Под солнечным ударом

По прогнозам синоптиков, в Алматы в выходные дни ожидается повышение температуры воздуха до 42 градусов

Медицинские работники города рекомендуют горожанам принять меры во избежание получения теплового удара.
В жаркую летнюю погоду при длительном пребывании на солнце есть риск получить перегрев организма. Хуже всего он переносится пожилыми людьми и детьми, также в группе риска находятся люди, страдающие хроническими заболеваниями – гипертонической болезнью, ишемической болезнью сердца, люди с избыточным весом, люди, употребляющие алкоголь.
– Тепловой удар возникает в результате сильного перегрева организма, когда ускоряются процессы теплообразования с одновременным снижением или замедлением теплоотдачи в организме. Самым распространенным является солнечный удар. Он возникает, когда человек долгое время находится под воздействием прямых солнечных лучей. Голова перегревается под прямыми лучами солнца, в результате кровеносные сосуды расширяются, происходит сильный приток крови к голове. При солнечном ударе прежде всего страдает нервная система, – пояснила пресс-секретарь Управления здравоохранения Алматы Лейла Кенесбаева.

Как избежать теплового удара
 нужно избегать физической активности в слишком жаркие дни и в часы активного солнца – с 11.00 до 16.00;
 пить большое количество жидкости (1,5–2 литра в день), хорошо утоляют жажду морс, квас, и особенно горячий чай;
 избегать переедания;
 не употреблять алкоголь.

При появлении у человека солнечного удара нужно незамедлительно вызвать скорую помощь. До приезда врача желательно:
 переместить пострадавшего в тень, под голову положить валик из одежды;
 накрыть тело влажной прохладной простыней;
 прикладывать ко лбу и под затылок холодные компрессы (полотенце, смоченное холодной водой, кусочки льда, воспользоваться охлаждающим пакетом из водительской аптечки);
 обеспечить приток свежего воздуха: открыть окна, расстегнуть одежду;
 одежду из плотной ткани или синтетики лучше снять;
 обливать тело холодной водой (18–20 С), если есть возможность, то принять прохладную ванну;
 нужно дать прохладное питье, крепкий чай или кофе, если позволяет состояние пострадавшего;
 при замутнении состояния следует дать понюхать нашатырного спирта.
После оказания первой помощи состояние больного оценит врач, в большинстве случаев рекомендуется постельный режим на несколько дней. Необходимо полностью восстановиться, потому что существует риск повторения удара.

3 002
Подготовила Наталья ГЛУШАЕВА