Жара очень опасна для сердечно-сосудистой системы, причем погибнуть от теплового удара в жаркий день может даже молодой человек, сообщает Vecher.kz.
По словам врача общей практики поликлиники N26 г. Алматы Анель Досбода, наиболее уязвимы люди с излишним весом и малоподвижным образом жизни, люди старше 75 лет, младенцы и беременные женщины.
«Также перегреться могут спортсмены, те, кто занимается тяжелым физическим трудом. Кроме того, жара может усугублять состояние людей с такими заболеваниями, как болезни сердца, высокое кровяное давление, диабет, болезни почек, психические расстройства», – говорит врач.
В жаркие летние дни казахстанцам она советует беречь себя от воздействия ультрафиолетовых лучей. В жару стоит сократить физические нагрузки, дольше оставаться в прохладном помещении, пить много воды, носить свободную одежду из натуральных тканей и покрывать голову панамой или кепкой.
Избегать прогулок под солнцем в жаркие часы – с 11 утра до 15 часов дня, больше находиться в прохладном помещении.
Если все-таки солнечный удар случился, первое, что необходимо сделать, это обеспечить нормальный доступ кислорода к телу и восстановить теплообмен.
«Снимите с себя лишнюю, мешающую одежду. Если есть возможность, охладите тело с помощью воды. Еще лучше сделайте из мокрого полотенца или салфетки компресс на голову. Испаряющаяся вода поможет снизить температуру. Если есть возможность принять освежающий прохладный душ – сделайте это немедленно. Главное, быстро охладить организм. Помните, тепловой удар наступает быстро», – рассказывает специалист.
Если состояние человека не улучшается, то Анель Досбода советует вызвать пострадавшему скорую помощь или самим доставить его в больницу.
Хочешь получать главные новости на свой телефон? Подпишись на наш Telegram-канал!