Не щадя живота своего

Простая и высокоэффективная методика борьбы с хроническими заболеваниями

Восточная медицина – сложная наука, освоение которой требует большой концентрации и многих лет учебы. Но сейчас, в эпоху глобализации, мы имеем возможность получить квинтэссенцию этих знаний в доступной форме. Известный китайский врач Чжэн Фучжун, автор бестселлера по самопомощи «Лучший доктор – ты сам», по просьбе читателей предлагает простую и высокоэффективную методику борьбы с хроническими заболеваниями.

24 001

Причина болезней – три загрязнения в теле
Доктор Чжэн утверждает, что причина многих хронических болезней – в загрязненности нашего организма. Он сравнивает наши усилия по борьбе с симптомами с уборкой в доме, куда налетели полчища мух и прочих насекомых. Нет смысла уничтожать вредителей, пока в помещении есть грязь – благодатная почва для размножения вредоносной флоры. В китайской медицине популярно выражение «Чтобы лечить болезнь, нужно найти ее корень». Корнем всех болезней доктор считает три загрязнения:
 Грязная, отработанная энергия;
 Грязные жидкости в теле;
 Грязный кишечник.
Грязная энергия ци – это газы, скопившиеся внутри организма, от них надо избавиться в первую очередь. Часто живот раздувается мячиком у людей, склонных к задумчивости, подверженных депрессиям. У таких людей постоянно возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом, боль и распирание в области живота, частые запоры или, наоборот, диарея. Даже если человек просто выпил полстакана воды, живот уже раздувается. Это говорит о большом скоплении газов в кишечнике.

Грязные жидкости – это патогенная сырость
Что такое грязные жидкости? Многие жалуются на большое количество слизи в горле, особенно по утрам, все время хочется ее отхаркнуть. Слизь образуется в области желудка, «слизь производят желудок и селезенка, а легкие – орган, где слизь накапливается», – считает китайская медицина. Когда дети болеют простудными заболеваниями, у них нередко начинается рвота с большим количеством слизи, и после рвоты состояние быстро улучшается. Происходит это потому, что желудок освободился от грязной жидкости. Западные врачи утверждают, что каждый человек должен выпить 2 литра воды в день, но это правило невозможно применить ко всем подряд. У многих нарушен обмен веществ, жидкости не выводятся из организма, из-за этого отекают ноги и руки, возникает экзема, головокружение. Плохо работает лимфатическая система – в организме скапливается около пяти литров грязной лимфы. Если вас тошнит в транспорте – это верный признак скопления грязных жидкостей в теле. Грязные жидкости могут преобразовываться в слизь. Если в организме скопилось много энергии Холода, то человек отхаркивает мокроту белого цвета. Если много энергии Огня в печени, идут воспалительные процессы, мокрота будет желтоватой. Наблюдайте за собой, насколько хорошо ваши почки справляются с выведением отработанной жидкости из организма. Если вам не хочется пить воду или вы чувствуете, что она встает комком в горле, ни в коем случае не заставляйте себя. Людям с большим количеством патогенной сырости не нужно пить слишком много воды. Потому что организм не может усвоить воду, она застаивается и увеличивает загрязнение. И если, как призывает западная медицина, ежедневно выпивать по несколько литров воды для вывода токсинов, то можно добиться обратного результата – отравления организма. Все зависит от конкретного человека, тут не может быть общих рекомендаций.
Как избавиться от трех загрязнений?
Для того чтобы очистить организм от загрязнений и воспалений, нельзя полагаться только на лекарственные препараты, необходимо обеспечить поступление крови к проблемным участкам, и организм сам начнет разбираться с очагом заболевания. Третье загрязнение, каловые массы, устранить легче всего, если наладить пищевой режим, включив в него продукты, богатые клетчаткой. О способах очистки кишечника написано уже много, не будем на этом останавливаться. Самый эффективный способ избавиться от всех трех загрязнений сразу, предложенный доктором Фучжуном, – это массаж туйфу.

Массаж туйфу – продавливание живота
Массаж туйфу – древняя китайская техника продавливания живота, она достаточно легкая, чтобы ее мог освоить каждый желающий. Если проводить массаж правильно, уже через неделю вы ощутите результат. Ключевым моментом является не количество продавливаний, а ваше намерение избавиться от конкретных вещей, выдавить их из тела. Массаж туйфу очень эффективен, потому что в области живота проходят все 12 энергетических каналов, можно активировать сразу все. Есть один секрет, о котором не пишут в книгах – любое хроническое заболевание образует «узлы» в области брюшины. Можно сказать, что все болезни оставляют свои метки в брюшной полости. Если вы не знаете, где корень болезни, ищите пальцами эти «узлы».Это могут быть уплотнения, болезненные места, скопление жидкости или газов. Ваша цель – заставить эти узлы рассосаться, выдавить их из области живота. Как только вы от них избавитесь, то заметите, что болезнь, от которой вы так долго мучились, оставила ваше тело. Если у вас нет хронических заболеваний, но при продавливании живота вы обнаружили узлы и уплотнения, срочно следует постараться от них избавиться, потому что это признак надвигающейся болезни.

Как проводить массаж туйфу
Проводить массаж лучше всего утром, сразу после пробуждения и вечером перед отходом ко сну. После пробуждения уровень ци и крови высокий, сил много, вы сможете вывести много грязной ци. После этого вы с аппетитом позавтракаете, ощутите прилив энергии, бодрость, хорошее настроение сохранится на весь день. Полезно проводить массаж перед сном тем, у кого сложности с засыпанием. Вместо того чтобы считать овец, продавите как следует живот, руки устанут, вы сами утомитесь и заснете крепким глубоким сном. Двух раз в день достаточно, но если вы захотите сделать его среди дня, ничего плохого не случится. Условия такие:
 коротко остричь ногти;
 лечь на спину;
 расслабиться.
Перед проведением массажа лучше простучать живот расслабленными кулаками. Особенно полезно проводить простукивание тем, у кого большой живот, ведь уплотнения и узлы покрыты слоем жира, и просто так до них не добраться. Простукивая, сотрясая живот, вы сможете обнаружить, где есть проблемы.

