Почему весной люди болеют чаще чем зимой, рассказала врач

Почему весной люди болеют чаще чем зимой, рассказала врач pixabay.com

Весной многие люди замечают ухудшение здоровья, что, по словам врача, часто связано с несколькими факторами, сообщает Vecher.kz.

Почему весной люди чаще заражаются острыми респираторными инфекциями и другими вирусами, рассказала врач городской поликлиники №36 города Алматы Гүлфарида Абдуллаева.

Как отметила Гульфарида Абдулаева, одной из главных причин является ослабление иммунной системы после зимнего периода. Зимой организм теряет запасы витаминов и минералов, которые поддерживают нормальное функционирование иммунной системы, а недостаток солнечного света снижает уровень витамина D, что ещё больше ослабляет защитные силы.

«Перепады температур весной также играют свою роль. Утром холодно, днём тепло, а вечером снова мороз, что создаёт стресс для организма и увеличивает вероятность простудных заболеваний», – пояснила эксперт.

Кроме того, врач добавила, что с наступлением весны повышается влажность воздуха, что способствует размножению вирусов и бактерий, создавая неблагоприятные условия для здоровья, особенно в период межсезонья.

«Весной также обостряются хронические заболевания, такие как аллергия, бронхиальная астма, гастрит и артрит. Ослабленный организм становится более уязвимым к новым инфекциям, что приводит к ухудшению самочувствия. Однако не стоит забывать, что симптомы аллергии, такие как насморк и кашель, могут быть схожи с признаками простуды, что иногда приводит к неправильному лечению», – рассказала Гульфарида Абдуллаева.

Гиповитаминоз — еще одна причина, по которой весной люди часто болеют. В зимний период люди потребляют меньше свежих овощей и фруктов, что приводит к нехватке витаминов, особенно витамина C, который играет ключевую роль в укреплении иммунитета.

Чтобы снизить риск заболеваний весной, врач рекомендует:

  • укреплять иммунитет, включая в рацион больше свежих овощей, фруктов и продуктов, богатых витаминами;
  • одеваться по погоде, избегая переохлаждения;
  • чаще мыть руки, чтобы предотвратить заражение вирусами;
  • увлажнять воздух в помещениях, чтобы избежать пересушивания слизистых оболочек;
  • совершать регулярные прогулки на свежем воздухе, которые помогут организму адаптироваться к изменяющимся погодным условиям.
Ваша реакция?
Нравится
0
Не нравится
0
Смешно
0
Возмутительно
0
Спасибо за Ваше мнение
Последние новости

21:31

21:05

20:53

20:22

19:26

19:07

18:35

18:02

17:39

17:20

17:11

17:03

16:51

16:35

16:14

15:55

15:55

15:37

15:19

14:58

14:39

14:35

14:20

14:01

13:42