Топ-5 главных проблем со здоровьем среди казахстанских школьников

Топ-5 главных проблем со здоровьем среди казахстанских школьников Источник фото: elements.envato.com

Самой актуальной проблемой среди учеников остается ухудшение зрения


Санэпидемиологи рассказали, какие проблемы со здоровьем чаще всего сталкиваются при мониторинге состояния здоровья учащихся, передает Vecher.kz


Как рассказали в Департаменте санэпидемиконтроля Алматинской области школьники проходят осмотр у всех профильных специалистов, а после педиатр дает рекомендации по группам здоровья.



Так, по итогам медосмотра в Алматинской области на первом месте - кариес 78%, на втором-глазные заболевания, в том числе потеря остроты зрения 24%, на третьем - заболевания органов пищеварения 18%, на четвертом - заболевания системы кровообращения, в том числе анемия 17,5%, на пятом - костная и мышечная заболеваемость 9,5%.



Но, самой актуальной проблемой среди учеников остается ухудшение зрения, главная причина которого известна всем это – гаджеты и телевизоры. Но речь пойдет о профилактике.


Каких мер необходимо придерживаться для профилактики глазных заболеваний:


- Хорошее освещение.


Когда ребенок садится за письменный стол световые лучи не должны попадать прямо в глаза и свет должен падать с левой стороны. Ночное освещение должно быть таким же, как и дневное. Устройство для чтения или работы за компьютером должно быть таким, чтобы предметы или буквы были четко различимы, что не вызывает чрезмерного напряжения глазных мышц.


- Удобное расположение.


Расстояние до книги или монитора должно быть не менее 60 сантиметров, до планшета – не менее 30 сантиметров. Вид должен быть направлен прямо на экран. При взгляде вверх, вниз, в сторону на глазные мышцы возлагается дополнительная нагрузка. Это способствует усталости и ухудшению зрения.


- Дозирование зрительной нагрузки.


Чтение, рисование, письмо должны проводиться с задержкой. Непрерывная продолжительность занятий с прямым видеотерминалом, персональным компьютером, планшетным и ноутбуком в предшкольных классах и школах в течение учебного часа составляет:



  • - в предшкольных, дошкольных группах (классах) и 1 классе - не более 15 минут;

  • - во 2-3 классах - не более 20 минут;

  • - в 4-5 классах-не более 25 минут;

  • - в 6-8 классах-не более 25 минут;

  • - в 9-11(12) классах - не более 30 минут.


Продолжительность непосредственной работы с компьютером и ноутбуком не должна превышать 2-х часов.


В период работы обязательно проводите профилактические мероприятия, например, упражнения для глаз каждые 20-25 минут, а во время перерыва полезно делать физкультурный перерыв через 45 минут. 


Хочешь получать главные новости на свой телефон? Подпишись на наш Telegram-канал!



 

Ваша реакция?
Нравится
0
Не нравится
0
Смешно
0
Возмутительно
0
Спасибо за Ваше мнение
Последние новости

22:11

21:34

17:58

17:24

16:52

16:17

15:42

15:06

14:33

13:57

13:21

12:47

12:15

11:43

11:10

10:37

10:04

20:53

19:26

18:40

17:57

17:28

16:56

16:30

16:06