События начала января, горячая фаза которых выпала на первые рабочие дни после коротких новогодних каникул, сломали традиционный ежегодный график тысяч алматинцев.
Как давно установили эксперты в области психологии, некоторые последствия, происходившие 5-6 января в Алматы, будут аукаться горожанам еще долгие годы. Речь идет о посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР).
Что такое ПТСР
Известное в наших широтах под названием вьетнамского или афганского синдромов, или менее употребляющегося синдрома войны в Персидском заливе, ПТСР изучали с глубокой древности.
Отрывочные описания признаков посттравматического синдрома встречаются еще в трудах историков и философов Древней Греции, например, у Геродота и Лукреция. Поскольку вся история человечества – это непрерывные войны, то, естественно, сначала характерные симптомы ПТСР подмечали только у солдат: раздражительность, тревожность и наплывы неприятных воспоминаний.
Первые научные разработки данной проблемы появились только в середине XIX века: тогда было осуществлено комплексное исследование, выявившее у многих бывших участников военных действий повышенную возбудимость, фиксацию на тяжелых воспоминаниях прошлого, склонность к уходу от реальности и предрасположенность к неуправляемой агрессии.
В конце XIX века подобные симптомы были описаны у пациентов, переживших катастрофы на железной дороге. Так, в психиатрическую практику был внедрен термин «травматический невроз».
Немецкие врачи, лечившие участников боевых действий Первой Мировой войны, установили, что клинические признаки травматического невроза не ослабевают, а усиливаются с годами.
Этот вывод был закреплен опытом психологов многих стран после Второй Мировой войны, когда они столкнулись с феноменом «синдрома узников концентрационных лагерей». При этом заболевании люди, выжившие в нечеловеческих условиях, кончали с собой в спокойной и сытой жизни, не сумев преодолеть последствия тяжелых психологических травм.
Подобную же картину обнаружили ученые, исследующие «синдром выживших»: патологические изменения психики у людей, переживших природные катаклизмы, – землетрясения, наводнения, цунами, разрушительные извержения вулканов.
Чтобы не нагнетать, отмечу: посттравматический стресс, являющийся физиологической реакцией на сверхсильную травму, переходит в патологическое состояние ПТСР далеко не всегда.
Многое здесь зависит от степени вовлеченности человека в экстремальную ситуацию, например: свидетель, активный участник, пострадавший (в том числе перенесший тяжелую травму). К примеру, в случае социально-политических катаклизмов (войны, революции, массовые беспорядки) риск развития посттравматического синдрома колеблется от 30% у свидетелей до 95% у активных участников событий, особенно у тех, которые получили тяжелые физические травмы.
Первые симптомы
Одним из первых симптомов посттравматического стресса эксперты называют нарушение сна. В Facebook, спустя месяц после 5 января, я поделился собственными переживаниями – режим сна катастрофически сломался, засыпать удается только под утро. Знаю также по постам в том же FB, что у многих пользователей стал вызывать страх звук взрывов фейерверков и петард.
В комментариях к посту большинство призналось, что тоже испытывают проблемы со сном. Но есть и другие симптомы.
Некоторые отметили, что боятся и поэтому избегают читать новости. Кого-то беспокоят большие скопления людей, особенно если это происходит во дворах жилых домов. У людей появилась боязнь тумана – очень редкое психическое расстройство, в науке именующееся «гомихлофобией». Кошмары тоже присутствуют, причем даже у тех, кто был далек от эпицентра событий.
Ну, и самое главное, – алматинцы стали присматриваться друг к другу, гадая, кто из встречных мог принимать участие в грабежах и терактах. Город наш перестал быть дружелюбным местом, все относятся к незнакомцам с недоверием.
Долгосрочные последствия
Поскольку мы до января этого года были исключительно мирной страной, которой неведомы все эти «военные синдромы», про ПТСР у нас знают крайне мало, и самое главное, – непонятно, где искать специалистов в нужном количестве.
А между тем западные эксперты (только в США ежегодно страдают от посттравматического стресса 5,2 миллиона американцев) свидетельствуют: ПТСР могут сопутствовать такие заболевания, как депрессия, алкоголизм и наркомания, тревожные расстройства. Вероятность успешного лечения возрастает, если эти сопутствующие заболевания вовремя выявить и пролечить.
Также нередки мигрени, гастроэнтерологические проблемы, проблемы с иммунной системой, головокружения, боль в грудной клетке или дискомфорт в других частях тела. Часто бывает, что врач лечит физические симптомы, не подозревая, что их причина кроется в ПТСР.
И, что самое негативное, симптомы ПТСР могут проявиться мгновенно (в срок до трех месяцев от вызвавшего их события), так и спустя годы. Мне в комментариях писали алматинцы, оказавшиеся 5 и 6 января в эпицентрах погромов и насилия, которые заявили, что никаких проблем с психическим состоянием не испытывают. Рад за них, но не факт, что спустя какое-то время и их не «накроет».
Не будем забывать и о тех, чьи родные погибли в те страшные дни – они посттравматический синдром испытывают прямо сейчас, и им нужна квалифицированная помощь психологов.
Взамен их затягивают на «траурный митинг» на площадь Республики, над которой скорбным напоминанием о трагедии возвышаются обугленные здания акимата города и телецентра.
Статья опубликована в №19, от 19.02.2022 г. газеты "Вечерний Алматы" под заголовком "Посттравматический Алматы".
Хочешь получать главные новости на свой телефон? Подпишись на наш Telegram-канал!