Самой неполезной для печени едой считаются жирные, жареные и соленые блюда.
Образ жизни во многом предопределяет наше самочувствие и здоровье. Простые повседневные действия способны привести к серьезным проблемам со здоровьем, поскольку наносят урон работе печени – одного из важнейших органов человека, сообщает Vecher.kz.
Исследователи из Клиники Мэйо в США, одного из крупнейших медицинских центров мира, выделили семь привычек, истощающих главный фильтр, который очищает наш организм от вредных веществ. Первым в списке разрушителей печени назвали алкоголь: спиртные напитки заставляют ее перенапрягаться, а это может привести к повреждению – иногда рубцеванию, называемому фиброзом, а порой – серьезному повреждению, известному как цирроз, пишет портал Eat This, Not That!.
Еще одна проблема для печени – химические вещества, которые попадают в организм с дыханием из-за неправильного использования различных аэрозолей.
«Будьте осторожны с аэрозольными распылителями. Обязательно используйте эти продукты в хорошо проветриваемом помещении и надевайте маску при распылении инсектицидов, фунгицидов, краски и других токсичных химикатов. Всегда следуйте инструкциям производителя», – предупредили специалисты.
Медики уверены, что снять напряжение с органа-фильтра позволяют размеренные физические нагрузки. По мнению специалистов, в день для поддержания здоровья печени нужны полчаса активности.
Также эксперты напомнили о необходимости тщательно мыть фрукты и овощи во избежание попадания в организм пестицидов, раз в год проводить скрининг на гепатит C, чтобы вовремя начать лечение в случае болезни, ответственно подходить к чистоте инструментов для тату или пирсинга, а также не забывать о правильном питании.
Самой неполезной для печени едой считаются жирные, жареные и соленые блюда, напомнили специалисты.
Хочешь получать главные новости на свой телефон? Подпишись на наш Telegram-канал!