Арбуз способен оказывать положительный эффект на состояние артерий.
Как зиму без снега, так и лето сложно представить без любимых бахчевых культур – арбузов и дынь. Дающие легкое чувство насыщения, ароматные и жаждоутоляющие продукты доступны и по цене. Употребление арбуза может положительно сказываться на самочувствии человека. Прежде всего продукт оказывает эффект на состояние артерий, сообщает Vecher.kz.
Как сообщила врач-диетолог Светлана Кругликова в беседе с «МИР 24», ягода содержит в себе большое количество аминокислот цитруллина, понижающего кровяное давление и улучшающего работу кровеносных сосудов.
Кроме этого в плоде находится большое количество витаминов С и В6. Такие вещества позволяют стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы. При этом арбуз способен выводить из организма шлаки, элементы радионуклидов и холестерин. Однако от сладости стоит отказаться людям, страдающим от мочекаменной болезни и патологии сердечно-сосудистой системы.
«Как и во всем, соблюдайте меру. Лучше есть арбуз в первой половине дня и ограничиться 200-250 граммами. Кроме того, арбуз противопоказан людям с рядом заболеваний. Среди них: мочекаменная болезнь, колит, диарея, атеросклероз, аденома предстательной железы, а также патологии сердечно-сосудистой системы, которые сопровождаются плохим оттоком жидкости», – заключила Кругликова.
Кроме того, диетолог посоветовала отказываться от арбузных и дынных диет или разгрузок, так как они содержат большое количество углеводов.
Хочешь получать главные новости на свой телефон? Подпишись на наш Telegram-канал!