Международный день паники отмечается в мире

Международный день паники отмечается в мире
Источник фото: Calehd.ru

Психологи настоятельно рекомендуют не сдерживать свои страхи и выпустить пар.

Без паники! Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с таким выражением и призывом успокоиться. Между тем загонять свои страхи и нескончаемые стрессы губительно для нашего здоровья и душевного прежде всего. Так вот сегодня наступил тот самый день, когда официально вы можете позволить себе наконец-то расслабиться в рамках Международного дня паники, отмечающегося во всем мире, сообщает Vecher.kz.

Необычный на первый взгляд праздник отмечается ежегодно 18 июня во всем мире. Он не имеет официального статуса, однако информация о нем все устойчивее распространяется на просторах интернета. Он носит название Международный день паники, отмечает Calend.ru.

Впервые услышав такое необычное название праздника, человек может всерьез озадачиться в попытке понять, что же празднуется в этот день. Вроде бы паника – психологическое состояние, способное вызывать у человека неоднозначные, неконтролируемые поступки и действия, которые трудно проанализировать. Последствия же этих поступков и действий также могут быть непредсказуемы. Состояние человека, поддавшегося панике, сродни состоянию аффекта. В условиях чрезвычайных ситуаций вне зависимости от их масштаба паника служит причиной рождения новых трудностей и проблем, а последствия ее подчас бывают не менее серьезными, чем последствия тех обстоятельств, что ее вызвали.

Вот тут и рождается закономерный вопрос: «И что же мы отмечаем в Международный день паники?». Казалось бы, парадокс. Но тут в дело вмешались психологи, которые, не отвергая отрицательных последствий паники, заявили, что систематическое стремление ее избегать, так же как и постоянное стремление держать себя в руках, является источником стресса. С этой целью они рекомендовали хотя бы раз в году позволять себе впадать в состояние паники по поводу той или иной причины, начиная с глобальных проблем современности и заканчивая личными проблемами. Цель: выпустить пар и не давать стрессовым факторам накапливаться в сознании человека.

День паники в США начали отмечать ежегодно 9 марта, а вот когда он стал Международным и почему его отмечают именно 18 июня, неизвестно.

Психологи напоминают также и о том, что возможность расслабиться и не сдерживать свои страхи в определенный день – это все же не просто неконтролируемая паника, так как подсознательно человек помнит о том, что позволяет себе слабость сегодня, чтобы завтра вновь взять себя в руки.

Таким образом, Международный день паники – это своего рода психологический тренинг, который предлагается каждому, кто испытывает чувство усталости от жесткого самоконтроля над собственными фобиями. В ходе сознательного проявления слабости, человек с высокой долей вероятности оказывается способен переосмыслить свое отношение к собственным страхам и стрессообразующим факторам, порой воспринимая их даже с юмором.

Хочешь получать главные новости на свой телефон? Подпишись на наш Telegram-канал!