Смотреть в оба

Операция «Антивирус»

Смотреть в оба

Офтальмолог высшей категории рассказала о том, как беречь глаза во время пандемии

С начала эпидемии мы слышим о том, что слизистая оболочка глаз – мишень для коронавируса. Способна ли в действительности эта инфекция проникать в организм через органы зрения, и что нужно делать для защиты глаз?

На эти и другие вопросы, связанные с профилактикой и лечением глазных заболеваний, нам ответила кандидат медицинский наук главврач одной из офтальмологических клиник Джамиля Исаханова.



– Как ухаживать за глазами, чтобы минимизировать риск проникновения инфекции?

– Бережно относиться к органам зрения, равно как и ко всему организму, нужно всегда, вне зависимости от эпидемиологической ситуации. Однако в период пандемии следует быть особенно чутким к здоровью, к своим глазам. Для этого нужно придерживаться несложных рекомендаций: соблюдать правила личной гигиены; ограничивать контакты с другими людьми, особенно с больными; часто мыть руки, обрабатывать их антисептиком; носить маски; при первых симптомах воспаления глаза обращаться к офтальмологу.

– Правда ли, что одним из ранних признаков коронавирусной инфекции является конъюнктивит?

– Вирусный конъюнктивит – одно из распространенных заболеваний глаз и может проявляться вне зависимости от коронавируса, но иногда он действительно является одним из симптомов COVID-19. Американская академия офтальмологов провела исследование, которое выявило признаки конъюнктивита у больных коронавирусом.

– Отличается ли конъюнктивит при коронавирусе от конъюнктивитов, вызванных другими причинами?

– Клиническая картина острого конъюнктивита при COVID-19 не имеет какой-либо специфики, не отличается от других вирусных конъюнктивитов и проявляется покраснением глаза, зудом, жжением, светобоязнью и слезотечением. При коронавирусе проявления конъюнктивита возникают на 2–14-й день после контакта с носителем инфекции.

– Как защитить глаза в людных местах?

– Напомню, риск инфицирования существует при посещении бассейна, поездках в общественном транспорте, нахождении в людных местах. Заражение происходит воздушно-капельным путем, когда вирус попадает на слизистую оболочку глаза через респираторные выделения больного с чиханием или кашлем, а также контактным методом – через грязные руки, полотенце, подушки, игрушки и другие предметы. Поэтому, оказавшись в людных местах, соблюдайте социальное расстояние, если рядом стоит человек без маски – попросите ее надеть или дистанцируйтесь от него, сами будьте в маске.

– Существует ли риск проникновения инфекции при надевании или снятии линз?

– Такой риск есть. Следует строго соблюдать режим ношения линз. Нужно своевременно менять и обрабатывать линзы. Помните, что нельзя самостоятельно назначать себе линзы. Режимы ношения контактных линз назначаются только специалистом по контактной коррекции зрения. При уже начавшемся воспалительном процессе глаза пользоваться контактными линзами категорически запрещено! Предпочтительнее носить линзы ежедневной замены или плановой двухмесячной замены. Чем дольше срок ношения линзы, тем выше вероятность развития воспаления и осложнений.

– Медицинская маска часто соприкасается с глазами – несет ли это риск заражения?

– Необходимо следить, чтобы маска не соприкасалась с краем века. Во-первых, одноразовые маски необходимо менять каждые два часа, во-вторых, категорически запрещено трогать глаза на улице, поправляя маску. И вообще, надо избегать прикасаний к глазам. Следует дать себе строгую установку – не дотрагиваться до лица и глаз в общественных местах, ведь это вопрос жизни и здоровья, причем не только вашего, но и ваших близких, тех, кто с вами рядом – ничего хорошего не будет от того, что из-за небрежности человек принесет вирус в дом или коллектив. Нужно быть бдительным и привыкать к новому образу жизни. Думаю, привычка носить маску и обрабатывать руки антисептиком войдет в нашу жизнь прочно и надолго. Повторюсь, ношение маски помогает нам защищать лицо и глаза от внешних воздействий.

– А что делать, если вдруг зачесался глаз?

– На этот случай надо иметь при себе стерильные салфетки. Но даже ими лучше пользоваться после обработки рук антисептиком или после тщательного мытья.

– Имеет ли смысл в период пандемии людям с нормальным зрением носить очки с «простыми» стеклами для защиты от инфекции?

