Точки жизни

Сегодня многие уже не только знают, что такое акупунктурный массаж, но и пользуются его оздоровительным эффектом

Единственная проблема – насколько правильно выполняются все необходимые условия для проведения массажа. Наука эта сложная и требует многих лет кропотливого изучения и практики. Наш современник доктор Ки Шенг Ю решил упростить эту задачу для западного читателя и создал краткое руководство по самомассажу с указанием местоположения точек акупунктуры при конкретных заболеваниях.

Что такое точка акупунктуры?
Акупунктурный массаж возник на Востоке в глубокой древности. Источником его можно считать знания о циркуляции энергии «ци» в теле человека по системе меридианов или каналов, сеть которых пронизывает весь организм. Каждый из 14 каналов представляет собой группу точек, условно соединенных между собой линиями. Биологически активная точка – это участок на поверхности тела размером с небольшую монетку. Ориентировочно принято считать их размер равным 5мм/5мм, хотя некоторые бывают и меньше. Пальцевым надавливанием на них можно дозировано, избирательно и направленно воздействовать на функции различных органов и систем, регулировать обменные и восстановительные процессы. Это не отменяет общего курса лечения, но существенно помогает гармонизировать энергии в организме. Современные медицинские исследования подтвердили, что биологически активные точки обладают специфическими особенностями, отличающими их от окружающих участков кожи. В зоне этих точек наблюдается относительно низкое электрическое сопротивление, высокий электрический потенциал, повышенная температура поверхности кожи, поглощение ультрафиолетового излучения, увеличенное потоотделение, высокий уровень обменных процессов и значительное повышение болевой чувствительности при пальпации.

Правила проведения массажа
Перед проведением точечного массажа рекомендуется занять удобное положение, расслабиться, отвлечься от всего постороннего, беспокоящего, неприятного и сосредоточиться на процедуре. Сначала надо потереть руки, чтобы усилить циркуляцию крови и согреть их. Затем осторожно нащупать кончиком пальца нужную точку. Если она выбрана правильно, при надавливании на нее возникает ощущение боли или ломоты. Следует избегать воздействия на соседние участки, где могут располагаться другие точки, которые нельзя затрагивать. Надавливать на точку надо аккуратно, перпендикулярно поверхности кожи. Воздействие не должно быть грубым и резким, чтобы не оставлять синяков.
Виды воздействия при точечном массаже:
• легкое надавливание, при котором используется тяжесть пальца или кисти;
• глубокое надавливание, при котором на коже в области точки под пальцем образуется заметная ямка;
• безостановочное поглаживание.
Движение пальца может быть горизонтально-вращательным по часовой стрелке или вибрирующим.
Используют два метода:
• успокаивающий – непрерывное воздействие; плавные, медленные вращательные движения с постепенным нарастанием силы давления и задержкой пальца на глубине. Прием повторяют 3–4 раза с возвращением каждый раз к исходному положению, не отрывая пальца от точки. Длительность 3–5 минут;
• тонизирующий – короткое сильное надавливание и быстрое резкое удаление пальца от точки. Длительность от 30 секунд до 1 минуты.
Симметричные точки на теле массируются одновременно, а на руках – по очереди. Если все сделано правильно (точно найдена точка и соблюдена техника массажа), то после процедуры в области массируемых точек ощущается тепло и приятная ломота, которые сохраняются в течение 25–30 минут. Положительное влияние точечного массажа у разных людей проявляется по-разному: у одних – сразу, у других – через несколько сеансов.
Противопоказания к проведению массажа:
• беременность, менструации;
• возраст до 1 года;
• острые лихорадочные состояния;
• туберкулез;
• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
• заболевания крови;
• тяжелые заболевания легких и сердца;
• новообразования.
Доктор Ки Шенг Ю приводит следующие примеры заболеваний и точек для их лечения:

Аритмия
Аритмией называют различные отклонения и нарушения ритма сокращений сердца. Аритмии возникают при заболеваниях центральной и вегетативной нервной систем, а также при эндокринных заболеваниях, при поражениях миокарда.
Симптомы: Перебои, замирания, хаотическое сердцебиение.
Точки, рекомендуемые для массажа:

