Здоровье из первых рук

Не спешите стареть

23 002Любые новые учения и оздоровительные системы проверяются лишь временем. Если основатель прожил долгую, здоровую и насыщенную жизнь, значит, система работает. На моем столе лежит книга под названием «Не спешите стареть», автор которой – алматинка Любовь Антощенко-Оленева. На момент издания, в 2011 году, Любови Андреевне исполнилось 90 лет. Она пропагандист здорового образа жизни и травница с большим стажем. Наши горы поставляют ей все необходимое сырье для поддержания собственного здоровья и помощи другим людям. В 86 лет целительница освоила компьютер, чтобы набрать текст данной книги, которая, к сожалению, вышла ограниченным тиражом всего в 1000 экземпляров. В ней собрано более 600 рекомендаций по питанию, очищению организма, а также фитосборы и настои, применяемые при различных заболеваниях. Самое удивительное, что любая из этих трав растет в нашей местности и может быть собрана и приготовлена своими руками.

Сила растений
Любовь Андреевна ни в коем случае не призывает заниматься самолечением без консультации врачей, но сама она благодаря оздоровительной практике не обратилась в поликлинику за последние 40 лет ни разу. Однако для того, чтобы начать лечение травами, обязательно знать свой точный диагноз. Растения применяются как в монотерапии (один вид травы), так и в сборах, где они дополняют и усиливают действие друг друга. Травяные сборы сбалансированы и проверены годами, в них исключается токсический эффект некоторых видов за счет небольшого их количества в завариваемой порции. Самое главное в фитотерапии – выдержать дозировку и правила приема. Лечение проводится курсами, между которыми следует сделать перерыв. Обычно организм привыкает к одному составу и перестает реагировать, поэтому травы одной направленности надо менять. Забота о своем здоровье и профилактика заболеваний – непростая задача, тут нужна настойчивость и дисциплина, потому что эффект от фитотерапии наступает не сразу.

Поддержим иммунитет
Для укрепления иммунитета народная медицина предлагает немало эффективных рецептов. Вот один из них. Его применение улучшает обмен веществ, «чистит» кровеносные сосуды, устраняет шум в голове, предупреждает инсульт, инфаркт и гипертонию.
Взять по 100 г. бессмертника, березовых почек, зверобоя и аптечной ромашки. Пропустить через мясорубку, перемешать и сложить в сухую посуду. 1 столовую ложку смеси заварить 0,5 л. кипятка, настоять в теплом месте, процедить и добавить 2 чайных ложки меда. Пить по стакану 2 раза в день: утром за 30 минут до еды и вечером через 2 часа после ужина. Применять этот рецепт ежедневно до использования всей смеси. Обычно курс составляет 40–45 дней. Через 2 года можно повторить.

Богатырская смесь
0,5 л нерафинированного подсолнечного масла нужно тщательно смешать с 500 г очищенного и раздавленного чеснока. Поставить на 3 дня в темное прохладное место. Затем взять 300 г ячменной крупы, перемолоть в кофемолке в муку и добавить в чесночное масло. Снова тщательно перемешать. Принимать утром по 1 чайной ложке за 30 минут до приема пищи. Курс – 1 месяц. Можно проводить курс 2 раза в год.
Пророщенная пшеница
Это одно из ценнейших общеукрепляющих средств с ярко выраженным эффектом омоложения. Взять 50 г зерна (одна порция на день), перебрать и хорошо промыть. Всплывшие зерна слить, а полные, осевшие на дно посуды, поместить в глубокую тарелку и залить теплой водой так, чтобы она доходила до верхнего слоя пшеницы. Накрыть влажной салфеткой и поставить в теплое место, периодически увлажняя салфетку. Если зерно хорошее, через сутки проклюнутся небольшие белые росточки, важно, чтоб они были не больше 1 мм. Переращивать нельзя, так как теряются лечебные свойства. Зерна с росточками промыть, они готовы к употреблению. Можно просто медленно жевать, а также добавлять в кашу, супы или другие блюда.

