Наступила зима, по восточному календарю – время заняться почками. В китайской традиции считается, что именно эти органы заведуют долголетием организма.
Дара Бадмаева, доктор тибетской медицины:
– Почки тесно связаны с нервной системой и репродуктивными органами. В водном обмене они играют такую же роль, как толстая кишка в пищеварении. Точно так же, как неправильное питание вредит желудку и желудочно-кишечному тракту, неправильный питьевой режим разрушает почки и мочевыводящие пути. Как избыточное, так и недостаточное употребление воды, прием алкоголя, мочегонных и антибиотиков, чрезмерная сексуальная активность, подавление позывов к мочеиспусканию, а также чрезмерное потребление кальция и содержащих щавелевую кислоту продуктов, таких как шпинат, ослабляют почки.
Функцию почек ослабляют также длительные путешествия, чрезмерные размышления, боязливость и страхи. Почки ослабляются с возрастом и отличаются повышенной уязвимостью у чувствительных и легко травмируемых детей.
В одном из трактатов Лао Цзы говорится о том, что проблемы одновременно с почками и ушами имеют люди, много слушающие других, вступающие в разные ненужные разговоры, это возбуждает общий канал «почки-уши».
С точки зрения тибетской медицины функция почек не исчерпывается очищением крови и выведением из организма жидкости и шлаков. Почки направляют тепло в ткани и органы, находящиеся ниже талии. К ним относятся мышцы, кости, суставы ног, а также органы малого таза. Нарушение работы почек, следовательно, влияет и на функциональное состояние этих органов и тканей: болит и ноет поясница, боли в тазобедренных и коленных суставах, боли в голеностопных суставах, могут быть судороги и ощущение слабости в ногах.
Различают несколько видов болезней почек: болезни «жара» и «холода».
«Жар» почек
«Жар» почек развивается вследствие инфекции, злоупотребления алкоголем, тяжелой физической работы, перегрева на солнце. Симптомы: жжение в мочеиспускательном канале, жжение в костях, бедрах, поясничной области, в бедре, голени, а также боли ноющего характера в области поясницы, в области тазобедренных суставов, больше проявляются в ночное время.
«Холод» почек
Причины болезни «холода» почек – это внешнее охлаждение организма. Причинами могут быть ношение обуви, надетой не по погоде, особенно с тонкой подошвой, ходьба босиком по сырой земле, частое воздействие холода и сырости на поясницу, сквозняки, купание в холодной воде и т. п. Холод проникает в почки через кожу и «поселяется» в почках. Также, в частности, создается условие для развития камней в почках. При охлаждении почки теряют «жизненную теплоту». Ухудшается кровообращение, замедляются обменные процессы, и это приводит к тому, что минеральные вещества, которые должны выйти с мочой, потихоньку оседают в почках и формируют мелкие скопления солей и в дальнейшем могут образовать камни. Болезни холода почек сопровождаются ощущением озноба, холода, особенно в поясничной области, тазобедренных суставах, в моче наблюдаются элементы крови, плохо разгибается и сгибается спина, больной с трудом наклоняется, может развиться глухота (уши – это «окно» почек).
Человек чувствует холод и онемение в ногах, слабость в коленях и ногах, он не может долго стоять. Возникают периодические судороги и стягивание сухожилий в ногах. Слабость и вялость ощущаются во всем теле, сонливость в дневное время, страх и беспокойство. Oтмечаются также расстройство работы кишечника, холодное и обильное потоотделение, снижение слуха, частое и болезненное мочеиспускание, ощущение соленого привкуса во рту. Моча становится светлой, водянистой, без испарений и запаха. При холоде почек может развиться цистит.
Очищение
Когда почки не очищают кровь должным образом, токсины могут в большом количестве накапливаться в них и мочевом тракте. Об этом свидетельствуют такие симптомы, как боли в нижней части спины и по ходу седалищного нерва, затрудненное или болезненное мочеиспускание, инфекции мочевыводящих путей, увеличение простаты, камни в почках.
Из обычных средств хорошей профилактической мерой является периодическое промывание почек. После суток голодания следует выпить с утра от 0,5 до 4 л воды, в которую добавлены мягкие мочегонные травы – кориандр, петрушка, лимонник, хвощ, кукурузные рыльца или почечный травяной сбор.
Эффективным считается одновременное очищение печени и почек настоем шиповника и магнезии. Для этого необходимо перемолоть шиповник, взять 5–7 полных с горкой столовых ложек, залить тремя стаканами кипятка и оставить до утра. Вечером того же дня (перед очищением) выпить 1/2 стакана раствора магнезии, утром тоже выпить 1/2 стакана магнезии и через час начинать пить настой шиповника по одному стакану. После этого лечь в постель с грелкой на правом боку. Через час еще 1 стакан и грелка, и еще через час то же самое. Магнезию нужно разводить из расчета 1 ч. ложка порошка на 1 стакан кипяченой воды. Через несколько часов (ночью и на следующий день) начнется очень большой выход слизи с камнями и сгустками.
В народной медицине существует еще хорошее средство от камней в почках – корни шиповника. Считается, что их настой действует сильнее настоя из плодов шиповника.
Простое натуральное средство для лечения почечных расстройств – чай из семян кумина, кориандра и фенхеля. Смешайте равное количество семян, заварите 1 ч. л. на чашку, дайте настояться и пейте 2–3 раза в день. Этот же чай отлично действует на пищеварение, способствует хорошему, спокойному сну.
