Точки антистарения

Будем жить

Акупунктура – западное название, происходящее от латинских слов acus – игла и punctum – укол, точка. В Китае этот метод обычно комбинируется с прижиганием и называется чжень-цзю-терапия. Акупунктура впервые была представлена западной медицине в 1683 году, когда голландский врач Тен Райн написал книгу на эту тему. Но только в середине XX века были переведены с китайского языка некоторые трактаты по медицине, и эта наука стала развиваться на Западе. Сегодня существует Международное общество акупунктуры, ведутся многочисленные научные исследования в этом направлении.

Существование меридианов и точек на поверхности тела, которое многие считают мнимым, на самом деле может быть доказано экспериментально. В Китае и в свое время в Советском Союзе, а также в Европе были разработаны высокочувствительные электропотенциометры для измерения сопротивления кожи. Они зарегистрировали постоянные величины электрического потенциала вдоль меридианов и переменные – в других местах.
Специально для определения таких точек на теле биофизиками Московского государственного университета имени Ломоносова были разработаны два прибора. На одном из этих электронных приборов на электроде, как только он касается точки акупунктуры на поверхности тела, загорается контрольный свет. Второе устройство – портативное, оно подает акустические сигналы, если потереть им кожу; сигналы ощутимо слабее на точках поверхности тела. Исследования, проведенные с помощью обоих приборов, подтверждают предположение о том, что точки расположены в соединительной ткани. Замеры подтвердили, что соединительная ткань вблизи точек акупунктуры менее плотная.
Китайские врачи, получившие современную подготовку, а также европейские исследователи в данной области единодушны в том, что наличие меридианов и точек на поверхности тела связано с чувствительностью автономной нервной системы, которая передает сигналы ко всем внутренним органам. Автономная нервная система взаимодействует с эндокринными железами, а также и с центром – головным и спинным мозгом. Она регулирует и координирует жизненно важные процессы всего организма, такие как дыхание, пищеварение, обмен веществ, поддержание нормальной температуры тела и содержания жидкости в организме и репродукцию.
Между тем исследования начали давать результаты еще в 1898 году, когда английский невропатолог Генри Хэд обнаружил на поверхности кожи зоны, становящиеся сверхчувствительными к давлению в то время, когда заболевает орган, сопряженный нервными волокнами с этими зонами. В более поздние годы русские физиологи, последователи Павлова, провели исследования с использованием энцефалографии, электрокардиографии и рентгеновских лучей. Определение электрических потенциалов кожи в классических точках акупунктуры подтвердило связь эффективности акупунктуры с рефлекторным воздействием. Кожу можно представить в виде экрана, на который проецируются все внутренние органы, связь с которыми устанавливается через нервные волокна. Организм воспринимает такое воздействие как регулирующее в зависимости от степени нажатия или укола. Румынские ученые, чтобы исключить вариант внушения со стороны врача или аутогипноза, проводили опыты на животных, у которых так же имеются биоактивные точки. У лошади был искусственно выведен наружу желчный проток, и когда производилось воздействие на точки желчного пузыря на коже, происходило обильное выделение желчи. В ветеринарной академии города Альфорт во Франции под руководством профессора Брессона в течение пяти лет проводили эксперименты по излечению кошек, собак и лошадей методом акупунктурного воздействия. Животные, не поддававшиеся обычному медикаментозному лечению, выздоравливали.

Волшебные точки в практическом применении
В настоящее время многие китайские врачи стараются облегчить западному читателю восприятие традиционной китайской медицины. Например, доктор Чжэн Фучжун доступно изложил методику работы с некоторыми биоактивными точками, которой любой человек может пользоваться самостоятельно.

Точка изначальной энергии Юн Цюань
Юн Цюань – это входная точка меридиана почек, а почки в китайской медицине – это вместилище всей нашей изначальной энергии. Если у человека начинаются проблемы в этой сфере, запускаются процессы старения всего организма. Поэтому чем быстрее мы восстановим свой изначальный потенциал, тем дальше отодвинем старость.

26 001

При каких заболеваниях помогает стимуляция точки Юн Цюань
Движение энергии в канале почек начинается снизу, от стоп, затем поднимается к кишечнику и желудку и дальше вверх до точки Шу Фу у ключицы. Китайская медицина считает, что канал может лечить органы, рядом с которыми он проходит. Канал почек проходит в области грудины – значит, может лечить такие состояния, как сдавленность в груди. Канал проходит в области бронхов – значит, воздействуя на него, можно лечить кашель, одышку, астму. Проходит канал и в области желудочно-кишечного тракта – значит, может лечить недомогания в этой сфере. Воздействуя на точку Юн Цюань, можно избавиться от звона и шума в ушах. «Почки раскрываются в уши», недостаток ци в почках проявляется звоном в ушах. Для борьбы с гипертонией Юн Цюань тоже эффективна, потому что почки связаны с сердцем. Вегетососудистая дистония, постоянно холодные конечности – это первый признак избытка холода в почках. У некоторых людей ступни постоянно горячие, это говорит об избытке жара в печени. Можно сказать, что печень просит помощи у почек. Людям с такими симптомами так же необходимо продавливать, массировать точки Юн Цюань.

Как работать с точкой
Точки должны быть болезненны, если вы чувствуете боль в точках Юн Цюань, значит, они активны и работа с ними возможна. Если боли нет, а в месте продавливания остается глубокая ямка, – это классический случай сильной патологии в почках, сначала придется активировать точки Юн Цюань упражнениями, которые будут описаны ниже. Нужно в течение месяца ежедневно по три минуты массировать точки Юн Цюань. Вы заметите, что кожа на ступнях стала более упругой, ямка не образуется, сколько ни дави. Это значит, что энергия поступила в эту область, скоро вы почувствуете положительные изменения в почках и во всем организме.

