Диетолог объяснила, зачем в жару пить щелочную воду

Диетолог объяснила, зачем в жару пить щелочную воду Источник фото: smolensk-i.ru

Диетолог советует в жаркие дни пить до полутора литров минеральной столовой воды


В жару необходимо насыщать организм щелочной водой, чтобы восстановить водный баланс и облегчить свое состояние. Такой совет дала петербургский врач-диетолог Инна Кононенко, передает Vecher.kz со ссылкой на Росбалт.



«Обычная водопроводная вода лишь закисляет наш организм, особенно если пить по 2-3 литра в день. Организм не успевает впустить воду в клетку, и это одна из причин отеков», - объясняет эксперт.



Диетолог советует в жаркие дни пить до полутора литров минеральной столовой воды либо добавлять в простую воду цитрусовые. Пить лучше мелкими глотками, а не залпом, чтобы не нагружать сердце и почки.



«Нельзя пить и холодную воду из холодильника и тем более воду со льдом — она медленнее всасывается кишечником, — говорит Инна Кононенко. — Кроме того, при попадании очень холодной воды в организм происходит спазм кровеносных сосудов, нарушается теплоотдача и наступает еще больший перегрев организма. Особенно опасно это для людей с атеросклерозом — если спазм наступит в сосудах с холестериновыми бляшками, какой-то орган может лишиться кровоснабжения».



Хочешь получать главные новости на свой телефон? Подпишись на наш Telegram-канал!

Ваша реакция?
Нравится
0
Не нравится
0
Смешно
0
Возмутительно
0
Спасибо за Ваше мнение
Последние новости

09:54

09:37

09:20

09:03

20:11

19:36

19:02

18:44

18:28

17:59

17:45

17:29

17:13

16:59

16:45

16:37

16:23

16:06

15:50

15:38

15:24

15:06

14:55

14:37

14:20