Об этом на площадке Региональной службе коммуникаций сообщила координатор геронтологической службы по Алматы, заместитель главного врача по лечебной работе городской поликлиники ветеранов ВОВ Ольга Туева.
В нашем городе людям преклонно - го возраста оказывается социальная и медицинская помощь и поддержка. Так, например, проводимый городскими медицинскими организациями расширенный осмотр включает в себя консультации врача общей практики или терапевта, а также профильных специалистов: невропатолога, кардиолога, офтальмолога, оториноларинголога, уролога, хирурга. Проводятся инструментальные обследования – ЭКГ, рентгенография, УЗИ, спирография, измерение внутриглазного давления, эхокардиография и другие.
Организовываются выезды на дом к нетранспортабельным пожилым пациентам. За октябрь выездные медики оказали помощь 2380 пациентам.
– В состав выездных бригад врачей входят профильные специалисты, которые проводят расширенный медицинский осмотр на дому со взятием лабораторных анализов и проведением инструментальных исследований, таких как экспресс-анализы на определение глюкозы и холестерина крови, забор крови на общий и биохимический анализ, электрокардиография. Все нетранспортабельные пациенты в рамках месячника регулярно осматриваются участковыми врачами или медицинскими сестрами, по необходимости обеспечиваются консультацией психолога. Организована доставка лекарственных препаратов на дом, – рассказала Ольга Туева.
Кроме того, пациенты, состоящие на диспансерном учете, обеспечиваются бесплатными лекарственными препаратами в полном объеме. Также в рамках мероприятия за текущий месяц на госпитализацию направлено 1270 пожилых пациентов, ими получено стационарное лечение в круглосуточных стационарах города. Реабилитационное лечение прошли 87 человек.
За стоматологической помощью, в том числе зубопротезированием, обратился 341 пациент, получили бесплатно услугу по зубопротезированию 68 человек, в рамках ОСМС пролечено 273.
– В поликлиниках с октября 2023 года проведено 40 дней открытых дверей, охвачено осмотром более 800 пациентов пожилого возраста. Пациенты, осмотренные в поликлинике в рамках дня открытых дверей, получили консультации врачей общей практики, кардиолога, невропатолога, оториноларинголога, эндокринолога и офтальмолога. Проведены ЭКГ, рентгенография по показаниям, взяты анализы на сахар и холестерин. Активное участие принимают в днях открытых дверей кафедральные сотрудники медицинских университетов Алматы. Кроме осмотра пожилых пациентов, прикрепленных к поликлиникам, нашей выездной бригадой с участием кардиолога, эндокринолога, невропатолога, психолога проведены консультации пациентов «Больницы сестринского ухода», Городского центра паллиативной помощи, осмотрено 17 человек. Городской поликлиникой № 16 проведен профилактический осмотр пожилых людей в социальном доме «Камкор» – это 32 человека, – дополнила спикер.
Кроме того, в поликлиниках города открываются школы здоровья, в которых проводится обучение оказанию помощи и профилактики осложнений сахарного диабета, купирования приступа стенокардии, гипертонического криза. Успешно работают «Школа активного долголетия», «Школа артериальной гипертонии», «Школа профилактики инсульта», «Школа сахарного диабета». За текущий месяц проведено 160 занятий с охватом 5040 человек.
В дни проведенного месячника пожилого человека наиболее востребованными были врачи кардиолог, невропатолог, офтальмолог. Как отмечает эксперт, это объясняется возникающими изменениями в сердечно-сосудистой системе, связанными с развитием атеросклероза и приводящими к этому заболеваниями.
Также координатор геронтологической службы поделилась основными рекомендациями о том, как следить за здоровьем и улучшить качество жизни в пожилом возрасте.
Врач рассказала об основных факторах, которые могут в значительной степени повлиять на продолжительность жизни. К их числу относятся: повышенное артериальное давление или гипертония; ожирение и неправильное питание; повышенное содержание холестерина и других жиров в крови; низкая физическая активность; вредные привычки; экология.
– Есть определенные управляемые факторы, которые поддаются контролю и изменению. Управляемые вредные факторы мы можем полностью или хотя бы частично устранить и тем самым предупредить развитие болезней, улучшить самочувствие и прожить дольше и лучше. Есть еще неуправляемые факторы, такие как наследственность, пол и возраст. С ними вроде уже ничего не поделаешь, но их можно в той или иной степени нейтрализовать или компенсировать с помощью управляемых факторов. В целом долгожительство определяется сложным взаимодействием наследственных и внешнесредовых факторов, – поделилась она.
Эксперт также отметила, что отсутствие физической активности со временем может вызвать появление лишнего веса, повышенное давление и высокий уровень холестерина в крови. Эти факторы в совокупности повышают вероятность возникновения хронических сердечных заболеваний и других проблем со здоровьем.
– Старение населения и увеличение продолжительности жизни привели к росту хронических заболеваний и нарушений, требующих дорогостоящего лечения. Поведенческие факторы риска обычно относятся к действиям, которые совершает человек по своему усмотрению. Поэтому такие факторы могут быть устранены или уменьшены изменением образа жизни или привычек поведения, – рассказала врач.
Ольга Туева добавила, что продолжительность жизни на 25–30% зависит от наследственности, о чем свидетельствуют многочисленные современные исследования.
– То есть люди, у которых родители, бабушки и дедушки жили долго, тоже проживут в среднем дольше других. Но при этом каждый человек способен обеспечить сам себе долгую жизнь. Ведь 70% факторов влияния – это образ жизни, привычки и питание, доступность и качество медицинского обслуживания. Таким образом, генетический вклад в этот показатель небольшой, – рассказала она.
Врач отмечает, что и в преклонном возрасте нельзя пренебрегать физической активностью, в распорядок дня пожилого человека необходимо включать легкую гимнастику.
– Утро любому человеку нужно начинать с гимнастики. Она пробуждает организм, заставляет работать все органы, запускает процесс метаболизма, способствует подвижности позвоночника. Упражнения для пожилого человека должны быть легкими во избежание повреждения суставов. Включение утренних упражнений в свой распорядок помогает настроить весь день на хороший лад, который не омрачится болями в суставах и другими неприятностями. После утренней гимнастики примите душ, чередуя холодную и горячую воду. Такое начало даст отличный заряд на весь день, – поделилась эксперт.
Врач-геронтолог рекомендует не переутомляться и уделить особое внимание питанию.
– Престарелому человеку нужно внимательно относиться к своему режиму питания и рациону. Пища должна включать в себя овощ- ные салаты, молочные и кисломолочные продукты, мясо и рыбу. Стоит избегать фастфуда, жареного, слишком острых и соленых блюд. Меню пенсионера должно быть диетическим и продуманным, чтобы избежать развития язвы и гастрита. Люди преклонного возраста должны расходовать энергию оптимально и режим дня должен быть щадящим, – порекомендовала специалист.
Статья опубликована в №134 от 09.11.2023 газеты «Вечерний Алматы» под заголовком «Здоровье и долголетие»