26 002

Артрит
Артрит – воспаление сустава. Принято различать моноартрит (воспаление одного сустава) и полиартрит (воспаление нескольких суставов). Артрит может возникнуть в результате инфекционного заболевания, наличия в организме очагов инфекции. Если воспаление сустава имеет неинфекционное происхождение, то его называют артрозом. Артроз может возникнуть в результате травмы, аллергии, нарушения обмена веществ, заболеваний нервной системы, недостатка витаминов.
Симптомы: Боль в суставе, особенно при движении, ограничение подвижности сустава, припухлость, покраснение над суставом, лихорадка. При острой форме заболевания делают легкий круговой массаж, при хронической форме проводят сильные надавливания на точки. Курс – до наступления улучшения состояния. Воздействовать на точки надо легко, но продолжительно, до 7 минут.
Точки, рекомендуемые для массажа:

26 003

Бессонница
Бессонница выражается в полном или частичном отсутствии сна. Чаще всего человек долго не может заснуть, или пробуждение наступает значительно раньше обычного срока, а сон в течение ночи несколько раз прерывается на продолжительное время. Причиной бессонницы могут быть различные заболевания общего характера. Бессонница может возникать и у здоровых людей при переутомлении или психическом возбуждении. Бессонницей чаще болеют люди, занимающиеся умственным трудом. Проводить точечный массаж нужно в течение часа перед сном. Даже одиночного сеанса обычно бывает достаточно, массаж расслабляет и приводит к быстрому засыпанию. Но если бессонница стала хроническим явлением, необходимо выполнять точечный массаж регулярно в течение месяца.
Точки, рекомендуемые для массажа:

26 004

Боль в глазах, усталость глаз
Боль в глазах, усталость глаз, ухудшение зрения могут появиться при любых глазных заболеваниях, а также при утомлении глаз, вызванном напряжением при чтении, работе или игре за компьютером, всматривании в мелкие предметы и т. д.
Точки, рекомендуемые для массажа:

26 005

Дискинезия желчевыводящих путей и желчного пузыря
Дискинезия желчевыводящих путей и желчного пузыря – это функциональное расстройство двигательной функции желчного пузыря и внепеченочных протоков. Причины заболевания – нарушение функции центральной нервной системы, различные болезни внутренних органов, перенесенные инфекции, нарушения режима питания, интоксикация организма и аллергия. Различают гипотоническую и гипертоническую формы дискинезии желчного пузыря. В первом случае пузырь плохо сокращается и желчь из него постоянно вытекает. Во втором случае пузырь сокращен и не выделяет желчи.
Симптомы: Периодические боли в правом подреберье, ноющие, колющие или схваткообразные, отдающие в правую лопатку, плечо, спину.
Точки, рекомендуемые для массажа:

26 006

Бронхит
Различают острый и хронический бронхит. Острый бронхит является воспалением слизистой оболочки бронхов. Он чаще встречается у маленьких детей и пожилых людей. Острый бронхит обычно связан с вирусными инфекциями верхних дыхательных путей, но может быть вызван и бактериями, а также аллергическими реакциями или раздражением воздухопроводящих путей при вдыхании некоторых газов или химических соединений. При бронхите ткани вдоль стенок проходов распухают и выделяют большое количество слизи. Это кратковременное обратимое нарушение в отличие от хронического бронхита, вызывающего продолжительное (хроническое) повреждение бронхов.
Симптомы. Для острого бронхита характерен сухой резкий кашель, усиливающийся по ночам. Кашель обычно смягчается через несколько дней из-за выделения слизи.
Традиционные методы лечения: Показаны постельный режим, обильное теплое питье, горчичники. Врач назначает отхаркивающие и бронхолитические, то есть разжижающие слизь, препараты. Иногда используют жаропонижающие и болеутоляющие средства.
При хроническом бронхите слизевыделяющие клетки, которые выстилают стенки бронхов, утолщаются и производят слишком много слизи. Слизистая оболочка бронхов опухает. Опухоли сужают проходы, затрудняя движение воздуха и проникновение его в глубокие отделы легких (альвеолы), в которых происходит газообмен. Положение осложняется тем, что опухоли в дыхательных проходах препятствуют работе ресничного эпителия, а это означает, что ни слизь, ни содержащиеся в воздухе болезнетворные микроорганизмы не удаляются из дыхательных путей и проникают в легкие.
Симптомы. Первый симптом хронического бронхита – постоянный кашель, с которым выделяется много слизи, особенно по утрам. По мере того как болезнь прогрессирует, затруднения дыхания усиливаются, особенно в связи с физическими нагрузками. Позднее, при дальнейшем развитии болезни, кожа из-за низкого уровня кислорода в крови часто приобретает синий оттенок (цианоз). Иногда наблюдаются опухлость и отечность всего тела. Губительными осложнениями хронического бронхита являются застойная сердечная недостаточность, острая задержка дыхания, эмфизема легких.
Точки, рекомендуемые для массажа:

26 007

Ольга Аксютина