Он положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.
Врач-диетолог Анжелика Дюваль посоветовала употреблять чеснок для укрепления здоровья, сообщает Vecher.kz со ссылкой на Lenta.ru.
Она подчеркнула, что чеснок необходим для уничтожения патогенной микрофлоры в кишечнике.
По ее словам, регулярное употребление этого продукта может продлить жизнь на 10 лет.
Дюваль отметила, что в чесноке содержится много молибдена и хрома.
«Хром участвует в регуляции уровня глюкозы в крови, то есть он защищает от развития диабета. Молибден нужен, чтобы регулировать обменные процессы, чтобы у нас ферменты хорошо вырабатывались. Это нужно для нашего пищеварения», – пояснила диетолог.
Лучше всего употреблять чеснок в свежем виде, достаточно съедать не более одного зубчика в день.
Хочешь получать главные новости на свой телефон? Подпишись на наш Telegram-канал!