Что нужно знать о профилактике инсульта, рассказали алматинские врачи

Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения, возникает в результате ухудшения тока крови в сосудах или разрыва стенки кровеносного канала. Особенности жизни помещают большинство современных людей в группу риска, поэтому профилактика первичного инсульта показана всем людям без исключения.

По словам  врача, невролога городской поликлиники №11 города Алматы Шадиям  Кавашевой, своевременная профилактика инсульта способна предотвратить развитие патологии в 80% случаев. Основной причиной кровоизлияния в вещество головного мозга является резкий скачок артериального давления. Необходимо держать под контролем уровень артериального давления, нормальными его значениями являются: систолическое («верхнее») – не выше 130 мм рт. ст., диастолическое («нижнее») – не выше 90 мм рт. ст.. 

Инсульт возникает у курильщиков в два раза чаще, по равнению с людьми ведущими здоровый образ жизни, потому, что никотин суживает мозговые артерии и снижает эластичность сосудистой стенки. При неблагоприятных условиях сосуды могут не выдержать резкого подъема артериального давления и разорваться.

Предотвращение образования атеросклеротических бляшек является  основным аспектом профилактики ишемического инсульта, пациенты, которые находятся в группе риска, должны не реже 1 раза в полугодие проверять кровь на содержание липидов. Важно регулярно проверять уровень глюкозы крови: 1 раз в полгода, если нет жалоб.

К профилактическим мероприятиям относятся:

• контроль артериального давления;
• умеренная физическая активность, пешие прогулки (физические упражнения следует подбирать, учитывая возраст и имеющиеся заболевания, физическая активность должна быть ежедневной. Оптимальной нагрузкой является ходьба спокойным шагом по 30-60 минут);
• здоровое питание (паровые, отварные и тушеные мясные продукты, зелень, обезжиренные кисломолочные продукты, нежирное мясо, рыба, оливковое масло и др.);
• диспансерное наблюдение и профилактические осмотры;
• предупреждение стрессовых состояний;
• контроль  веса;
• отказ от курения, алкоголя и других вредных привычек;
• лечение заболеваний, которые могут спровоцировать инсульт.

 Если у вас уже был инсульт или есть риск его развития, то необходимо принимать меры для предотвращения повторного инсульта. Врач может назначить лекарства, которые помогут снизить риск развития инсульта, а также рекомендовать изменения в здоровом образе жизни.

Важно помнить, что предвестники инсульта необходимо воспринимать всерьез и обращаться к врачу для диагностики и лечения. 

Скорая помощь при инсульте: необходимо, чтобы человек с инсультом был доставлен в больницу как можно скорее – в течение трех часов от начала первых симптомов. 

Основные симптомы инсульта по-английски описывают словом FAST.

• Face (лицо) — попросите человека улыбнуться. При инсульте один угла рта будет опущен.
• Аrms (руки) — попросите поднять обе руки. При инсульте одна рука будет слабее, либо человек и вовсе не сможет ей управлять.
• Speech (речь) — попросите человека произнести свое имя или простое предложение из нескольких слов. Речь человека с инсультом будет странной и непонятной.
• Time (время) — при любом из этих симптомов, немедленно вызывать скорую помощь.  

Раннее выявление и лечение инсульта может спасти жизнь и предотвратить серьезные осложнения.