– Подобных мер придерживаются в профессиональной среде – специалисты, которые по работе ежедневно сталкиваются с большим количеством людей: медики, сотрудники общепита, торговли и так далее. Для них существуют специальные защитные очки, пластиковые щитки для лица. Что же касается ношения таких очков в повседневной жизни, то, думаю, в этом нет смысла, главное – быть осторожным и соблюдать несложные правила, о которых мы говорили.

– Хотелось бы поговорить об офтальмологическом здоровье в целом. В городе растет число глазных клиник, связано ли это с ухудшением офтальмологического здоровья горожан? 

– Вы правильно заметили – офтальмологических центров и клиник в последние годы стало заметно больше. Если растет спрос, то, следовательно, растет и предложение. С каждым годом увеличивается число пациентов с воспалительными заболеваниями органов зрения, сосудистыми заболеваниями, возрастной катарактой, заболеваниями сетчатки, зрительного нерва, глаукомой. Причинами ухудшения офтальмологического здоровья являются все те факторы, которые влияют на здоровье в целом. Это экология, рост сердечно-сосудистой патологии, питание, малоподвижный образ жизни, компьютерный синдром.

– Как справляться с этими заболеваниями?

– Для начала необходимо провести тщательную диагностику, правильно поставить диагноз и уже потом провести соответствующее квалифицированное лечение. Раньше было диспансерное наблюдение за пациентами с хроническими заболеваниями глаз, такими как возрастная макулодистрофия, глаукома и другие. Сейчас, к сожалению, сам пациент обращается к специалисту, и часто заболевание уже в запущенной стадии. Поэтому при первых проявлениях проблемы нужно, не откладывая, идти к врачу.

– Нуждаются ли в профилактике здоровые глаза, существуют ли капли, например, от усталости глаз, которые можно применять без рецепта?

– Без осмотра и консультации офтальмолога капать глазные капли, даже в профилактических целях, не рекомендуется. Сейчас люди зачастую покупают капли в аптеке по рекомендации провизора. Я сама это много раз наблюдала и старалась пресекать такие вещи: самостоятельное назначение себе капель чревато осложнениями или побочными явлениями.

– Если капли назначили, как правильно их капать?

– Следует тщательно мыть руки теплой водой с мылом не менее 20 секунд до и после каждой процедуры закапывания капель. Глазные капли, мази, гели, пипетки должны быть индивидуального пользования.

– Сегодня человек стал «рабом» гаджетов. Как часто нужно делать перерывы в работе с компьютером и мобильными устройствами? Являются ли гаджеты виновниками снижения зрения?

– К сожалению, в эру высоких технологий появляются новые синдромы и заболевания. Около 70 процентов молодых и зрелых людей страдают компьютерным синдромом. Неадекватная зрительная нагрузка приводит к ухудшению зрения, глаза быстро утомляются, возникает ощущение сухости, «песка в глазах», появляются головные боли.

– Каковы симптомы компьютерного зрительного синдрома?

– Это спазм аккомодации и синдром сухого глаза. При синдроме сухого глаза вы чувствуете дискомфорт, сухость, жжение, резь. Спазм аккомодации проявляется в виде напряжения мышечного зрительного аппарата, снижения зрения и приводит к нарушению обменных процессов в глазу. Если у вас появились эти признаки, надо обратиться к врачу. Старайтесь не доводить свои глаза до такого состояния: при работе с монитором нужно делать перерыв каждые 30–40 минут.

– Расскажите о каком-нибудь эффективном упражнении для глаз.

– Упражнений и релаксации для глаз очень много, и они довольно просты.
Вот одно из таких упражнений, особенно рекомендую обратить на него внимание тем, кто проводит много времени за компьютером.
Крепко зажмурьте глаза на 3–5 секунд, затем быстро поморгайте в течение такого же времени; повторите 6–8 раз. Тремя пальцами каждой руки легко нажимайте на верхние веки закрытых глаз в течение двух секунд; повторите 3–4 раза. Посмотрите вверх, вниз, вправо, влево – не поворачивая головы; повторите 5–10 раз. Вращайте глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратную сторону.
Гимнастику лучше проводить два раза в день и регулярно. Эти нехитрые, не требующие больших усилий упражнения приносят большую пользу: происходит насыщение тканей кислородом, укрепляются глазные мышцы, улучшается обмен веществ.

– Как часто в целях профилактики нужно посещать офтальмолога?

– Не реже одного раза в год. Но если вы уже чувствуете первые признаки ухудшения зрения, не занимайтесь самолечением, сразу обратитесь к офтальмологу, чтобы избежать серьезных проблем со зрением.