Этот вид спорта помог ему развить выносливость, концентрацию и внутреннее равновесие, сообщает Vecher.kz.
Журналист и руководитель SMM-отдела новостного портала CentralMedia24kz Илья Ролдугин уверен: спорт – это не про моду и не только про здоровье. Для него это внутренний порядок, спокойствие и умение справляться со стрессами. В 32 года, работая в сидячем режиме, он находит баланс именно в спорте – от тайского бокса и биатлона до практической стрельбы. И призывает алматинцев не проводить зиму на диване, а выходить на свежий воздух в горы и вставать на лыжи.
«С детства я был человеком движения – всегда тянуло к активным и, чаще всего, контактным видам спорта», – рассказывает Илья. Долгое время его главным увлечением был тайский бокс.
Именно он, по словам Ильи, заложил фундамент:
«Он дал базу – дисциплину, характер, умение работать с телом и головой».
Со временем пришло желание попробовать что-то новое – более спокойное внешне, но не менее требовательное внутренне.
«Меня всегда манила стрельба, а вот бег, если честно, никогда особо не любил. Так я встал на лыжи – и неожиданно для себя открыл биатлон», – вспоминает Илья.
Этот вид спорта помог ему развить выносливость, концентрацию и внутреннее равновесие.
Лыжи и биатлон стали важной частью жизни для Ильи и дали ощутимый результат.
«Лыжи подарили то, чего раньше не хватало: выносливость, внутреннее спокойствие и умение концентрироваться», – говорит он.
В 2012 году Илья занял второе место на соревнованиях, и этот опыт стал переломным.
«Биатлон научил главному – сохранять холодную голову даже в момент сильной физической нагрузки, точно и спокойно работать на стрельбе, не поддаваться суете».
Эти навыки пригодились не только в спорте. С мая 2017 по май 2018 года Илья проходил службу в пограничных войсках. В армии он был награждён медалью от председателя Комитета национальной безопасности. После дембеля спорт остался рядом – уже в формате практической стрельбы IPSC.
Сегодня Илья говорит о спорте как о внутренней опоре.
«Для меня спорт – это не только физическая форма. Это энергия, чистый ум и внутренний порядок. Он убирает лишний шум повседневной жизни, помогает сосредоточиться на важном и делает человека спокойнее и сильнее одновременно», – делится он.
Сегодня Илья обращается к жителям Алматы – города, которому особенно повезло с природой.
«Хочу сказать всем алматинцам: встаньте на лыжи. Хотя бы попробуйте. Зимой можно не только лежать на диване с тазиком оливье – можно выйти на свежий воздух, почувствовать движение, тишину и настоящую перезагрузку», – говорит он.
По его словам, горы и спорт рядом – стоит лишь сделать первый шаг.
«Спорт действительно меняет качество жизни», – уверен Илья Ролдугин.