4Что теперь является для вас самым важным?
4Сегодня какое определение вы дадите изобилию?
Фраза дня: «Каждое мгновение каждого дня я проживаю изобильно».
Подготовила Ольга АКСЮТИНА