Как успешно пройти собеседование на работу, рассказал эксперт

От впечатления, которое соискатель произведет на работодателя, зависит, получит человек место или нет.

Кандидат психологических наук, доктор PhD, эксперт в области мотивации Сауле Идилева поделилась с читателями «Вечернего Алматы» советами, как готовиться к собеседованию, не допустить обидных ошибок и выгодно представить себя потенциальному работодателю. 

– Как морально готовиться к собеседованию, чтобы свести к минимуму волнение? Есть ли отдельные рекомендации для молодых людей, представителей среднего возраста и старшего поколения?

– Если пришло приглашение на собеседование, то вас можно уже поздравить – первый шаг сделан. Работодателю понравилось ваше резюме. Через резюме вы могли заинтересовать его своими навыками, знаниями, и это уже немало, значит, у вас есть шанс. Но к собеседованию необходимо подготовиться, нужно настроить себя не только интеллектуально, психологически, но и физически. Не следует ходить из угла в угол и волноваться, лучше сделайте получасовую зарядку, она взбодрит, поможет улучшить тонус. Хорошо позавтракайте, чтобы были силы, но еда не должна быть тяжелой. Следующий этап – внешний вид и одежда. Проведите перед зеркалом больше времени, чем обычно, внимательно оцените свою прическу, одежду. Иногда бывает, что в повседневной жизни вы не замечаете деталей, которые может заметить на собеседовании работодатель, например, непослушный вихор. Постарайтесь, чтобы волосы были хорошо уложены. То же касается и одежды, которая должна быть опрятной. Главное – внимательно присмотреться: в ответственный момент проявляется здоровая критичность к себе, и вы многое замечаете. Это нормально, когда человек говорит сам себе: сделай все возможное, чтобы не проиграть этот раунд. 

– За сколько времени до назначенного часа рекомендуется прийти на собеседование?

– Лучше прийти заранее, чтобы осмотреться, освоиться в новом для вас помещении. Это нужно для того, чтобы привыкнуть к офису, обрести уверенность. Подождать можно в холле компании, обычно там комфортно и можно настроиться на собеседование. Если у вас есть какие-то ритуалы, как, например, у студентов или спортсменов, то совершите их, это также поможет приобрести верный настрой. Ожидая в холле, вы можете еще раз взглянуть в свое резюме – его, кстати, обязательно нужно принести в числе других бумаг для собеседования, даже если вы заранее отправляли его работодателю. Также можно полистать журналы о политике компании, которые часто лежат на столиках в холле. Это расширит ваши знания о месте, в которое вы пришли на интервью. 

Перед тем как войти в кабинет на собеседование, обязательно посетите уборную – хотя бы для того, чтобы еще раз оценить свой внешний вид. В последний момент, бегом, этого делать не нужно: есть риск, что вы опоздаете, в коридоре встретитесь с работодателем или сотрудником отдела кадров, в прямом смысле столкнетесь с ним – это снизит впечатление о вас, может быть воспринято как проявление неуважения. 

Нужно взять с собой воду, так как на собеседовании вам не всегда могут предложить попить, а от волнения в горле может пересохнуть.

Старайтесь быть обходительным со всеми, ведь, как я уже сказала, вы случайно можете встретить работодателя. 

Сауле Идилева

– А как быть с телефоном – нужно ли его отключить? 

– Да, телефон лучше полностью отключить. Если вы поставите его на беззвучный режим, есть риск, что он заработает. Это то «ружье», которое может выстрелить в самый неподходящий момент. От случайного касания беззвучный режим может быть снят, и звонок станет для вас полной неожиданностью. Ничего важного не произойдет за время вашего собеседования, тем более что вы предупредите близких о том, куда вы идете. А если и произойдет, то вы физически не сможете этому помешать. Так что забудьте про смартфон на время собеседования, абстрагируйтесь от него. 

– Вернемся к вопросу внешнего вида: как одеваться на встречу с работодателем?

