Весенняя настройка

Будем жить. Вот и наступила долгожданная весна, а это значит – самое время уделить внимание своей печени

24 001

Вот и наступила долгожданная весна, а это значит – самое время уделить внимание своей печени. Ведь по китайской концепции 5 первоэлементов У-Син печень и сопряженный с ней желчный пузырь относятся к элементу «дерево» и активны именно весной, в начале природного цикла. Давайте посмотрим, какие практики и рецепты предлагает восточная медицина для того, чтобы поддержать здоровье этих органов.

Функции печени согласно традиционной китайской медицине
 Заведует беспрепятственным движением энергии в организме, а энергия в свою очередь движет кровь. Если печень ослаблена, нарушается движение ци по меридианам, образуется застой. Это проявляется колющими болями в боках, в подреберье и в груди. Застой энергии порождает застой крови, это может привести к уплотнениям или тромбам.
 Регулирует эмоциональную активность. Психическая и эмоциональная деятельность человека тесно связана с печенью. Поддерживая движение ци, печень обеспечивает гармоничное проявление всех эмоций. При нормальной функции печени, человек находится в состоянии душевного равновесия и комфорта, настроение хорошее, мышление живое, он способен управлять своими эмоциями. При недостаточном движении ци человек становится подавленным, печальным, плаксивым, эмоционально холодным и безразличным. Избыточное движение энергии проявляется возбудимостью, раздражительностью, гневливостью, беспокойством, бессонницей или обилием неприятных сновидений. Отрицательная эмоция печени – гнев, он разрушает печень, недаром гневливых и язвительных людей называют «желчными».
 Стимулирует желчевыделение. Печень стимулирует и поддерживает процесс выделения желчи желчным пузырем. Желчный пузырь и печень являются парными органами. Движение энергии печени обеспечивает нормальную секрецию и выделение желчи в кишечник, где она принимает участие в процессе пищеварения. При застое ци печени может нарушиться желчевыделение, что приводит к появлению таких симптомов, как горечь во рту, боли в боках, нарушения пищеварения, желтуха.
 Заведует связками. Печень обеспечивает питание и увлажнение всех сухожилий и связок организма человека. Она также поддерживает способность связок к движению. Благодаря печени связки сохраняют свою крепость, упругость, эластичность и подвижность. При истощении энергии печени, что наблюдается с возрастом, связки теряют эластичность, движения становятся медленными, неловкими, возникает тремор. Восточные врачи говорят: «Ногти – это излишки связок». Изобилие или недостаток ци печени можно оценить по состоянию ногтей. Если энергия печени обильна, то ногти крепкие, упругие, гладкие, блестящие. При недостатке ногти становятся тусклыми, ломкими, сухими.
 Печень открывается в глаза. По системе У-Син у каждого органа есть так называемые отверстия на поверхности тела. По глазам можно диагностировать состояние печени. Желтушность склер – признак избыточной работы органа. При недостатке крови в печени появляется нечеткость зрения, пелена перед глазами, ночная слепота, бледность конъюнктивы.
 Печень и желчный пузырь работают в паре, нарушение работы одного органа ведет к нарушениям со стороны другого. Частые невыясненные причины головных болей – в закупорке меридиана желчного пузыря, который проходит в височной части головы с обеих сторон. Иногда достаточно пропить желчегонные препараты, чтобы головные боли прекратились.

Цигун-терапия: лечение печени с помощью образов
Эти упражнения предлагает нам мастер Сюй Минтан в своей системе Чжун Юань Цигун. Их можно проводить в любое время дня, главным условием является спокойное расположение духа и отсутствие внешних раздражителей.

«Выщипывание» болезненной энергии из печени и желчного пузыря
Если вы знаете о своей проблеме в этих органах или испытываете боли в правом подреберье, для начала нужно удалить болезненную энергию, а затем наполнить органы свежей энергией.
1. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях, либо сидя с прямой спиной на стуле.
2. Слегка похлопайте подушечками пальцев по всей области печени.
3. Кисть правой руки сложите в щепотку и начинайте «выщипывать» плохую ци из печени. Можно сбрасывать ее в домашние растения, они ее перерабатывают, либо мысленно представляйте, как негативная энергия уходит в центр Земли и там расплавляется.
4. Еще один метод извлечения больной ци из органа – наматывание. Точно так же сложив пальцы в щепотку, представляйте, как вы вытаскиваете из печени и наматываете на руку нечто вязкое, как тесто, серого цвета. Затем сбрасываете плохую ци в магму, в центр Земли.
5. Проделайте процедуру выщипывания или наматывания несколько раз, столько, сколько вам покажется достаточным. Болезненные ощущения, если они были, через несколько минут прекратятся.

