Подготовка к осени

Что делать, если вы подхватили простуду или вирус?

20 003

Наступила осень, принеся с собой резкие колебания температуры. Что делать, если вы подхватили простуду или вирус? Давайте ознакомимся со способами безопасных методов терапии, применяемых в восточной медицине

20 002Иман Сюэ,
доктор традиционной китайской медицины:
– В те времена, когда Советский Союз дружил с Китаем, советские медики ездили обучаться китайской медицине. Затем, в 50-х годах прошлого века, дружба охладела, и новоявленные иглотерапевты и другие специалисты оказались предоставлены самим себе. Таким образом в СССР развилась своя ветвь иглоукалывания и акупунктуры. А в аптечке у каждой советской семьи «поселились» знакомые всем с детства стеклянные вакуумные банки. Сейчас мало кто подозревает, что пылящиеся у бабушки в шкафу баночки – мощное оздоровительное средство китайской медицины, которое применяется с успехом и даже технически прогрессирует. Я постоянно использую баночную терапию вкупе с иглоукалыванием и акупунктурным массажем. Причем применяют не только стандартные заводские банки, но и самые обычные 500-граммовые. Они ничем не хуже, а даже лучше, потому что у них больше диаметр, всасывание происходит интенсивнее. Мне рассказывали, что многие люди пользуются горящей марлей, это может быть опасно. Лучше всего – обычная кухонная газовая зажигалка-пистолет. Она не дает дыма, и банки не так сильно нагреваются, не остается ожогов.

Принцип действия
Лечебный эффект достигается за счет обычных физических законов. Из банки при помощи горящего фитиля, резиновой груши или насоса высасывается воздух. При постановке на тело банка всасывает в себя кожу и более глубокие ткани, увеличивая приток крови к месту постановки. Таким образом наступает временная гиперемия (сильное покраснение) из-за того, что капилляры насыщаются кровью. Если у человека есть застой лимфы, банки помогают разогнать ее. Вместе с лимфой выходят и застоявшиеся в ней токсины. Улучшается питание тканей, снимается воспаление. Благодаря глубокому воздействию на ткани, банки расслабляют нервную систему, это помогает людям, страдающим бессонницей. Приток крови активизирует метаболизм, сильно замедленный в пожилом возрасте.

Виды вакуумных банок
 Стеклянные – такие же, как все помнят из детства. Их конструкция и принцип действия никак не изменился, за исключением того, что вместо горящей марли, смоченной в спирте, можно использовать обычную кухонную зажигалку-пистолет. Кроме эффекта вакуума они еще и прогревают спину. При постановке таких банок нужно обязательно укрыть пациента пледом.
 Синтетические – это может быть пластик или силикон. К комплекту таких банок обычно прилагается насос для отсасывания воздуха. Контакта с огнем в этом случае нет. Есть силиконовые варианты с резиновой грушей, с помощью которой высасывается воздух. Принцип действия точно такой же, за исключением того, что у некоторых пластиковых банок бывают магнитные насадки – это дополнительная магнитотерапия. Такой пластиковой банкой можно делать вакуумный массаж, предварительно намазав спину маслом или вазелином.
 Есть различные варианты бамбуковых, медных и керамических банок, но это уже для узких специалистов.
 Все варианты банок сейчас можно купить в аптеке.

Показания к применению
Банки – физиотерапевтическая процедура, зачастую она применяется в комплексе с иглоукалыванием и другими видами массажа. Как самостоятельный вид лечения банки можно использовать в таких случаях:
 при начинающейся простуде или гриппе. Если вовремя успеть, можно предотвратить заболевание и снять мышечные боли;
 при головных болях с жаром в голове постановка банок является отвлекающей терапией. Кровь приливает к спине и отливает от головы, боль прекращается;
 при остеохондрозе. Вакуумная процедура позволяет усилить метаболизм клеток и снимает мышечный спазм;
 при радикулите и межреберной невралгии банками можно снять острую боль;
 при стрессе, бессоннице, нервном напряжении;
 для укрепления иммунитета банки ставятся на точки, отвечающие за иммунитет по китайской системе меридианов;
 при бронхите и других бронхолегочных патологиях банки способствуют быстрому отхождению мокроты;
 при артрите коленного сустава.
Несмотря на легкость в использовании и ощутимую пользу при многих заболеваниях, постановка банок имеет противопоказания:
 высокая температура;
 воспалительные заболевания в острой стадии;
 туберкулез легких;
 онкологические заболевания;
 внутренние кровотечения;
 общее истощение организма;
 повреждения кожи;
 болезни сердца;
 беременность.

