Лестница здоровья

Алматинский спортсмен-любитель Юрий Пономарев 20 раз подряд поднялся и спустился по «лестнице здоровья» на селезащитной плотине Медеу, тем самым установив новый рекорд Казахстана.

Рекордное преодоление лестничной дистанции 42-летний атлет-любитель совершил за шесть часов 42 минуты, пересчитав за это время в общей сложности 33 680 ступеней. Как оказалось, за время подъема спортсмен сжег 5100 калорий и потерял четыре с лишним килограмма веса. Все фиксировалось с помощью специальных гаджетов.

– Очень рад, что удалось воплотить свою мечту. На самом деле это не так сложно, как представлялось, – поделился Юрий Пономарев. – Я чувствую удовлетворение и радость от того, как все прошло. Все сложилось, как и планировалось. Немного переживал за физическое состояние, ведь тело иногда дает сбои в самый неподходящий момент. Судороги, падение сахара, проблемы со связками и другие факторы могли преподнести неприятные сюрпризы. После подъемов немного побаливали связки на стопах и в коленях, но в остальном все получилось отлично.

К рекордному забегу алматинец готовился месяц. Активно занимался в спортзале и, конечно, тренировался на самой лестнице.
 
– Главное, самому себе смог доказать, что могу это сделать. Я всегда говорю, что цели надо ставить реальные и планомерно идти к ним, и только в этом случае их можно достичь. Думаю, что, если хотя бы один человек мотивируется моим поступком, уже будет хорошо. Многие, конечно, говорят, что для профессионалов это не так сложно, и рекорд легко побить, и это хорошо – всегда может быть кто-то быстрее и сильнее тебя, но это не повод ни к чему не стремиться, – говорит спорт­смен.

Юрий считает, что его достижение сможет послужить мотивацией для горожан начать здоровый образ жизни. Выбор локации для очередного своего испытания на выносливость он объясняет тем, что «лестница здоровья» — знаковая достопримечательность Алматы. Ему хотелось еще больше популяризировать данное место как центр притяжения для активного отдыха. Достижение было официально зафиксировано представителями Книги рекордов Казахстана.

– Для всех алматинцев «лестница здоровья» является очень интересным местом, где все пробуют свои силы, испытывают себя на выносливость. Вы доказали, что можете 20 раз подняться на нее, – резюмировал официальный представитель отечественного аналога Книги рекордов Гиннесса директор департамента регистрации рекордов Бакытжан Тастулеков.

Это уже второй рекорд Юрия. Первый был год назад. На тренажере «сухая гребля», представляющем собой имитацию гребли на лодке, он прогреб 101 километр за восемь часов. Это тоже внесли в Книгу рекордов нашей страны.

– Я решил, что каждый год буду проделывать что-то подобное и ставить новые разные рекорды, – делится планами спортсмен.