Как не заразиться ОРВИ, работая большим коллективом в одном офисе

Как не заразиться ОРВИ, работая большим коллективом в одном офисе

По словам врача ЗОЖ городской поликлиники № 4 Улбосын Амиркеновой, сейчас наблюдается сезонный всплеск простудных и респираторных заболеваний.


Особенно заражению подвержены люди, которые находятся долгое время в одном помещении с заболевшим. Простудные заболевания передаются воздушно-капельным путем, поэтому один сотрудник в офисе может легко заразить других.


– Передача инфекции происходит быстрее в замкнутых пространствах с большим количеством людей в одном помещении, поэтому вероятность заболеть простудными заболеваниями у офисных сотрудников высока. Чтобы не заболеть, работая в офисе, нужно регулярно мыть руки с мылом либо использовать антисептик, избегать касаний грязными руками слизистых оболочек глаз, носа и рта. Соблюдать режим проветривания: в период простудных заболеваний проветривать офис чаще чем обычно, проводить влажную обработку своего рабочего места, – отмечает врач.


Помочь в борьбе с простудными заболеваниями поможет крепкий иммунитет.


– Придерживайтесь здорового образа жизни: правильно питайтесь и занимайтесь спортом. Рацион питания должен содержать необходимые организму макро- и микроэлементы, витамины, белки, жиры, углеводы. Желательно получить вакцину от гриппа, – порекомендовала врач ЗОЖ.


Статья опубликована в  №142, от 01.12.2022 газеты "Вечерний Алматы" под заголовком "Офисная эпидемия".


Хочешь получать главные новости на свой телефон? Подпишись на наш Telegram-канал!

Ваша реакция?
Нравится
0
Не нравится
0
Смешно
0
Возмутительно
0
Спасибо за Ваше мнение
Последние новости

20:10

19:52

18:38

18:26

18:04

18:00

17:48

17:44

17:36

17:21

17:12

17:06

16:51

16:38

16:24

16:10

15:55

15:41

15:26

15:12

14:58

14:42

14:23

14:05

13:48