Наполнение печени и желчного пузыря свежей энергией
 Исходное положение: сидя на стуле, спина прямая, глаза закрыты, положите руки на область печени.
 Мысленно посмотрите на свою печень и желчный пузырь, улыбнитесь им. Представьте, что вы заливаете их зеленым цветом. Согласно китайской медицине цвет энергии печени и желчного пузыря – зеленый.
 Теперь мысленно увеличиваем в размерах эти органы, представьте свою печень и желчный пузырь огромными, намного превышающими размеры вашего тела. Мысленно «промойте» эти органы чистой водой или потоком света, продолжая видеть их зелеными.
 Наполните их на вдохе свежей зеленой энергией, можете представить при этом листья деревьев или молодую траву.
 Верните мысленно печень и желчный пузырь на их место в теле. Еще раз улыбнитесь им.

Обмен энергией с деревом
Этот метод нужно практиковать на природе, если у вас есть спокойное место для занятий, в саду, в лесу или в горах. Поскольку печень имеет энергию дерева, считается, что деревья могут переработать негативную энергию, скопившуюся в нашей печени. Упражнение ментальное, предполагает хорошую визуализацию.
 Выберите себе подходящее большое здоровое дерево, встаньте рядом с ним. Ноги на ширине плеч, руки поднимите вверх, в сторону кроны дерева.
 На вдохе представьте, как энергия дерева входит в вашу голову через макушку и, медленно проходя через все тело, очищает его и выходит через ступни ног в корни дерева.
 Мысленно проделайте этот круговорот в течение 10–15 минут, можно все упражнение делать ментально, а можно помогать себе руками, опуская их вниз по мере прохождения энергии до ступней.

Простукивание канала желчного пузыря
Меридиан желчного пузыря очень длинный – он начинается от наружного угла глаза и спускается вниз по боковой части туловища, заканчиваясь на безымянном пальце ноги. Есть смысл в простукивании этого канала, но многие восточные врачи рекомендуют простукивать только нижнюю его часть, от бедра по боковым сторонам ног вниз. Это служит следующим целям:
 Улучшается проходимость меридиана, снимаются энергетические блоки
 Уменьшаются жировые отложения на бедрах, так называемые галифе
 Если причина головных болей – в закупорке этого канала, то они уменьшатся или полностью исчезнут
 Нормализуется работа желчного пузыря

Техника простукивания
Вы можете непосредственно воздействовать массажными движениями на точки, указанные на рисунке, либо просто прохлопывать весь меридиан, начиная с бедер и до ступней ног, сложив кисть руки лодочкой. Если хотите более жесткого воздействия, простукивайте канал скалкой или массажным банным веничком. Меридиан парный, руками прохлопывается одновременно, а подручными предметами – каждая нога по очереди.

24 002

 

Фитотерапия при заболеваниях печени и желчного пузыря

Классификация трав по принципу влияния на органы
 Желчеразжижающие активно повышают количество жидкости в организме, благодаря чему улучшается естественный процесс выведения, исчезают застои, происходит очистка от вредных токсинов. Для разжижения принимают бессмертник, чистотел, мяту, которые улучшают деятельность печени.
 Повышающие уровень тонуса мышц: кукурузные рыльца, пижма. Производится за счет увеличения сокращения мышц органа, в итоге жидкость легче и быстрее выходит в кишечник, органы лучше работают. При желчнокаменной болезни применять нельзя, так как может образоваться сильное закупоривание.
 Растения-спазмолитики действуют следующим образом: снижают тонус мышц пузыря, расслабляют, делают больше давление в области пищеварительной системы, поэтому жидкость быстрее функционирует. К ним относят цветки ромашки лекарственной, семена фенхеля, кукурузные рыльца, а также одуванчик.

Популярные аптечные препараты на основе растений с желчегонными травами
 Аллохол. Таблетки содержат в составе крапиву, чеснока экстракт, сухую желчь, пить их рекомендуется при гепатите, запорах, дискинезии, холецистите. Аллохол повышает секрецию и моторику органов пищевого тракта, убирает метеоризм.
 Эссенциале насыщены фосфолипидами, применяются при болезнях печени. Восстанавливают клетки печени и органеллы, нормализуют обмен веществ, стабилизируют желчь.
 Гепабене содержит экстракт дымянки лекарственной, плоды расторопши пятнистой, которая способна унять спазмы, облегчить вывод желчи, снять интоксикации.
 Гомеопатический препарат галстена, в составе имеет экстракты расторопши, одуванчика, чистотела. Назначается галстена при развивающемся панкреатите, распространённых болезнях печени и желчного.
 Фламин действует с помощью ингредиента бессмертника песчаного. Снимает воспаление, улучшает качество пищеварения, расслабляет сфинктеры пузыря, усиливает секрецию.
 Жидкая настойка хофитол изготовлена на основе экстракта листьев артишока. Усиливает мочегонное, желчегонное действие.
 Экстракт артишока (от «Эвалар») обладает гепатопротекторным эффектом, приводит в норму регулярные обменные процессы в клетках печени.
 Холензим изготавливают с включением в состав сухой желчи, а также высушенную поджелудочную рогатого скота.
 Холосас восстанавливает и нормализует функцию гепатоцитов.
Все эти препараты, несмотря на их растительное происхождение, нежелательно назначать себе самостоятельно, лучше перед приемом проконсультироваться с врачом или фитотерапевтом.
Материалы подготовила
Ольга АКСЮТИНА