Что нужно знать о профилактике инсульта, рассказали алматинские врачи

Что нужно знать о профилактике инсульта, рассказали алматинские врачи Пресс-служба управления общественного здоровья Алматы

Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения, возникает в результате ухудшения тока крови в сосудах или разрыва стенки кровеносного канала. Особенности жизни помещают большинство современных людей в группу риска, поэтому профилактика первичного инсульта показана всем людям без исключения.



По словам  врача, невролога городской поликлиники №11 города Алматы Шадиям  Кавашевой, своевременная профилактика инсульта способна предотвратить развитие патологии в 80% случаев. Основной причиной кровоизлияния в вещество головного мозга является резкий скачок артериального давления. Необходимо держать под контролем уровень артериального давления, нормальными его значениями являются: систолическое («верхнее») – не выше 130 мм рт. ст., диастолическое («нижнее») – не выше 90 мм рт. ст.. 




Инсульт возникает у курильщиков в два раза чаще, по равнению с людьми ведущими здоровый образ жизни, потому, что никотин суживает мозговые артерии и снижает эластичность сосудистой стенки. При неблагоприятных условиях сосуды могут не выдержать резкого подъема артериального давления и разорваться.




Предотвращение образования атеросклеротических бляшек является  основным аспектом профилактики ишемического инсульта, пациенты, которые находятся в группе риска, должны не реже 1 раза в полугодие проверять кровь на содержание липидов. Важно регулярно проверять уровень глюкозы крови: 1 раз в полгода, если нет жалоб.



К профилактическим мероприятиям относятся:




  • контроль артериального давления;

  • умеренная физическая активность, пешие прогулки (физические упражнения следует подбирать, учитывая возраст и имеющиеся заболевания, физическая активность должна быть ежедневной. Оптимальной нагрузкой является ходьба спокойным шагом по 30-60 минут);

  • здоровое питание (паровые, отварные и тушеные мясные продукты, зелень, обезжиренные кисломолочные продукты, нежирное мясо, рыба, оливковое масло и др.);

  • диспансерное наблюдение и профилактические осмотры;

  • предупреждение стрессовых состояний;

  • контроль  веса;

  • отказ от курения, алкоголя и других вредных привычек;

  • лечение заболеваний, которые могут спровоцировать инсульт.



 Если у вас уже был инсульт или есть риск его развития, то необходимо принимать меры для предотвращения повторного инсульта. Врач может назначить лекарства, которые помогут снизить риск развития инсульта, а также рекомендовать изменения в здоровом образе жизни.




Важно помнить, что предвестники инсульта необходимо воспринимать всерьез и обращаться к врачу для диагностики и лечения. 




Скорая помощь при инсульте: необходимо, чтобы человек с инсультом был доставлен в больницу как можно скорее – в течение трех часов от начала первых симптомов. 



Основные симптомы инсульта по-английски описывают словом FAST.




  • Face (лицо) — попросите человека улыбнуться. При инсульте один угла рта будет опущен.

  • Аrms (руки) — попросите поднять обе руки. При инсульте одна рука будет слабее, либо человек и вовсе не сможет ей управлять.

  • Speech (речь) — попросите человека произнести свое имя или простое предложение из нескольких слов. Речь человека с инсультом будет странной и непонятной.

  • Time (время) — при любом из этих симптомов, немедленно вызывать скорую помощь.  



Раннее выявление и лечение инсульта может спасти жизнь и предотвратить серьезные осложнения.

Ваша реакция?
Нравится
0
Не нравится
0
Смешно
0
Возмутительно
0
Спасибо за Ваше мнение
Последние новости

12:15

11:43

11:10

10:37

10:04

20:53

19:26

18:40

17:57

17:28

16:56

16:30

16:06

15:40

15:13

14:48

14:26

14:03

13:40

13:18

12:53

12:31

12:21

12:09

11:47