Что советуют санитарные врачи в целях профилактики солнечного удара

Что советуют санитарные врачи в целях профилактики солнечного удара
Источник фото: Sputnik

Высокому риску получения солнечного удара подвержены пожилые, беременные женщины и маленькие дети.

О солнечном ударе, что он из себя  представляет и какие последствия могут быть рассказали санврачи городского департамента санэпидемконтроля Алматы, передает Vecher.kz со ссылкой на пресс-службу ДСЭК.

Как сообщили медики, солнечный удар – это резкое повышение температуры тела при высокой инсоляции солнечными лучами. Это состояние, которое может возникнуть, когда тело человека становится слишком горячим.  

При солнечном ударе происходит поражение центральной нервной системы. Возникнуть это состояние может как во время пребывания на солнце, так и несколько часов спустя. При солнечном ударе активируются воспалительные реакции в организме, и в результате могут развиться проблемы с различными органами и системами. Например, поражаются мышцы, печень, почки, легкие и сердце, возможна недостаточность центральной нервной системы.

Высокому риску получения солнечного удара подвержены пожилые, беременные женщины и маленькие дети. Также особенно часто страдают люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Первые симптомы перегрева – чрезмерная жажда, слабость, сонливость, одышка, головокружение, тошнота и рвота.

В такие солнечные и жаркие дни лета санитарные врачи рекомендуют следующее:

  • В период с 11 до 16 часов рекомендуется уменьшить пребывание под прямыми солнечными лучами.
  • Рекомендуется надевать одежду светлых тонов, изготовленной из легких и дышащих материалов ( например, из хлопка).
  • Необходимо защитить голову от прямых солнечных лучей (шляпы, панамы, косынки светоотражающих оттенков).
  • Питьевой режим должен быть усиленным.
  • Не переедать и не создавать дополнительную нагрузку на организм в целом.
  • Снизить риск обезвоживания поможет прохладный душ, смачивание лица, рук, ног водой.

Первая помощь при солнечном ударе:

Если вы все-таки столкнулись с первыми симптомами солнечного удара, постарайтесь перейти в прохладное помещение, ну или хотя бы в тень деревьев или под навес. Следуйте нескольким правилам.

  • Необходимо снять лишнюю одежду.
  • Исключить физическую активность и пить больше воды.
  • Оберните тело прохладным влажным полотенцем. Можно протирать тело водой комнатной температуры (не ледяной).
  • При первых признаках потери сознания рекомендуется вдохнуть пары 10-процентного раствора аммиака (нашатырного спирта), лечь на бок.
  • Если симптомы усугубляются и вы ощущаете тошноту и головокружение, незамедлительно вызовите скорую помощь. Не пытайтесь пойти к врачу, самочувствие может ухудшиться в любой момент. Если вы перевозите в больницу человека, пострадавшего от солнечного удара, в дороге он должен лежать.
  • Врач поможет определить причину и устранить симптомы. После необходимых анализов пациента могут укутать специальным охлаждающим одеялом.
  • При тяжелой степени теплового удара строго необходима скорая госпитализация. Следовать надо только рекомендациям лечащего врача.

Хочешь получать главные новости на свой телефон? Подпишись на наш Telegram-канал!