Настойка из головок подсолнечника
Собирают головки с цветами, когда они еще не окрепли, цвет должен быть сочный, золотистый. В бутылку емкостью 0,5 л. поместить 20 г мелко нарезанных головок с цветами, залить 96-процентным спиртом, тщательно закрыть и настаивать в темном месте неделю. Процедить. Принимать по 25–30 капель на столовую ложку воды 2–3 раза в день в промежутках между приемами пищи. Такая настойка не уступает по своим лечебным свойствам знаменитому жень-шеню или золотому корню.

Очищение организма
Даже традиционная медицина согласна с тем, что лечение любых болезней надо начинать с очищения. В организме с годами накапливается патогенная флора, токсины и шлаки, холестериновые бляшки, камни в почках и желчном пузыре и прочая «грязь». На данный момент существует много методов очищения, от простых до глубоких. Вот некоторые из них.

Очищение рисом
Взять круглый рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Хорошо промыть, засыпать в банку, залить холодной кипяченой водой, закрыть крышкой и поставить в холодильник. Утром воду слить, набрать 1 столовую ложку с верхом, добавить 0,5 стакана воды и варить 3–4 минуты без соли и сахара. Съесть натощак до 8 часов утра. Оставшийся в банке рис вновь залить водой и поставить в холодильник. И так каждое утро, пока не закончится весь рис.

Целевые очистки, кишечник
Как известно, чистку организма обычно начинают с толстого и тонкого кишечника. Многие применяют клизмы, но можно обойтись и без них, используя исключительно растительные компоненты.

Чистка геранью и алоэ
Взять 3 листа алоэ и 3 листа комнатной герани. Вымыть, мелко порезать, добавить 2 чайных ложки меда и столько же коньяка. Настоять до утра, утром отжать и процедить. Полученную жидкость выпить по чайной ложке в течение дня в любое время. Вычистит все завалы так, что не сравнить ни с какой клизмой.

Сбор из пяти компонентов
Составить сбор: лист малины, мать-и-мачехи, тысячелистника по 5 частей, зверобоя и ромашки по 15 частей. Перемешать. Заваривать 4 столовых ложки на стакан кипятка, настоять 3 часа, процедить. Пить по 0,5 стакана за 15–20 минут до еды 3 раза в день.

Сбор из семи компонентов
Этот эффективный сбор рассчитан на 21 день. Он очищает весь желудочно-кишечный тракт и печень. После таких процедур обычно выходят каловые камни, слизь, холестериновые пробки. Самочувствие резко улучшается. Сейчас весна, можно собирать свежие нераспустившиеся березовые почки, скоро будет цвести липа.
Взять 50 гр березовых почек, 1 столовую ложку цветков липы, 2 столовых ложки полевого хвоща, 3 столовых ложки петрушки, 6 столовых ложек кукурузных рылец, 1 столовую ложку корня валерианы и 3 столовых ложки корня солодки. Сырье тщательно перемешать. Вечером 5 столовых ложек смеси заварить 0,5 л кипятка, настоять ночь в теплом месте. Утром отжать и процедить. Оставшийся жмых залить стаканом кипятка, размешать, затем отжать, процедить и смешать с первоначальным отваром. Утром после стула обязательна очистительная клизма. Приготовленный отвар выпить в течение дня в три приема по 0,5 стакана за 20 минут до еды и в четвертый раз на ночь перед сном. Такие процедуры проделывать ежедневно 21 день.

Слушайте свой организм!
Очень важно знать и понимать скрытые сигналы, которые подает нам тело. О том, что надвигается опасность, организм предупреждает нас заранее, я приведу только симптомы, связанные с сердечно-сосудистой системой:
 Если под глазами появились «мешки» (отек нижних век) – это выраженный признак нарушения работы сердца.
 Синюшный оттенок нижней поверхности языка говорит о сердечно-сосудистой недостаточности.
 У пожилых людей за сутки или двое до развития сердечного приступа может развиться легкая левосторонняя хромота. Это предупредительный сигнал о нарушениях ритма сердечных сокращений и недостатке питания сердечной мышцы.
 Бледные губы или бледная кайма губ также свидетельствуют о сердечной недостаточности.
 Онемение участка кожи между подбородком и нижней губой – грозный признак приближающегося инфаркта. Медлить нельзя, обращайтесь к врачу!
 Если вы вдруг ощутили дискомфорт за грудиной, в левой руке, в области грудной клетки или спины во время физической или эмоциональной нагрузки, это похоже на синдром ишемической болезни.
 Если появилась одышка, чувство нехватки воздуха при физической нагрузке, а особенно без нее, это сердце не справляется со своими обязанностями.
 Самый главный и яркий симптом – это боль. Если на фоне полного благополучия вдруг внезапно возникла острая боль – не глотайте обезболивающие, а идите и проверьте, в чем дело. В любом случае подозрение на заболевания сердца и сосудов требует безотлагательного обращения к специалистам, а уж потом я могу порекомендовать поддерживающие сборы.

