На работу сердца в старшем возрасте оказывает влияние состояние сосудов, а оно после 40 лет постепенно ухудшается: снижается мышечный тонус, артерии становятся менее эластичными, отложения кальция и атеросклероз сужают просветы в артериях, затрудняя кровообращение.
Для того чтобы ознакомить представителей старшего поколения с особенностями протекания сердечно-сосудистых заболеваний, обучить методам профилактики и самоконтроля за имеющимися хроническими заболеваниями, команда специалистов проводит занятия в Школе пожилых людей. На специальных уроках рассматривают основные факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, такие как курение, неправильное питание, физическая неактивность и стресс. Специалисты подчеркивают важность здорового образа жизни, регулярных физических нагрузок, правильного питания и отказа от вредных привычек для крепкого сердца и общего хорошего самочувствия.
Также на занятиях врачи рассказывают о методах самоконтроля за состоянием сердца и сосудов. Показывают, как правильно измерять артериальное давление, контролировать пульс и следить за уровнем холестерина в крови. Также объясняют, какие значения считаются нормальными и какие могут свидетельствовать о наличии проблем в «делах сердечных».
“Школа пожилых людей городской поликлиники № 11 приглашает всех желающих от 60 лет и старше присоединиться к занятиям. Чтобы принять участие, необходимо записаться в кабинете № 239”, – уточнили организаторы.
Занятия проводятся регулярно и бесплатно, а специалисты готовы ответить на все вопросы и помочь в контроле состояния здоровья.