Весело веселье, да тяжело похмелье

Что делать, если...

Великий Авиценна давно и верно заметил: «Все есть лекарство, все есть яд». Доза – всему голова. И здесь размер имеет значение, но...

Эту самую дозу, или свою норму алкоголя, не все знают или не всегда помнят, особенно в новогодние праздники. А потому не удивительно, что последствия праздничного застолья могут «порадовать» состоянием, называемым похмельем, или, по-научному, похмельным синдромом.
– Похмелье и алкогольное отравление – понятия похожие, но имеющие разное определение, – просвещает врач Татьяна Явченко. – Следует учесть, что похмельный синдром развивается чаще всего у лиц, склонных к частому приему алкоголя. У них на фоне постоянного внедрения в организм напитков, содержащих этиловый спирт, изменена структура обмена веществ. Это вызывает зависимость в постоянном принятии доз алкоголя. При отсутствии очередной порции, «подкрепляющей здоровье», после застолья возникает синдром похмелья, когда желанные сто граммов становятся единственной целью.
При алкогольном отравлении, которое часто случается с людьми, не имеющими пристрастия к выпивке, случаи индивидуального перебора в порции алкоголя вызывают иные ощущения. Алкогольная интоксикация проявляется в виде отвращения к алкогольным напиткам.
Признаки возможного отравления алкоголем: повышение потливости; учащение или замедление частоты пульса; плохая координация движений; нездоровый блеск в глазах; изменение речи; отсутствие контроля над поведением; переоценка своих возможностей; проявление низменных инстинктов; неуважение к окружающим.
Существуют разные степени опьянения, выражающиеся разным состоянием и последствиями. Похмельный синдром и интоксикация наступают, как правило, после средней или тяжелой степени.
Основные симптомы похмельного синдрома: тяжесть во всем теле, головная боль и боли в суставах, жажда, отсутствие аппетита, тошнота, головокружение, тяжесть в голове, понос, одышка, отеки конечностей, повышение слюноотделения, покраснение кожи лица, снижение либидо, раздражительность, тремор, увеличение позывов к мочеиспусканию.
Если человек не имеет алкогольной зависимости, не следует усугублять состояние, применяя для «лечения» порцию спиртного.
– Когда происходит серьезная передозировка алкоголя, следует экстренно обратиться к медикам за помощью, – советует Татьяна Явченко.
Но если интоксикация организма не достигла критического пика, ситуацию можно контролировать самостоятельно, экстренное обращение к специалистам не требуется.
Одним в таком состоянии помогают прий­ти в себя физические нагрузки, а для других лучшее лекарство – сон. Но не всякий во время похмелья способен спать. Уснуть могут помешать приступы удушья, жажды, раздражение и озноб. В таких случаях можно прибегнуть к некоторым народным средствам.
Широко известно такое похмельное кушанье, как кислые или соленые огурчики. Благотворно влияют на работу ЖКТ и общую функциональность организма кисломолочные нежирные продукты – пахта, сыворотка, кефир, простокваша, йогурт без сахара. Кому-то поможет при похмелье смесь взбитого сырого яйца с одной столовой ложкой лимонного сока или уксуса с добавлением щепотки соли и перца. Все это принимается натощак, залпом. Хорошо съесть свежий томат без кожуры, посыпанный солью. Две столовые ложки масла, желательно касторового, смешать в стакане с горячим молоком, выпить медленно после остывания смеси. Хорошо выпить холодного кваса настоящего брожения. Квашеная капуста с клюквой восстановит работу кишечника. Маринованные зеленые маслины в смеси с малосольными огурчиками и отварной телятиной придадут силы. Смесь одного лимона, трех апельсинов, ста граммов меда и одного куриного желтка, взбитая в миксере, также хороша для улучшения самочувствия и настроения при похмелье.
Любое из указанных народных средств подходит одним, но не всегда помогает другим. Как всегда, все индивидуально. Приведенные рекомендации помогут ускорить выздоровление, но не вылечат от алкогольной зависимости.
Помните, что применять при похмелье продукты и напитки, содержащие алкоголь, нельзя. Это может спровоцировать «продолжение банкета».
Внимание! Если влечение к алкоголю появляется часто, перерастая в потребность, необходимо обратиться за помощью к врачу.
Василий ШУПЕЙКИН
Ирина ВАСИЛЬЕВА