Снижение зрения у детей и подростков – одна из самых актуальных проблем современности. Как рассказала «Вечёрке» алматинский врач-офтальмолог высшей категории клиники диагностического центра Asia Med Алтынай Аманова, наибольшую угрозу для зрения человека, особенно детей и подростков, несут гаджеты.
Влияние оказывают ультра- и инфракрасные лучи – яркое освещение проникает через оптический срез и при этом за собой оставляет ряд патологий.
– Сейчас с телефоном в руках человек проводит большую часть своего дня, причем не только взрослые, но и дети школьного возраста и порой даже малыши. Номофобия (боязнь остаться без мобильного телефона) есть уже не только у молодого поколения, но и у пожилых людей. Помимо психологической зависимости от высоких технологий, чрезмерное увлечение гаджетами имеет серьезные последствия для человеческого организма, особенно зрения, – отмечает врач.
Фотография из личного архива Алтынай Амановы
За экранами смартфонов, планшетов, компьютеров и других устройств человек в среднем проводит около пяти часов в день. И несмотря на все меры, которые принимаются производителями для повышения безопасности гаджетов, рост заболеваний глаз от возрастающей на них нагрузки растет.
– Что же происходит с нашими глазами, когда мы часто смотрим в экран смартфона?! Снижается острота зрения, возникает сухость глаза, спазм аккомодаций, появляется ранняя близорукость, возникает вероятность развития косоглазия, синдрома ленивого глаза, синдрома красного глаза. Кроме того, частыми спутниками человека становятся мигрень, боли в шее и спине, образуется холка, сутулость, сколиоз и мышечная слабость, ожирение, лабильность характера, вспыльчивость (невроз). Все это опасно для здоровья, особенно детей школьного возраста, – говорит Алтынай Аманова.
Несомненно, достижения современной офтальмологии позволяют на высоком уровне бороться с эпидемией 21 века – «гаджетозависимостью». Однако болезни глаз легче не допустить, чем лечить. Поэтому рекомендуется родителям детей дошкольного возраста и младших классов воздержаться от покупки смартфона. Больше работать с книжными учебными материалами, а не в Интернете. Не допускать постоянного «залипания» ребенка в гаджетах.
– Необходимо делать обязательную разминку между уроками, так риски появления патологий зрения будут значительно снижены. Например, выполнять упражнения для снятия усталости глаз по методам Аветисова и Бейтса. Важно придерживаться рационального питания, употреблять больше овощей и фруктов, богатых бетакаротинами. Чаще гулять на свежем воздухе, давать глазам отдыхать от гаджетов.