О здоровье, спорте и фастфуде

В КазНУ им. аль-Фараби на факультете «Высшая школа экономики и бизнеса (ВШЭиБ)» в рамках недели английского языка под руководством преподавателя Зейнегуль Тлеугабыловой состоялась встреча со студентами 1-го курса, на которой в популярно-игровой форме рассматривались вопросы правильного питания и здорового образа жизни.

Провели это мероприятие студенты, обучающиеся по специальности «учет и аудит». Также речь шла о различных видах спорта и о том, какое место в жизни современной молодежи занимает фитнес.
В Алматы в последнее время много сделано для того, чтобы горожане вели здоровый образ жизни. На городских магистралях для велосипедистов выделены специальные дорожки, в городских дворах оборудованы волейбольные и футбольные поля. Но, пожалуй, главная гордость алматинцев, которая находится с ними всегда, – это величественные горы. Поражающие своей высотой пик Хан Тенгри и Большой Алматинский пик, могущественный Заилийский Алатау всегда удивляли тех, кто впервые приезжал в Алматы. Иногородние студенты тоже не стали исключением в этом плане. Они признавались, как впечатлил их этот ландшафт. Ведь практически из любого района города виден Хан Тенгри, а тому, кто видит горы впервые, кажется, что они совсем рядом, в нескольких метрах.
Примечательно, что студенты практиковались в знании английского языка, называя различные виды спорта, и, конечно, говорили о неоднозначной пользе спортивных занятий. Даже простой поход в горы в выходной день способен дать массу положительных эмоций и зарядить позитивом на предстоящую учебную (или трудовую) неделю. Но вся беда в том, что небольшой процент представителей молодежной аудитории (впрочем, и детской тоже) регулярно выбирается на природу, особенно в холодное время года. Зачем тащиться куда-то по холоду, если есть возможность «зависнуть» в Интернете?! Пообщаться в социальных сетях, написать пост и т. д. Увы, но многие из нас даже себе не хотят признаться, что впали в прямую зависимость от гаджетов. И получается, что гаджеты – наше все. А ведь можно и нужно находить им альтернативу.
Общеизвестно, что у тех, кто усиленно грызет гранит науки, не всегда есть время на соблюдение правил здорового питания. Пресловутый фастфуд подчас заменяет студентам (да и не только им!) полноценный обед. Иногда стоять у плиты нет времени, а иногда просто лень – куда проще утолить голод гамбургером или дежурным бутербродом. Если это происходит систематически, организм начинает бунтовать, и вот уже любитель фастфуда замечает, что незаметно набрал несколько лишних килограммов, а вместе с ними приобрел одышку, гастрит и прочие недуги. Вообще, фастфуд – мина замедленного действия, и даже если сейчас у вас все в норме, то через несколько лет эта мина обязательно рванет.
«Человек есть то, что он ест» – в справедливости этого утверждения сомневаться не приходится. Но надо признать – об этом помнят преимущественно представители старшего поколения и те, кто строго следит за своим рационом. Молодежь, увы, в вопросах питания более беспечна. Именно поэтому организаторы встречи постарались донести до молодежной аудитории, что увлечение фастфудом чревато серьезными проблемами. Что нельзя слепо верить вездесущей рекламе и рисковать собственным здоровьем.
Магжан МУРАТБЕКОВ, студент 1-го курса КазНУ им. аль-Фараби