– Конечно, все зависит от того места, куда вы идете на собеседование, но если говорить обобщенно, то одежда должна быть красивой, практичной, такой, чтобы она не сковывала движений, не отвлекала от беседы. Вы должны думать о вопросах работодателя, а не о том, что вами выбраны узкие брюки или блуза, которая может случайно расстегнуться. Цветовая гамма должна быть спокойной, не стоит выбирать слишком яркие тона. Ограничьтесь двумя-тремя цветами, убедитесь, что они не слишком экстравагантны, светофором быть не нужно.

Однако решение заменить скучный черно-белый ансамбль, к примеру, кофейными брюками и бирюзовой рубашкой значительно повысит вашу профессиональную привлекательность в глазах работодателя: пастельные тона говорят о вашей надежности и стрессоустойчивости.

Хочу подчеркнуть, что мы сейчас говорим обобщенно, всегда нужно ориентироваться по ситуации. Например, если вы устраиваетесь в организацию из сферы шоу-бизнеса или моды, то там, наоборот, могут приветствовать оригинальность в одежде.

Если собеседование происходит зимой, то возьмите с собой специальную губку, чтобы протереть обувь. Некоторые специалисты даже советуют взять сменную обувь. Не забывайте, что обувь – важная часть вашего образа, она подчеркивает опрятность, а значит, надежность.

– Как грамотно рекламировать себя на встрече с потенциальным работодателем? 

– Желательно заранее подготовить ответы на возможные вопросы, отрепетируйте их дома – с родными, друзьями. Это, как правило, стандартные вопросы, так что подобрать их будет несложно. Между тем впечатление о вас может не зависеть или лишь косвенно зависеть от ваших ответов. Как уже отмечалось, работодатель или менеджер по кадрам могут оценивать ваш внешний вид, осанку, манеру разговаривать. Если же речь идет о руководящей позиции в крупной компании, то, как правило, с претендентом на собеседовании будут работать психологи. Поэтому внешний вид, уверенность – это ваши козыри. Так что повторюсь: встречают по одежке. 

– Как правильно сидеть в кресле при собеседовании. Вы сказали, что не следует сутулиться, а чего еще делать не следует? 

– Если у вас есть выбор стульев, выбирайте прямой стул, а не диван или кресло с подушкой: в них существует риск «утонуть», утратить внешнюю собранность. При встрече слегка наклонитесь вперед, чтобы показать свою заинтересованность. Держите обе ноги на полу. Можно скрестить их в лодыжках. Для того чтобы узнать, как это правильно делать, нужно почитать словарь жестов. Правильные жесты будут работать на вас при собеседовании. 

– Уместно ли соискателю задавать вопросы работодателю?

– Конечно, уместно, собеседование – это диалог о том, насколько соискатель и вакансия соответствуют друг другу. Поэтому если вы не спрашиваете о деталях, связанных с работой, то работодатель может не увидеть вашей заинтересованности. Помните, что работодатель ждет вашего интереса. Грамотные вопросы со стороны соискателя – это демонстрация компетентности, стремление погрузиться в работу компании, примерить на себя потенциальные обязанности.

– Что делать, если соискатель долго не может найти работу?

– Долгий поиск работы – это нормально, ведь нужно, чтобы вы подошли работодателю, и чтобы он подошел вам. Идя на собеседование, нужно настроиться на то, что вы можете получить отказ. К слову, восприятие отказа зависит от характера человека. Есть люди, и их немало, которые болезненно реагируют на отказ. У них появляется неприятное «послевкусие» от собеседования. Это провоцирует неуверенность, начинается самобичевание, мол, я никуда не гожусь, надо менять профессию. Но есть люди и другого толка, которые не занимаются самобичеванием. Они рассуждают так: ну и хорошо, не очень-то и приемлемое место… Они выработали щит, и любой отказ не снижает им настроения, а только добавляет решимости найти работу. Важно выработать защиту: если вы сильны духом – это приведет к желаемому результату. Если закрылась одна дверь – откроется другая. Каждое собеседование – это ценный опыт, верьте в себя!

Статья опубликована в  №32-33, от 07.03.2023 газеты "Вечерний Алматы" под заголовком "Экзамен на зрелость".

Хочешь получать главные новости на свой телефон? Подпишись на наш Telegram-канал!