Стимулирующие упражнения. Ходьба на коленях
Это упражнение лучше выполнять перед следующим, но можно и как самостоятельное. Если у вас здоровые колени, ходите по мягкой поверхности до 15 минут, обязательно с закрытыми глазами. Если колени отекают или вы чувствуете резкие боли при опускании на них, начните с подкладывания под колени подушек. Постойте на подушках столько, сколько сможете, со временем боли утихнут, и можно будет стоять на кровати, затем немного походить по ней. Кроме активизации точек Юн Цюань ходьба на коленях помогает для улучшения работы печени, для зрения и даже похудения, особенно тем, кому надо убрать лишний жир с бедер. Но в этом случае ходить надо не менее 20 минут каждый день. Поможет укрепить кости, волосы и зубы, потому что они тоже соотносятся с каналом почек. Это упражнение стимулирует кровообращение по большому кругу, оно поможет улучшить снабжение головы и ног кровью, а значит, цвет лица и состояние волос на голове.

Золотой петух стоит на одной ноге

26 003
Итак, закройте глаза, руки свободно опустите вдоль тела, приподнимите одну ногу и постойте в данном положении несколько минут. Руки поднимите ладонями кверху на уровне плеч. Непременное условие – не открывать глаза. В этом случае зрение не будет помогать вам удерживать равновесие, что мобилизует мозг на восстановление равновесия и баланса во внутренних органах, для того чтобы удержать общее равновесие тела. Упражнение лучше выполнять весело и задорно, можно представить себя серфером, удерживающим равновесие на гребне волны. Кроме активизации точек Юн Цюань упражнение показано при частых простудах, гипертонии, сахарном диабете, остеохондрозе, радикулите, признаках атрофии мозжечка, болезни Меньера (заболевание проявляется приступами головокружения, шумом в одном ухе, потерей слуха, нарушением равновесия) и подагре.

Точка молодости Сань Инь Цзяо
Точки Сань Инь Цзяо расположены на внутренней стороне голеней обеих ног. Если положить четыре сложенных вместе пальца ладони мизинцем к центру косточки на внутренней стороне лодыжки, Сань Инь Цзяо находится непосредственно сзади от большой берцовой кости.

26 002

При каких заболеваниях помогает стимуляция точки Сань Инь Цзяо
Это точка женского здоровья и молодости. В точке Сань Инь Цзяо пересекаются каналы печени, почек и селезенки. Китайская медицина считает, что селезенка отвечает за мышцы, эластичность мышц определяется состоянием селезенки. Если после 40 лет женщина все еще имеет желание противостоять силе земного тяготения, предотвратить провисание мышц лица, груди и живота, кроме сбалансированного своевременного питания необходимо еще каждый вечер массировать точки Сань Инь Цзяо. Пятна, прыщи, морщины связаны с регулярностью месячных. Если каждый вечер стимулировать точку Сань Инь Цзяо, это поможет отрегулировать менструальный цикл, отодвинуть срок наступления климакса, забыть о проблемной коже. Главный орган, обеспечивающий женскую молодость, это яичники. Регулярный массаж этой точки будет стимулировать их деятельность. Но не только женщинам показан массаж Сань Инь Цзяо. Он применяется: при болях в нижней части живота, вздутии и урчании в животе, расстройстве стула, импотенции, энурезе, боли в наружных половых органах, отеках, грыжах, мышечной атрофии, нарушениях двигательной функции, параличе нижних конечностей, головной боли, головокружениях и бессоннице. Большинство урологических расстройств, таких как затрудненное мочеиспускание, ночное недержание мочи, тоже лечат с использованием этой точки.

Как работать с точкой
Точки нужно одновременно продавливать большими пальцами рук. Можно использовать деревянный молоточек и постукивать им в точку Сань Инь Цзяо. Она достаточно болезненна, найдите приемлемую для вас силу воздействия. Также ее можно прижигать полынными сигарами. Регулярность воздействия очень важна, результаты вы заметите не ранее чем через месяц работы с точкой.

Точка долголетия Цзу Сань Ли

26 004

Эта знаменитая точка в восточной литературе именуется «точкой от ста болезней». Она принадлежит меридиану желудка и контролирует работу ЖКТ, почек, надпочечников и органов таза. Но главное ее преимущество – замедление процессов старения. Как найти Цзу Сань Ли? Сядьте на стул, обе ступни на полу и стоят параллельно. Положите правую ладонь на правое колено так, чтобы центр ладони расположился на самой верхней точке колена. Пальцами «обнимите» колено. То место, где окажется безымянный палец, – и есть точка долголетия. В этом месте четко ощущается углубление. Парная точка долголетия расположена на левой ноге – определите ее тем же способом.

Как работать с точкой
Китайцы обычно прижигают эту точку полынными сигарами, но можно проводить и массаж. Сядьте на стул. Сначала указательным пальцем правой руки массируете точку на правой ноге: нажимая достаточно сильно, делаете 9 вращательных движений по часовой стрелке. Потом указательным пальцем левой руки массируете точку на левой ноге: тоже 9 вращательных движений по часовой стрелке. Повторите 9 раз: должно получиться по 81 вращательному движению по часовой стрелке на каждой ноге. Если прямо сейчас вы испытываете тупую (возможно, уже многодневную) боль, то сделайте следующее: проведите массаж точек долголетия, затем приложите к точкам медные кружки (к примеру, старые пятаки) и закрепите их лейкопластырем. Обычно боль стихает в течение нескольких часов.
Ольга АКСЮТИНА