367.3  419.68 5.58

Алматы – спортивный город

Маршрут выходного дня

Глава государства призвал казахстанцев заниматься спортом и поддержал республиканскую спортивную инициативу «Challenge Другой ты!». Напомним, чтобы пополнить ряды участников, необходимо зарегистрироваться на сайте drugoity.kz и ежедневно выполнять различные комплексы 30-минутных упражнений, публиковать фото- и видеоотчеты на своих страницах в социальных сетях, отмечая их геолокацией и специальным хэштегом. Гид от «Вечерки» подскажет, где в нашем городе можно бесплатно приобщиться к здоровому образу жизни.

Малышам везде дорога

6 001

Сегодня в Алматы проходит ежегодное соревнование по дуатлону среди юных участников в возрасте от шести до 13 лет. Участие в стартах, организованных в Парке Первого Президента в рамках программы «Спорттық Алматы», могут принять все желающие совершенно бесплатно.
Главной целью соревнования является пропаганда здорового образа жизни среди детей и молодежи, а также выявление лучших молодых дуатлетов Казахстана.
Соревнования включают в себя бег и скоростное преодоление дистанции на велосипеде. Победители и призеры будут награждены грамотами, медалями и памятными призами от организаторов.

Дата и время: 16 июня в 9.00.
Место: Парк Первого Президента, ул. Навои, уг. ул. Саина.
Телефон для справок +7-775-340-31-51.

 

Зелёный оазис

6 002

Роща Баума идеально подходит для пробежек, велопрогулок и прочих спортивных вылазок. Недаром любители активного отдыха облюбовали это место для проведения массовых забегов и различных эстафет. Зеленый массив, заложенный еще в XIX веке, расположен в северной части города между проспектами Сейфуллина и Суюнбая. Природный парк с вековой историей и площадью 139 гектаров земли разделен сеткой прямоугольных аллей и дорожек на кварталы. Это уникальное место в городе.
Минус – его отдаленность от центра. Не всем удобно добираться в эту часть города для тех же пробежек. Еще один недостаток – плохая освещенность в вечернее время.

Место: от пр. Суюнбая
до пр. Сейфуллина,
ниже пр. Рыскулова.
Вход свободный.

 

Зарядка позитивом

6 003

Каждые субботу и воскресенье в 8.00 в Парке Первого Президента проходят бесплатные занятия с фитнес-инструкторами в рамках городской программы «Спорттық Алматы». Принять участие в массовой зарядке могут все желающие совершенно бесплатно, независимо от возраста и физической подготовки.
Кроме того, в рамках челленджа «Другой ты!» проходят открытые беговые тренировки от «Алматы Марафона». Занятия проводятся каждую субботу в 10 утра. Специально для спортивных уроков разработана программа для изучения, развития и усовершенствования техники бега.
Также здесь собираются любители йоги и легких пробежек. К ним можно присоединиться для совместных занятий.
Данный парк – излюбленное место отдыха горожан. Основной идеей создателей парка было соединение живописного природного ландшафта и современных технологий. Зеленые насаждения были посажены по дендроплану, в основу которого легла задача создания благоприятных условий для отдыха на открытом воздухе.

Место: Парк Первого Президента, ул. Навои, уг. ул. Саина.
Вход свободный.

 

Йога для всех

6 004

В субботу на площади Абая возле Дворца Республики проходит акция «Йога для гармонии и мира». Празднование начнется с видеопослания от лидеров двух государств – Казахстана и Индии, а также йога-выступлением по протоколу, принятому в 117 странах мира. Гостей праздника ждет выступление команд индийского классического танца, музыкальное шоу и йога-шоу. Также в программе предусмотрены мероприятия для детей и родителей.
Все участники смогут позаниматься йогой под открытым небом вместе с лучшими инструкторами Алматы. Абсолютно каждый становится участником лотереи и получает шанс выиграть абонемент в один из йога-центров нашего города. В программе также будут другие ценные призы, зажигательные индийские танцы, музыка и прекрасное настроение на весь вечер.

Дата и время: 16 июня, 16.00.
Место: площадь имени Абая, пр. Достык, 56.
Вход для всех желающих свободный.

 

Тропа здоровья

6 005

Это место просто создано для спортивных выходных. Легкая пробежка или даже просто прогулка по алматинскому терренкуру будет полезна людям абсолютно всех возрастов. Тропа здоровья продумана и создана так, что предусматривает дозированные физические нагрузки в виде пешеходных прогулок, восхождений в гористой местности. Длина алматинского терренкура – четыре с половиной километра. Нижняя точка – 876 метров над уровнем моря, а верхняя – 1058 метров.
Уютный маршрут, удаленный от пыльных дорог, находится в восточной части города, поднимаясь вверх за кинотеатром «Арман» параллельно проспекту Достык. Терренкур был построен еще в 1974 году, сейчас это место значительно преобразилось и является одним из излюбленных мест отдыха горожан.

Место: тропа начинается за кинотеатром «Арман», пр. Достык, 104.
Вход свободный.

 

Лестница к облакам

6 006

Вертикальный предел своих возможностей можно испытать в активном подъеме по лестнице парка «Медеу». Ежегодно здесь проводится массовый забег по ступеням, в котором принимают участие люди всех возрастов.
Уникальная лестница состоит из 841 ступени, которая поднимает на высоту 1733 метров над уровнем моря. С противоселевой плотины открывается великолепный вид на город и знаменитый высокогорный каток «Медеу».
Если бег по ступеням – это слишком для вас, есть альтернатива – можно подняться по объездной дороге. Путь получится более длинным, но не столь крутым.

Место: ул. Горная, 465.
Вход свободный.

 

Ночной лёд

На ночные летние катания на коньках приглашают алматинцев на ледовом катке «Димаш». Все желающие могут покататься совершенно бесплатно, придя со своими коньками или взяв их напрокат всего за 800 тенге в час. Здесь играет приятная музыка и предусмотрено все для комфортного времяпрепровождения. Все желающие могут насладиться ночным активным отдыхом и отлично провести время с друзьями.
Данная акция продлится до 30 октября. Стоит отметить, что этот ледовый каток закроется на 15 дней – с 1 июля до 16 июля в целях летней профилактики оборудования. А после небольшого технического перерыва снова распахнет свои двери для всех желающих.

Место: ледовый каток «Димаш» по адресу: мкр. Таугуль, ул. Центральная, 8г.
Время: каждый день с 24.00 до 05.00.
Вход свободный.

Подготовила Наталья ГЛУШАЕВА