Последствия COVID-19: Как вернуть вкус к жизни

Каждый третий переболевший сталкивается с психическими или неврологическими нарушениями.

Вернуть утраченный вкус не только к пище, но и к жизни. Такая проблема стоит перед большинством переболевших COVID-19. Казалось бы, болезнь отступила, но коварный недуг, который уже окрестили вирусной депрессией, все еще продолжает свое разрушительное действие. И зачастую коронавирус поражает мозг, передает корреспондент Vecher.kz.

Уже известно, что COVID-19 может непосредственно влиять на нервную систему, разрушая ее. У одних это сказывается на процессах восприятия запахов именно с точки зрения нервной системы, а не ЛОР-органов. У других коронавирус и вовсе может приводить к расстройствам, инициирующим болезнь Паркинсона.

Исследователи из Великобритании проанализировали 236 тысяч случаев ковида и выяснили, что каждый третий из тех, кто переболел COVID-19 в лёгкой форме, сталкивается с психическими или неврологическими нарушениями в течение полугода после выздоровления. Среди тех, кто был госпитализирован, нервная система страдает почти у каждого второго.

В топ-списке наиболее распространённых симптомов поражения нервной системы коронавирусом значатся повышенная тревожность, сильнейшая усталость, затянувшаяся депрессия, бессонница, психоз и даже снижение интеллекта. Особенно страдают те, кто был госпитализирован и пережил искусственную вентиляцию лёгких. Их IQ снижается в среднем на 7 пунктов. Это даже больше, чем у людей, перенёсших инсульт и заявивших о потере способности к обучению. Впрочем уровень интеллекта падает даже у тех, кто переболел ковидом легко или вовсе без симптомов.

На вопрос, откуда берутся нарушения психики, есть единственный и в целом уже общепринятый ответ: вирус нейротропен. Он поражает в том числе клетки нервной системы – и периферической (отсюда, например, случаи потери чувствительности в конечностях), и центральной.

Учёные пока не разобрались точно, какие механизмы приводят к развитию неврологических нарушений после заражения коронавирусом. Но признают, что эта тема требует срочного исследования.

Но не спешите расстраиваться, в целом нервная система после ковида восстанавливается. Многие люди,  столкнувшиеся с неврологическими и психическими нарушениями после перенесённого COVID-19, возвращают себе силы и способность работать и учиться. Ведь все помнят такую фразу: «Если человек хочет жить, то медицина бессильна».

Вот несколько советов от медиков. Во-первых, если всё валится из рук, на работу не хватает сил, не пытайтесь бороться с апатией и осознайте, что проблема не в вас. Так выглядят остаточные проявления болезни.

К сожалению, застраховаться от них нельзя. Можно лишь знать о таком вероятном эффекте и постараться его пережить. С помощью близких и по возможности психотерапевта.

Во-вторых, дайте себе время, чтобы восстановиться. Восстановление нужно после любой вирусной инфекции – даже обычной простуды. После COVID-19 вернуться к привычному ритму жизни может быть сложнее. Не вините в этом себя.

Постарайтесь организовать комфортный для себя график работы. Спите не менее 8 часов в сутки, полноценно питайтесь, больше гуляйте и дышите свежим воздухом. Постепенно вам станет легче.

Но если вы все же понимаете, что не можете самостоятельно справиться с тревожностью и депрессией, обязательно обратитесь к врачу. Терапевт посоветует, как облегчить состояние, пропишет необходимые лекарства. Или направит вас к профильному специалисту  – например, неврологу или психотерапевту.

Алматинские медики уверены, что реабилитация после коронавируса необходима каждому переболевшему вне зависимости от степени тяжести заболевания. По словам главного врача поликлиники №8 мегаполиса Фариды Агибаевой, методы реабилитации зависят от их целей. Вероятно, потребуется  улучшить динамику дыхания, облегчить симптомы беспокойства и депрессии и многое другое.

По словам Агибаевой, кроме этого необходима психологическая реабилитация и поддержка, а также коррекция образа жизни, сбалансированное питание, отказ от курения.

Сделайте всё, чтобы не заболеть COVID-19 снова, призывают врачи.

Повторная инфекция может нанести ещё более разрушительный удар по нервной системе. Постарайтесь защитить себя: избегайте многолюдных и плохо проветриваемых помещений, чаще мойте руки, держите дистанцию при личном общении с другими людьми.

И вакцинируйтесь, ведь на сегодня это самый эффективный способ защиты от COVID-19 и его последствий.

Хочешь получать главные новости на свой телефон? Подпишись на наш Telegram-канал!