Железная бабушка: как 75-летняя алматинка стала чемпионкой по пауэрлифтингу

Светлана Казанцева уверена, что физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. В этом году пенсионерка завоевала «золото» на чемпионате Азии по пауэрлифтингу, в общей сложности подняв 165 килограммов.

«Железом» алматинка занимается уже пять лет, а пришла в спорт именно из-за проблем со здоровьем.

– В 68 лет начали невыносимо болеть суставы, особенно правое плечо. После этого я обратилась к дочери Валентине Тарасовой, она у меня тренер по пауэрлифтингу. Валя мне составила программу упражнений, подобрала тренера, и я пошла в спортзал, – рассказала Светлана Ивановна.

До выхода на пенсию она работала геологом, там с физической активностью все было в порядке.

– Между геологическими партиями, экспедициями были спортивные соревнования, я выступала на лыжах, коньках. Потом, как уехала на Чукотку к мужу в 1972 году, никаким спортом не занималась вплоть до 2015 года, – вспоминает активистка.

Однако, по словам пожилой спортсменки, результат в зале не заставил себя долго ждать.

– Через три недели активных занятий я и забыла, что у меня рука не поднималась, и следующий год я занималась только для здоровья. Ситуация изменилась, когда случайно наткнулась на спортивную городскую трансляцию. В числе всех прочих выступавших там были женщины, которые делали жим лежа. Тогда я подумала: почему они могут, а я – нет? – улыбается Светлана Ивановна.

Проснувшийся спортивный азарт побудил ее начать со своим тренером выполнение новых упражнений.

– Сначала тренер, конечно, посмеялся надо мной, но потом дал для упражнений голый 15-килограммовый гриф от штанги. С самого начала я и его поднимала еле-еле, но постепенно дело дошло до 20-килограммового грифа, и тогда я сказала, что хочу попробовать себя в соревнованиях по жиму лежа. Именно пример выступлений дочери-чемпионки стал определяющим.

Первое выступление, состоявшееся в 2017 году, было, конечно, очень волнительным для дебютантки: «Это был настоящий кошмар, мол, как это я в таком возрасте буду что-то тягать?

Но тогда мне помогла дружеская атмосфера, меня все поддерживали». На тех соревнованиях Светлана Ивановна подняла вес в 35 килограммов – достойный результат убедил Валентину Тарасову в серьезности материнских стремлений.

– С того момента Валя взялась за меня основательно: стала уделять еще больше внимания моей технике упражнений, потому что спорт этот очень травмоопасный, и от правильности выполнения управлений может зависеть здоровье. За жимом лежа последовала и становая тяга. Я, что называется, вошла во вкус. Мне понравился этот вид спорта, появился азарт. С удовольствием посещаю тренировки, поднимаю штангу, а маленькие победы между соревнованиями и поддержка дочери очень радуют, – говорит бабушка.

К чемпионату Азии по пауэрлифтингу Светлана Ивановна освоила и присед со штангой, так что последняя на сегодняшний день спортивная победа была достигнута в троеборье: «Я очень довольна собой, потому что смогла это в своем возрасте – чувствую огромный эмоциональный подъем».

С самого начала тренировок наша соотечественница старается не пропускать ни одного занятия, и именно регулярность и системность называет главной причиной своего завидного здоровья и спортивных результатов. А еще отмечает важность поддержки со стороны родных и окружающих – это очень большое подспорье.

При этом сама Светлана является мотивирующим примером для своих коллег, но вот от ровесников чаще слышит удивленное «зачем это вам надо?». Однако спортсменка уверена:

«Движение – жизнь! Если ты будешь лежать на диване – все кончится плачевно. Да, необязательно идти в зал, но ведь сейчас полно различных кружков: скандинавская ходьба, йога – для пенсионеров сейчас очень много подобного – было бы желание, как говорится».

Именно благодаря спорту, по уверению самой Светланы Ивановны, она относительно легко перенесла даже недавний укус энцефалитного клеща. Сейчас удивительная алматинка активно тренируется, восстанавливается, готовится к новым победам.

– К следующим весенним соревнованиям, уверена, я буду в отличной физической форме, – говорит тяжелоатлетка.

Подобной силе воли и вере в себя можно только позавидовать.

Статья опубликована в  №1, от 05.01.2023 газеты "Вечерний Алматы" под заголовком "Железная бабушка".

Хочешь получать главные новости на свой телефон? Подпишись на наш Telegram-канал!