Что скрывается за этим выражением, мы узнали у психолога городской клинической больницы № 1 Алматы Акерке Маулен.
Как рассказала врач, это выражение отчасти правдиво.
– Под «нервами» подразумевается стресс – сложная реакция человеческого организма в ответ на внешние раздражители. Для того чтобы не нервничать, человеческий организм мобилизует все внутренние ресурсы, но жить в постоянной мобилизации невозможно, так как хроническое напряжение, с которым организм не справляется, оборачивается нам во вред, приводя к психосоматическим расстройствам, – поделилась Акерке Маулен.
К психосоматическим расстройствам относится нарушение функций внутренних органов и систем, обусловленное психогенными факторами.
Не секрет, что современные люди часто нервничают, а это в свою очередь приводит к выделению гормонов стресса.
– Во время стресса в организме увеличивается выработка гормонов «экстренного реагирования» катехоламинов, что включает в себя адреналин, норадреналин и дофамин, также к гормону стресса относится кортизол – под его воздействием все процессы многих органов и систем организма ускоряются: учащаются сердцебиение и дыхание, увеличивается потоотделение, ускоряется обмен веществ, повышается сахар в крови, усиливается моторика желудка и работа почек, – пояснила врач.
Она также объяснила, что подавление гнева, сдерживание обиды и злости может приводить к различным психосоматическим симптомам.
– Соматические заболевания человека и его личностные особенности, а также психологический климат, в котором он живет и работает, имеют тесную взаимосвязь. Так, например, доказано, что у человека, постоянно подавляющего вспышки гнева, развивается множество различных психосоматических симптомов, таких как ревматоидный артрит, псориаз, мигрень. Сердце чаще поражается страхом, печень – гневом и яростью, желудок – апатией и подавленным состоянием. Сдержанные, обидчивые люди, неудовлетворенные своим положением в жизни, подвержены развитию сердечно-сосудистой патологии, – рассказала психолог.
Акерке Маулен пояснила, из-за чего проявляются заболевания, связанные со стрессами.
– В списке заболеваний, связанных со стрессами, доминируют неврозы – это группа нервно-психических заболеваний, возникающих в основном вследствие длительных психических переживаний, перенапряжений при выполнении чрезмерных по сложности и трудоемкости дел, недостаточного отдыха, сна, длительной внутренней борьбы, необходимости скрывать горе, гнев, страдания, – заключила врач.
Статья опубликована в №109, от 22.09.2022 газеты "Вечерний Алматы" под заголовком "Управление гневом".
Хочешь получать главные новости на свой телефон? Подпишись на наш Telegram-канал!