Артериальная гипертензия
Врач установил у вас артериальную гипертензию, что делать? Во-первых, не паниковать. Нужно помнить, что лечение высокого давления всегда сопряжено с режимом питания, упражнениями и ходьбой. В арсенале народной медицины очень много поддерживающих средств.

Лимон, алоэ, мед
Отжать 40–50 г сока трехлетнего алоэ, добавить сок 2 лимонов и 500 г меда. Перемешать деревянной ложкой, хранить смесь в холодильнике. Принимать 3 раза в день за час до еды. Это курс лечения, месяц перерыв между курсами. В год можно проводить 3–4 раза.
Плоды боярышника и луковая шелуха
Взять 2 столовые ложки измельченных плодов боярышника, залить 2 стаканами кипятка и варить на слабом огне 3–4 минуты. Настоять 2 часа в теплом месте, процедить. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день до еды и на ночь. Курс – месяц, перерыв 12 дней. Во время перерыва нужно пить отвар луковой шелухи. 2 горсти шелухи промыть холодной водой и заварить 1 литром кипятка, проварить на слабом огне 5 минут и настоять час в теплом месте. Процедить. Настой должен иметь цвет крепкого чая. Если вдруг он получился слишком крепким и горьковатым, можно слегка разбавить кипяченой водой. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день до или после еды.
Сбор из семи компонентов
Взять поровну цветы боярышника, зизифору, мяту перечную, пустырник, ромашку, спорыш, полевой хвощ. Заварить 1 столовую ложку сырья стаканом кипятка и настоять час в теплом месте. Процедить. Пить по ¼ стакана перед едой 3–4 раза в день.
Компресс из листьев или корней хрена
Приступ гипертонии можно снять компрессом из листьев или корней хрена. Взять листья хрена, расправить, приложить ко лбу и под левую подмышку. Состояние улучшится буквально через час. Корни режут пластинками, опускают в горячую воду, дальше используют так же, как листья. Если корни жгучие, можно под них положить кусок марли или тряпочку. Корни можно использовать второй раз, положить в банку, залить водой и закрыть крышкой.

Аритмия
Аритмия – это общее нарушение частоты ритмичности и последовательности сердечных сокращений. Учащение ритма – это тахикардия, замедление ритма – брадикардия. Те, кого беспокоит аритмия, должны знать следующие правила поведения:
 Никогда не работать в наклонном положении, полы мыть строго со шваброй.
 Не бежать и не торопиться, даже если опаздываешь.
 Не носить тяжестей избегать физических нагрузок.
 Не лежать долго в постели.
 Не употреблять стимуляторы, кофе, сигареты и крепкий алкоголь.
 Есть понемногу.
 Избегать стрессов, не ссориться по пустякам.

Схема лечения аритмии продуктами в течение года
1. Есть мед по 1 столовой ложке 3 раза в день в течение месяца.
2. Взять по 0,5 кг изюма, кураги, чернослива, ядер грецкого ореха и меда. Пропустить через мясорубку и перемешать. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день в течение 42 дней.
3. Перед сном выпивать 50 мл сухого вина.
4. Летом, как только вырастут маленькие яблочки, съедать утром по 5 штук.
Плоды шиповника и боярышника
Измельчить в равной пропорции плоды. Вечером заварить 2 столовые ложки смеси 0,5 л кипятка, варить на слабом огне 5–6 минут. Ночь настоять в теплом месте, процедить. Пить 3 раза в день по 0,5 стакана за 10–15 минут до еды. Курс – 3 месяца, перерыв месяц, затем лечение повторить. Ежедневно готовить свежий настой.
Ольга АКСЮТИНА