Медики советуют забыть о диете и выстроить питание под себя.
С возрастом мы, к сожалению, накапливаем не только житейский опыт и мудрость, но и лишний жир. Как правило, ненавистные складки концентрируются в области живота, образуя так называемый «спасательный круг». Ученые из США и Германии выяснили, почему с возрастом у людей может начать расти живот. Результаты исследования были опубликованы в журнале Cell Metabolism, сообщает Vecher.kz.
Ученые заявили, что с возрастом у организма снижается способность сжигать жир, в связи с чем он начинает откладываться в мышцах, вокруг внутренних органов и под кожей. Скопление жира особенно заметно в брюшной полости, где образуется висцеральный жир. Его избыток ведет к ожирению, диабету второго типа, а также многим воспалительным заболеваниям, отмечает издание.
В то же время ученые под руководством профессора сравнительной медицины и иммунобиологии из Йельской школы медицины Виша Дипа Диксита выяснили, что у пожилых мышей в брюшном жире разрастаются иммунные В-клетки, что приводит к нарушению обмена веществ и возникновению воспаления. При попадании инфекции в молодой организм В-клетки увеличиваются, но затем сокращаются. С возрастом же они перестают уменьшаться.
А теперь от причин перейдем к действенным методам борьбы. По мнению диетологов, избавиться от живота поможет правильный режим питания. Медики настоятельно рекомендуют забыть о слове «диета» и выстроить питание под себя, учитывая особенности организма и возраст. Кроме того, необходимы кардиотренировки и силовые упражнения (отжимания, приседания и так далее).
Хочешь получать главные новости на свой телефон? Подпишись на наш Telegram-канал!