24 002

Начинайте вести нажим подушечками пальцев от солнечного сплетения до самого низа живота. Нужно обратить на эту зону особое внимание, проработать тщательно, потому что именно в области солнечного сплетения часто задерживаются загрязнения. Когда человек плохо себя чувствует, именно здесь возникает ощущение сдавленности или боли непонятной природы. Есть люди, у которых сразу после надавливания на место у солнечного сплетения появляется звук шумящей воды. Сначала звук еле слышный, живот при надавливании немного болезненный. Это так называемая «жидкость, обернутая грязной ци». При дальнейшем продавливании звук воды становится громче, потом непрерывным. Это означает, что вы сдвинули с места застоявшиеся жидкости, в скором времени они будут выведены из организма через мочевой пузырь. Продавливать следует медленно, пытаясь почувствовать пальцами уплотнения внутри тела. Можно массировать живот по часовой стрелке, можно против, можно вести нажим снизу вверх, можно и сверху вниз – массируйте так, как вам удобнее, главное – понимать цель массажа.
 Если при продавливании вы обнаруживаете воздушный пузырь, который перемещается туда-сюда, значит, грязная ци еще не закрепилась в определенном месте, не заблокировала проходы, не привела к застою крови.
 А если при массаже вы нащупаете продольные уплотнения, похожие на жгуты, приложите усилия, чтобы их размягчить, растрясти, избавиться от них.
 Иногда вы можете нащупать что-то похожее на опухоль, но помассировав ее хорошенько, поймете, что это всего лишь скопление газов. Через несколько минут массажа газы выйдут, воздушный пузырь больше не будет прощупываться, а жгуты рассосутся и исчезнут.
 В некоторых областях живота вы можете нащупать что-то похожее на каналы с водой, это скопления грязных жидкостей. Нужно растормошить эти грязные жидкости, вывести их из полости живота. Когда вы только начинали массировать эти «каналы», слышался булькающий звук, а после массажа бульканье сменилось журчанием. Это произошло потому, что грязные жидкости находились внутри воздушного пузыря, а после того, как грязная ци была выведена наружу, грязная жидкость смогла, наконец, поступить в мочевыводящие пути.

24 003

Следует обращать внимание на область низа живота у бедер. С возрастом у многих мужчин появляются проблемы с простатой, трудности с выведением мочи, иногда после мочеиспускания моча продолжает долго выделяться каплями. Это происходит потому, что пути поступления свежей крови к мочевому пузырю и простате заблокированы скоплениями грязной ци и грязных жидкостей. Из-за недостатка крови в области этих органов не хватает энергии для выведения мочи. В этом случае особенно важно как можно чаще проводить массаж туйфу. Если у вас проблемы с печенью или почками, при продавливании этой области вы обнаружите множество уплотнений, необходимо расшевелить, растрясти эти уплотнения, попытаться от них избавиться. Вы можете обнаружить болезненные места, помассируйте эти места мягкими круговыми движениями. Когда вы освободитесь от уплотнений и болезненных мест, то:
 в эту область начнет поступать свежая кровь;
 вы почувствуете прилив сил;
 мочеиспускание наладится;
 состояние простаты тоже начнет улучшаться.
У некоторых после такого массажа начинается икота или выходят газы. Это хороший знак, это показывает, что чистая ци поднимается вверх, а грязная опускается вниз и вскоре выведется из организма.

Чжэн Фучжун отвечает в своем блоге на вопросы читателей:
Вопрос: У меня больной желудок. Выполняю массаж туйфу на протяжении недели, каждый раз начинается сильное урчание в животе. Нашел три уплотнения в брюшной полости (одно над пупком, под солнечным сплетением, два по сторонам от пупка). Достаточно твердые, но почти безболезненные. Если с силой продавливать эти уплотнения, не поврежу ли я внутренние органы? Как долго нужно практиковать этот массаж, чтобы избавиться от «узлов»?
Ответ: В процессе лечения желудок и живот часто могут реагировать болезненно, иногда возникает острая боль, иногда может начаться диарея. Может появиться много неприятных симптомов со стороны желудочно-кишечного тракта.
Продолжительность болезни, степень развития «узлов» у всех разная, трудно сказать, сколько времени следует продолжать делать массаж. Но через одну-две недели ежедневного продавливания живота должны начаться изменения – изменятся болевые ощущения, глубина, положение «узлов».
При сильном давлении напрягаются мышцы на животе, они играют роль защитного барьера, так что не следует бояться, что вы повредите внутренние органы. Продолжайте ежедневно выполнять массаж, и результат непременно будет.
Вопрос: После продавливания живота у меня появляется волчий аппетит. Как это можно объяснить?
Ответ: Для регулирования работы желудка и селезенки нужно много ци и крови. После массажа узлы рассасываются, состояние организма улучшается, начинает лучше работать желудок, как следствие появляется аппетит. В китайской медицине считается, что хороший аппетит свидетельствует, что в желудке много энергии, это очень хороший знак.
Вопрос: После массажа туйфу меня неодолимо клонит ко сну (просто глаза слипаются, хотя я и не устала). Почему так?
Ответ: Сонливость после массажа – благоприятный признак. Значит, кровь и ци активно циркулируют в организме, каналы проходимы. Продолжайте делать массаж, этим вы еще больше укрепите здоровье.

Подготовила Ольга АКСЮТИНА