Алматинские пенсионеры бесплатно занимаются спортом и осваивают цифровые технологии

Алматинские пенсионеры бесплатно занимаются спортом и осваивают цифровые технологии Кайрат Конуспаев/Vecher.kz

В дневном полустационаре побывали корреспонденты «Вечёрки», сообщает Vecher.kz.

 Вряд ли, где–то еще можно встретить таких жизнерадостных представителей старшего поколения как не в городе Алматы. Власти мегаполиса уделяют особое внимание здоровью и благополучию пожилых людей. В Центре дневного пребывания в виде полустационара проводятся занятия по тренировке и восстановлению памяти, ЛФК, компьютерной, мобильной, финансовой и юридической грамотности.

Также есть языковые курсы, йога шахматы, тогызкумалак, настольный теннис, и др. Учреждение находится в Турксибском районе города Алматы по адресу: ул. Осипенко 35 а. Пенсионеры называют этот центр вторым домом и действительно, здесь царит настоящая домашняя атмосфера уюта и тепла. Полустационар состоит из нескольких кабинетов, спортзала, имеется библиотека. 

 

Реализация социального проекта «Служба дневного пребывания для лиц, достигших пенсионного возраста» осуществляется в рамках госсоциального заказа Управлением занятости и социальных программ города Алматы. За шесть лет услуги были оказаны 789 пенсионерам. Также в проекте участвует ОО «Ассоциация молодых медиков Алматы».

 Получить услуги дневного полустационара могут лица, имеющие артериальную гипертензию до 3 –й степени риска три и когнитивных нарушений легкой степени.

 В учреждении пенсионеры проводят полдня, с 8 до 15 часов. К нашему приезду представители старшего поколения уже были на занятиях по лечебной физкультуре. Мы застали их на спортивной площадке в парке. Пожилые люди, внимательно слушая инструктора, старательно выполняли физические упражнения.  Да, по паспорту они бабушки и дедушки, но глядя на них видно, что в душе они еще совсем молодые. Довольные улыбки и радость в глазах не покидали их лица.

 

 – Занятия по ЛФК проводятся каждый день, пять дней в неделю. В основном работаем на внимание, проводим игры. Также делаем упражнения для растяжки, кровообращения. Лечебной физкультуре в день уделяем 35 – 40 минут с небольшими перерывами. Средний возраст получателей услуг 80 лет, есть и 94 –летние. Пожилым людям нужно уметь слушать свой организм, а так, конечно, чем больше движений, тем лучше, движение – это жизнь. Пенсионеры с радостью занимаются. У нас ещё есть скандинавская ходьба, по ней регулярно проводятся соревнования, – рассказал инструктор по лечебной физкультуре Бахтияр Садаков.

 После занятий все дружно пошли в дневной полустационар, чтобы посетить другие уроки. Воспользовавшись паузой, мы раздали посетителям газеты «Вечерний Алматы» и Almaty aqshamy. Довольные читатели выразили благодарность.

 

Побеседовав со старшим поколением, невозможно не зарядиться позитивом. Своей активной жизненной позицией и оптимистичным настроем они достойны восхищения. Вопреки стереотипам, пенсионеры данного центра идут в ногу со временем, отлично разбираются в цифровых технологиях, активно ведут страницы в соцсетях и даже снимают ролики, которые потом выкладывают в TikTok, и это, далеко не все их таланты.

 82–летняя алматинка Татьяна Акильбаева поразила нас своей феноменальной памятью, она рассказала наизусть довольно длинное стихотворение Л. Рубальской. Также женщина показала куклы ручной работы. Кроме того, пенсионерка занимает призовые места по играм в шашки.

  –Я являюсь ветераном этого центра, посещаю его с самого открытия, хотя проживаю в Алмалинском районе. Мне здесь всё нравится! Благодаря центру дневного пребывания продлеваем свою жизнь и наслаждаемся ею! С помощью пения у меня восстанавливается слух. За счёт скандинавской ходьбы я забываю про боли костей. Я обрела здесь друзей. Мы уже не можем без общения и занятий, для нас они как витамины. Научилась пользоваться разными приложениями и быстро печатать на компьютере. Считаю, что секрет долголетия кроется в активном образе жизни и окружении себя позитивными людьми, – поделилась впечатлениями Татьяна Акильбаева.

 

В центр дневного пребывания получатели услуг приходят к 8 утра. День начинается с проверки артериального давления, температуры. После пенсионеры идут на завтрак, а далее на занятия.

  – Работа службы дневного пребывания осуществляется мультидисциплинарной командой куда входят врач-гериатр, кардиолог, психолог, юрист, соцработник, медсестра и др.    По факту в день приходят 50 пенсионеров. Более физически активные пенсионеры ходят заниматься в Рощу Баума, – рассказала заместитель директора центра дневного пребывания по социальной работе Меруерт Ыдырыс.

 Дневной полустационар могут посещать все пенсионеры города один раз в год, продолжительностью от 45 до 60 рабочих дней. Для этого необходимо пройти регистрацию на портале aleumet.egov.kz. Главным условием для зачисления является медицинское заключение, в котором должно быть сказано об отсутствии противопоказаний.

  –Инвалиды, самостоятельно обслуживающие себя, могут получать услуги центра в течении шести месяцев, – отметила Меруерт Ыдырыс.

 

Дипломированный психолог центра, алматинец Александр Слепцов в свои 63 выглядит гораздо моложе своих лет. Высокий блондин спортивного телосложения в прошлом подполковник милиции, юрист. В детстве профессионально занимался хоккеем. По сей день спорт (хоккей, борьба) и саморазвитие занимают важное место в жизни мужчины. Сейчас он занят изучением казахского языка, театрального искусства. Год назад Александр Слепцов обратился в дневной полустационар для получения услуг как рядовой пенсионер, но по стечению обстоятельств стал работником учреждения. Проводит дыхательную гимнастику и йогу для лиц старшего поколения.

 – На своих занятиях рассказываю о психосоматике. Ведь большинство болезней сперва рождается в голове, а потом уже переходит на тело. Я стараюсь привести людей в такое эмоциональное состояние чтобы они успокоились. Много одиноких пожилых испытывающих чувство тревоги, есть те, кто потерял своих друзей, кому –то трудно осознать, что он пенсионер, переживания могут стать причиной болезней. Я учу пенсионеров справляться со стрессом. В своей работе использую медитативные практики. Работать мне здесь нравится, это доставляет мне удовольствие, – рассказал психолог.

 После посещения полустационара у пенсионеров наблюдаются позитивные изменения в состоянии физического и психологического здоровья, повышается их жизненный тонус и социальная активность.

 За дополнительной информацией касательно Центра дневного пребывания для пенсионеров, просим обращаться по тел.: 8 707 499 90 13; 8 747 798 77 21.

 Асель ТАШИБАЕВА

Фото Кайрата КОНУСПАЕВА 

Ваша реакция?
Нравится
0
Не нравится
0
Смешно
0
Возмутительно
0
Спасибо за Ваше мнение
Последние новости

18:32

18:21

17:55

17:45

17:39

17:31

17:14

16:56

16:29

16:02

15:33

15:05

14:42

14:19

13:51

13:26

12:58

12:35

12:13

11:46

11:24

11:03

10:42

10:21

10:02