Психолог назвала способы ощутить новогоднее настроение

Постарайтесь разгрузить себя перед Новым годом.

Если в преддверии новогодних праздников соответствующее настроение никак не приходит, следует отложить несрочные дела на потом и готовиться к торжеству, посоветовала психолог Яна Семенова. В беседе с «Лентой.ру» она назвала способы ощутить новогоднее настроение, сообщает Vecher.kz.

Для многих новогоднее настроение – это ощущения из детства: каникулы, свобода, разноцветные огни, высокая и пахнущая морозом елка, мандарины, снег и, конечно, ожидание чуда. Но, став взрослым, человек большинство вещей делает не потому, что хочет, а потому, что надо, отметила Семенова.

Выражать себя и воспринимать окружающий мир так же искренне, как в детстве, мешают самокритика и поступки, совершаемые из чувства долга. А мысли «Со мной что-то не так, все веселятся, а мне грустно», «Мне придется весь вечер готовить» не дают покоя.

«Неудивительно, что в колесе предновогодней гонки, подстегиваемые бесконечной рекламой со смеющимися людьми (будто перед длинными праздниками у них нет аврала на работе), многие не чувствуют спонтанности и игривости, которую ощущают дети», – отметила психолог.

Но из подобного состояния себя можно вытащить и по-настоящему ощутить атмосферу грядущего праздника, успокоила она.

«Залог успеха – хорошенько порадовать своего внутреннего ребенка. Постарайтесь разгрузить себя перед Новым годом: перенесите часть дел на потом, как говорят, «давай уже после новогодних». Разрешите себе праздновать так, как вы хотите, а не как положено. И не ругайте себя, если новогоднее настроение все-таки не придет, ведь сложно чувствовать по заказу», – посоветовала Семенова.

Хочешь получать главные новости на свой телефон? Подпишись на наш Telegram-канал!