В сердце города

Почему алматинцы удерживают чемпионство по сердечным заболеваниям

15 3

Алматинцы страдают от сердечно-сосудистых заболеваний чаще, чем от других недугов. Среди причин заболевания – артериальная гипертензия, высокий уровень холестерина, лишний вес. Тем не менее многие горожане не спешат менять свой образ жизни – переедают, мало двигаются и не собираются отказаться от курения и излишнего употребления алкоголя
– В наше время, когда практически у каждого под рукой компьютер с Интернетом и другие блага цивилизации, человек может получить все самое необходимое, как говорится, не вставая с дивана, особо не утруждая себя, – говорит главный внештатный кардиолог горздрава Зульфия Макашева. – У человека появляется лишний вес, что становится причиной артериальной гипертензии и дополнительной нагрузкой на сосуды и сердце.
Неправильное питание приводит к нарушению баланса холестерина в крови. Он оседает на стенках сосудов и сужает просвет, что может привести к их закупорке. Соответственно, кровь плохо проходит через сосуды, снабжающие сердце и головной мозг кислородом и питательными веществами. Это впоследствии приводит к инфаркту миокарда или инсульту. Другой частой причиной является гиподинамия.
– Сегодня мы видим, как многие, стараясь сбросить вес, без предварительной подготовки начинают интенсивно бегать…
– И совершенно напрасно. Интенсивные спортивные тренировки могут привести к сбоям в работе сердца. Миокард здорового сердца нуждается в умеренных физических нагрузках. Поэтому лучше начинать с 30-минутных ежедневных прогулок. Это укрепит сердечную мышцу, улучшит уровень холестерина и триглицеридов в крови, снизит риск остеопороза, укрепит мышцы. К кардиотренировкам можно отнести плавание, бег, езду на велосипеде, ходьбу по лестнице. Взрослым людям для укрепления сердечно-сосудистой системы рекомендуется уделять умеренным физическим нагрузкам от 20 до 60 минут 3–5 дней в неделю.
– А какие продукты нужно употреблять для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний?
– Нужно есть больше рыбы, а вот мясо лучше употреблять постное. Вообще лучше избегать продуктов животного происхождения, богатых холестерином. Доказано, что сливочное масло богато витаминами группы В и липоидами, которые необходимы организму в период роста и развития. А вот после 25 лет организм в этом продукте не нуждается, и вполне достаточно употреблять не более 10 граммов сливочного масла в день. Полезны такие продукты, как баклажаны, бобы, фасоль, овсяные отруби, зелень, зеленый горошек, чернослив, инжир, сухофрукты. Благодаря содержанию растительной клетчатки они способны связывать холестерин. В рационе должны присутствовать продукты, богатые калием, которые помогут поддерживать давление в норме. Это виноград, бананы, нежирное молоко, брокколи, печеный картофель, киви, цитрусовые. Сосудам вредит соленая пища. Следует также ограничить употребление мучного, сладкого. А от различных тонизирующих напитков лучше вовсе отказаться.
– А как влияет на сердечно-сосудистую систему употребление витаминов?
– Бесспорно, витамины пить и применять инъекционно не только можно, но и нужно. А и Е, а также микроэлемент калий укрепляют стенки сосудов. Витамин С, как и кофермент Q10, разжижают кровь и питают сердечную мышцу. Витамин В3 и микроэлемент магний нормализуют давление. Витамины В5 и В6, а также витамин С регулируют холестериновый баланс в организме. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 защищают наши сосуды от холестериновых бляшек. Очень полезен экстракт растения гинкго, который укрепляет стенки сосудов в головном мозге.
– Согласно статистическим исследованиям инфаркт миокарда у курящих людей возникает в два раза чаще, чем у некурящих….
– Курение приводит к сужению не только крупных сосудов, но и периферических, в результате чего происходит снижение интенсивности кровообращения головного мозга и конечностей. Это, соответственно, вызывает развитие облитерирующего эндартериита, которого, кстати, у некурящих людей не наблюдается. Данное заболевание поражает сосуды преимущественно нижних конечностей и может закончиться гангреной. Облитерирующий эндартериит поражает в большей степени мужчин среднего и молодого возраста. Кстати, специфическим симптомом заболевания является сильная боль в икроножных мышцах.
– Насколько квалифицированно в нашем городе оказывается помощь больным сердечно-сосудистыми заболеваниями?
– В Алматы работают два крупных центра, бесплатно оказывающих экстренную круглосуточную кардиологическую, в том числе высокоспециализированную кардиохирургическую помощь населению всех районов города. Лечебные учреждения укомплектованы вы­­сокопрофессиональными кадрами. Это кардиологи, в том числе аритмологи, кардиохирурги.
Мы сотрудничаем с ведущими клиниками дальнего и ближнего зарубежья, постоянно проводим на базе наших лечебных учреждений мастер-классы. В городе широко проводятся операции по восстановлению коронарного русла, интервенционные (установка стентов), а также операции на открытом сердце. Год от года их число увеличивается, при этом снижаются осложнения и послеоперационная летальность.
Использование биотехнологий в мире является инновационным направлением, так как значительно улучшает качество жизни в сравнении с механическими протезами. В прошлом году в городской клинической больнице наши врачи впервые стали проводить имплантацию биологических клапанов.
– Научились ли наши врачи распознавать и оказывать помощь больным в первые часы инсульта, что особенно важно для снижения риска осложнений?
– Квалификация наших специалистов год от года растет. При поступлении в кардиоцентр пациенту для уточнения диагноза сразу проводят компьютерную томографию головного мозга. При оказании неотложной помощи при инсульте в первый час заболевания сегодня применяется тромболитическая терапия. То есть вводится препарат, который растворяет тромб в сосуде головного мозга. Тем самым у человека восстанавливается кровообращение.
Наталья ВЕРЖБИЦКАЯ

15 2

В структуре общей смертности в нашей стране, как и в Алматы, ведущей причиной являются болезни системы кровообращения.
Показатель смертности от болезней системы кровообращения (БСК) по уточненным данным Агентства РК по статистике за 2015 год составил 141,91 на 100 тысяч населения. У нас этот показатель на 28,0 процента ниже среднереспубликанского (250,15 на 100 тысяч населения). По городу удалось снизить летальность от инфаркта миокарда до 7,8% (в 2014 году – 9,2%).