Способ постановки и зоны
При начинающейся простуде или гриппе, при кашле для улучшения отхаркивания банки ставятся по обеим сторонам спины под лопатки и вниз по сторонам от позвоночника. На грудную клетку также можно ставить банки, избегая области молочных желез.
При неврологической боли или мышечных воспалениях банки ставятся в эпицентр болевого синдрома, избегая запрещенных мест. Так, при болях в пояснице банки ставятся в этой области по бокам от позвоночника, не задевая зону почек.
Места, в которые не рекомендуется ставить банки: область сердца, молочные железы, область печени, особенно если есть проблемы с желчным пузырем, область почек.
Способ постановки стеклянных банок: спина пациента смазывается вазелином, банки должны быть приготовлены и лежать рядом. Берете банку в правую руку, левой подносите к ней зажигалку-пистолет или, по старинке, фитиль из горящей марли, смоченной в спирте. Этот способ без практики опасен, можно обжечь пациента. Помещаете огонь на несколько секунд внутрь банки, чтобы сгорел кислород. Тут же ставите банку и переходите к следующей. Если банка не присосалась к коже, значит, кислород не сгорел и вакуум не создался. Лежать с банками нужно 20-30 минут под теплым пледом, затем банки снимаются. Желательно после процедуры еще полежать, расслабившись, или поспать. Снимают банки так: одной рукой держите банку, а второй рукой нажимаете на кожу рядом с ней, банка легко отходит.
Пластиковыми баночками можно сделать вакуумный массаж, это очень полезная процедура. Усиленное кровообращение заметно повышает питательный обмен в тканях и способствует выводу вредных веществ. Благодаря такому вакуумному массажу воспалительные процессы в тканях постепенно сокращаются. Еще одно положительное действие такого массажа состоит в повышении тонуса мышц и их упругости, что положительно влияет на упругость и подтянутость кожи. Для проведения массажа спина пациента смазывается маслом или вазелином, на уровне поясницы по обеим сторонам от позвоночника ставят всего 2 банки. Когда банка присосалась, ее начинают аккуратно вести вверх, не отрывая от кожи. Доведя до уровня шеи, банка снимается.

20 001Ангелина Петерс, консультант по здоровому образу жизни:
– Если вы чувствуете приближающиеся признаки простуды или ангины, то нужно быстро действовать. Такие простуды – очень управляемый процесс. Главное – «ухватить» болезнь на ранней стадии.
Нужно начать пить соду 2-3 раза в день, это хорошо разжижает и выводит начавшуюся скапливаться патогенную слизь. Полные исследования о влиянии пищевой соды на организм изложены в книгах Неумывакина. Соду нужно гасить кипятком, чтобы она полностью растворилась. Начинают обычно с ¼ чайной ложки соды на полстакана кипятка. Затем можно пить ее горячей или долить прохладной водой до комнатной температуры.
Соду пьют утром натощак за 30 минут до завтрака, второй раз – за 30 минут до обеда и точно также до ужина. При приеме соды в желудке не должно быть только что поступившей пищи, иначе возможно бульканье, брожение и вспучивание, а также кислая отрыжка.
Следующий способ дать отпор простуде: нужно смешать куркуму с медом до густой пасты, 1:1, и начинать рассасывать эту пасту на языке до растворения, по 1 ч. л. каждый час. Делать это нужно несколько часов подряд в течение первого дня приближающейся простуды. Обычно к следующему дню от простуды ничего не остается. Можно приготовить пасту впрок на 2-3 дня (пасту необязательно хранить в холодильнике).
Прекрасное средство при простуде – это чай из имбиря, кардамона и корицы.
Возьмите:
 имбиря – 2 части (любой, сухой или свежий);
 корицы – 3 части;
 кардамона – 1 часть;
 гвоздики – 1 часть.
Заварите чайную ложку смеси в чашке горячей воды, настаивайте в течение 10–15 минут и пейте несколько раз в день, добавив при желании немного меда. Это довольно сильное средство, больше одной порции за раз употреблять не рекомендуется, иначе может участиться сердцебиение.

Ингаляции дымом
Для выведения слизи хорошо действует вдыхание дыма куркумы или полыни. Для этого в керамическую чашечку кладется щепотка куркумы или сухая полынь и поджигается зажигалкой. Сверху чашечка накрывается отрезанной пластиковой бутылкой с горлышком. Чтобы пластик не плавился, обмотайте низ бутылки пищевой фольгой. Итак, импровизированный сосуд для ингаляций готов. Из горлышка бутылки будет выходить дым, вдыхайте его ртом осторожно, мелкими порциями. С непривычки такая процедура может вызвать кашель. Подышите дымом буквально пару минут с перерывами, этого достаточно.
С поджиганием куркумы не всем удается справиться. Более удобный, но длительный вариант – приготовить пасту из куркумы и меда, при кашле можно добавить аир, порошок имбиря, солодки, в общем, все отхаркивающие растения. На бинт намазываем пасту, неплотно сворачиваем, высушиваем (все это надо делать заранее, а при простуде уже пользоваться). Режем на небольшие кусочки. Поджигаем и вдыхаем до того момента, когда слизь начнет выделяться. Облегчение наступает практически сразу. Продолжительность процедуры – по самочувствию.
В принципе вышеуказанную смесь можно насыпать на горячую сковороду, добавив немного красного перца, эффект будет одинaков – сразу начинается обильное выделение слизи и наступает облегчение.
При кашле обратите внимание на пажитник (шамбала, fenugreek). Это не специя, а растение из семейства бобовых. Знатоки считают, что если все лекарства положить на одну чашу весов, а на другую пажитник, то весы уравновесятся. Список болезней, при которых пажитник приносит облегчение, огромен. Остановлюсь только на кашле.
Авиценна писал: «Пажитник смягчает горло и боли в груди, успокаивает кашель и астму, особенно если варить его с медом».
Пажитник является одним из лучших домашних средств при простудных и легочных заболеваниях, его используют при гриппе, бронхите, ларингите, синусите, пневмонии, туберкулезе, при затяжном, хроническом кашле, бронхиальной астме.
Рекомендуется 2 чайные ложки семян (или размолотого порошка) пажитника поварить в 1 стакане воды 5–10 мин. на медленном огне с финиками или инжиром. Можно после добавить мед (либо скомбинировать все ингредиенты). Принимать 3–4 раза в день по полстакана питья. При сухом кашле очень помогает.
При болях в горле полощите его таким настоем: 2 столовые ложки семян пажитника томить 30 мин. в 0,5 л
воды, снять, дать постоять 15 мин., процедить. Пажитник продается на базарах в отделе специй.
Подготовила Ольга АКСЮТИНА