Мумие улучшает работу почек и мочевого пузыря, укрепляет нервную систему, помогает при диабете, тормозит рост опухолей, оказывает антисептическое и камнерастворяющее действие. Подходит для всех трех конституций и является прекрасным омолаживающим средством. При заболеваниях мочевыводящих путей оказывает как очищающее, так и восстанавливающее воздействие и может применяться при любом из описанных состояний. Следует принимать по 0,5–1 г очищенной смолы два раза в день.
Хорошо известен препарат «Цистон», который легко можно купить в аптеке. Препараты при заболеваниях почек и мочевого пузыря принимают во второй половине дня, во время максимальной активности мочевого пузыря – с 15–17 часов и почек – с 17–19 часов.
Пить или не пить?
Призывы пить как можно больше воды многим идут во вред. Для почек вредно чрезмерное потребление жидкости. Слабые почки приводят к плохому кровообращению (человек легко простужается). Все зависит от конкретной конституции человека. Наше тело состоит преимущественно не из воды, а из плазмы, маслянистой субстанции. При употреблении в большом количестве воды, особенно дистиллированной, из плазмы выводятся необходимые вещества и организм истощается. Когда кровообращение ухудшается во внутренней части нижней половины тела, сердце испытывает перегрузки, работая с ускорением, пытаясь породить жар. Однако по своей природе этот жар имеет свойство подниматься вверх, так что прежде чем нагреть нижнюю часть тела, он нагревает верхнюю. Также он сначала нагревает тело снаружи, а потом внутри. В результате такого подъема тепла человек испытывает жажду и хочет пить. Это значит, что внутренняя часть нижней половины тела, которая очень важна и больше других нуждается в тепле, нагревается в последнюю очередь. Но если мы выпьем воды, то тело охладится, сердце начнет сокращаться все чаще и чаще, и, таким образом, создастся порочный круг. Если человек, имеющий описанные выше симптомы, испытывая жажду, будет избегать приема излишней жидкости, верхняя часть тела нагреется, постепенно нагреется и нижняя часть тела, и ситуация с плохим кровообращением улучшится.
Поэтому воду нужно пить в правильном количестве. Крупным людям с излишним весом (скорее всего, конституции «слизь») лучше держаться на сухом режиме.
Эффективный самомассаж
При холоде почек сожмите руки в кулаки, поставьте большой и указательный палец к позвоночнику на уровне почек. Далее ведите вниз по позвоночнику к бокам, достигнув области нижнего расположения почек, по бокам поднимайтесь вверх (до верхнего расположения почек) и опять смыкайте кулаки в начальном положении на позвоночнике. Этими вращениями вы нагнетаете энергию ци в почки и согреваете их. Рекомендуется выполнять несколько минут в день в зависимости от состояния.
Летом, когда в почках слишком много ян (мужской, солнечной, горячей энергии), нужно ее рассеивать. Это делается массированием в обратную сторону – по позвоночнику вверх.
В межсезонье смотрите по самочувствию: если ноги холодные, зябнете, то согревайте почки, если есть жар – охлаждайте.
Совет для тех, кто работает с компьютером
Какие бы кресла для сидения ни подбирались, спину все равно ломит, почки тоже чувствуются. А вот если подложить на уровне почек плотный валик, сидеть в кресле выпрямившись и поддерживать поясницей этот валик, чтобы он плотно прилегал и к спинке кресла, и к почкам, то практически все сразу замечают улучшения. Ничего больше не делая, только сидя с прямой спиной и валиком, вдруг начинают сходить отеки, розоветь лицо, область почек становится горячей. С валиком идет мягкий массаж почек. Ну, и необходимость поддерживать валик спиной тоже положительно действует. Единственное замечание – валик должен быть довольно плотным, не из пухового платка, а, например, скрученное жесткое покрывало, большое махровое полотенце, старый свитер тяжелой вязки. Из практики: лучше, чтобы валик был в диаметре около 10 сантиметров. Когда устанете, полезно несколько минут посидеть в позе возничего: округлить спину, расслабить плечи, сдвинув их вперед, руки опустить плетью.
Китайский лечебный бульон
В китайской медицине для укрепления почек рекомендуется есть рис, приготовленный на бульоне из костей козы или барана с имбирем. Эффективность этого блюда достигается за счет энергии тепла и сладкого вкуса. Блюда из козы (барана) укрепляют почки, так как, согласно китайской классике, почки связаны с костями и костным мозгом. Это же блюдо рекомендуют больным онкологическими заболеваниями. Оно улучшает состав крови, в основном повышает уровень гемоглобина и количество эритроцитов, устраняет слабость, поднимает настроение.
Для его приготовления необходимы: кости козы/барана – 1 кг, рис – 100 г, соль по вкусу, лук – 1 шт., имбирь молотый – 3 г, вода – 3 л.
Способ приготовления: кости вымыть и мелко разрубить. Положить в металлическую кастрюлю, залить тремя литрами воды и варить 20 минут, после чего кости вытащить, добавить рис. Когда рис будет готов, положить указанное в рецепте количество лука и имбиря и варить еще 10 минут.
Использовать в качестве первого блюда, предпочтительнее осенью и зимой, утром и днем.