На первом месте находится газировка.
Самые вредные для зубов продукты перечислил в беседе с «Мослентой» основатель центра протезирования зубов, главный врач, стоматолог-ортопед Рауль Отхозория, сообщает Vecher.kz.
«Практически в каждой семье на столе периодически появляются продукты из «зоны риска». Если вы стремитесь к здоровому питанию и хотите иметь хорошие зубы, стоит убрать их из рациона или употреблять как можно реже. Среди любимых многими «вкусняшек» можно назвать пять наиболее опасных», – сказал эксперт.
На первом месте среди вредных продуктов, по словам стоматолога, находится газировка. На вторую строчку антирейтинга попали липкие конфеты (тянучки, ириски, жевательные), а третье место заняла карамель.
Хотя в шоколаде содержание сахара меньше, чем в карамели, схема воздействия такая же, отметил Отхозория. При этом он уточнил, что наименее вреден черный шоколад. Несмотря на то что соки в десять раз менее вредны по сравнению с газировками, они тоже разрушительно влияют на зубы из-за высокого содержания сахара и кислот в составе.
Стоматолог также перечислил продукты, которые окрашивают зубную эмаль. Так, главными противниками белоснежной улыбки считаются чай, особенно зеленый, кофе, красное вино, газированные яркие напитки и энергетики, соусы (особенно соевый), ягоды и овощи яркого цвета (черника, ежевика, черная смородина, свекла, репа).
«Пейте газировку через трубочку, если совсем не можете исключить ее. Выбирайте не леденцы и тянучки, а шоколад. Выбирая между печеньем и пирожным с кремом, отдайте предпочтение плотной выпечке, поскольку более рыхлая оседает на зубах. И последнее. Старайтесь сразу очищать зубы после употребления сахаросодержащих продуктов. Или хотя бы тщательно полощите рот водой», – сказал Отхозория и отметил, что также следует поступать после употребления окрашивающих эмаль продуктов.
Хочешь получать главные новости на свой телефон? Подпишись на наш Telegram-канал!