– Симптомы простуды, ОРВИ и гриппа очень схожи, особенно на начальной стадии. Расскажите, как определить из всего «ассортимента» именно грипп?
– Грипп – это тяжелое инфекционное заболевание, которое отличается резкой интоксикацией, умеренными катаральными явлениями с поражением трахеи и крупных бронхов. Возбудителем гриппа является вирус, который размножается в слизистой оболочке дыхательных путей.
Подъем заболеваемости гриппом начинается в холодное время года. С одной стороны, этому способствует высокая устойчивость вируса гриппа к действию низких температур. С другой стороны, переохлаждение снижает защитные свойства организма человека.
Путь распространения – воздушнокапельный. Это объясняет столь быстрое распространение вируса в пределах помещения, в организованных коллективах.
Грипп и другие сезонные вирусные инфекции действительно имеют схожие симптомы: насморк или ощущение заложенности носа; краснота, жжение в глазах, слезотечение; першение и боль в горле; сухой кашель. Однако есть симптомы гриппа, нехарактерные для острой респираторной вирусной инфекции: стремительное начало; высокая температура (более 38,5); холодный пот, озноб; сильная головная боль, светобоязнь; ломота в суставах, боль в мышцах.
Грипп также может сопровождаться желудочно-кишечными проявлениями (тошнотой, рвотой и поносом) – эти симптомы чаще встречаются у детей, чем у взрослых. Обычно симптомы сохраняются в течение недели. Слабость, чувство усталости, возникающее после небольшой физической нагрузки, могут ощущаться еще несколько недель после болезни.
Стоит отметить, что не каждый заболевший гриппом будет иметь все указанные симптомы.
– Переносят грипп тоже все по-разному, с чем это связано?
– Да, существует легкая степень тяжести – температура не выше 38 градусов не более двух-трех дней, умеренная головная боль, слабость, заложенность носа, першение в горле, длительность заболевания не более шести дней. Средняя степень тяжести – температура 38,5–40 градусов продолжительностью четыре-пять суток, сухой мучительный кашель с болями за грудиной, головная боль, головокружение, слабость, потливость, суставная и мышечная боль. Длительность заболевания от шести до восьми дней. Особую опасность представляют тяжелая и очень тяжелая степени. При первой температура до 40 градусов и выше, продолжительность лихорадки до 5–7 дней, сильная головная боль, ломота в теле, бессонница, возможны нарушения сознания, такие как выраженная сонливость и заторможенность, учащенное сердцебиение, снижение артериального давления, нарушения микроциркуляции в виде кровотечений, мелкоточечных кровоизлияний, рвота, диарея. Велика вероятность возникновения осложнений. При очень тяжелой степени течения болезни – температура выше 40 градусов, бурно развивающиеся симптомы интоксикации, поражение головного мозга (вплоть до комы) и сердечно-сосудистой системы (частый пульс, нарушение ритма сердца, резкое снижение артериального давления), дыхательная недостаточность (затрудненное, частое дыхание). Как правило, возникают неотложные состояния, которые требуют незамедлительной госпитализации.
Незамедлительно следует обратиться за врачебной помощью, если появились следующие симптомы:
• затрудненное дыхание или одышка (чувство нехватки воздуха, частое дыхание);
• острая боль в грудной клетке;
• внезапное головокружение;
• спутанность сознания, излишнее возбуждение;
• сильная многократная рвота
– Какие существуют меры профилактики и защиты?
– Профилактика гриппа и ОРВИ – это комплекс мероприятий, направленных на предупреждение инфицирования организма человека вирусами, вызывающими заболевание. Профилактические способы защиты подразделяются на специфические и неспецифические.
Специфическая профилактика гриппа и ОРВИ – это ежегодное введение вакцины населению. В связи с тем, что вирусы имеют склонность к мутациям, вакцину корректируют ежегодно. Согласно данным, предоставленным ВОЗ, именно благодаря массовой вакцинопрофилактике удалось снизить интенсивность эпидемий гриппа во всем мире. Современная вакцина способна защитить от гриппа около 80% как взрослого населения, так и детей.
Вакцинация будет считаться эффективной в плане борьбы с гриппом лишь в том случае, если ее пройдет 50% населения страны и более. В настоящее время зарегистрировано более 20 разных вакцин четырех поколений. Каждая изготавливается из тех штаммов вируса, которые будут актуальны в предстоящем году во время эпидемий.
– Какие вакцины наиболее приемлемы, и есть ли вероятность все равно заболеть после прививки?
– Наиболее эффективными и безопасными принято считать вакцины от гриппа третьего и четвертого поколений. Они практически не вызывают побочных явлений, но их недостатком считается меньшая эффективность по сравнению с живыми вакцинами. Кроме того, вакцина не может гарантировать того, что человек не заразится гриппом. Она защищает лишь от штаммов вируса, которые предположительно будут наиболее распространены в период предстоящей эпидемии. Однако введение вакцины позволяет снизить частоту заболеваемости гриппом; уменьшить количество и силу побочных эффектов в том случае, если заражение все же произошло; ускорить выздоровление, облегчить течение заболевания, а главное, снизить смертность от гриппа.
Доказано, что проведение массовой специфической профилактики гриппа и ОРВИ положительным образом сказывается на качестве жизни, способствует созданию иммунной прослойки населения на конкретной территории.
– Вы сказали, есть еще неспецифическая профилактика, что это такое?
– Это комплекс общих мероприятий, среди которых: проветривание помещения, полноценное питание, использование масок, мытье рук, прием препаратов, воздействующих на вирус гриппа, и прочее. Она сводится к тому, чтобы повысить устойчивость организма к вирусам и не допустить его проникновения в организм.
Имеются следующие практические рекомендации, которые надо соблюдать, чтобы оградить себя от инфекции:
• поддержание оптимальных параметров температуры воздуха и его влажности в помещениях с большим скоплением людей;
• регулярное проветривание помещений;
• прогулки на свежем воздухе;
• полноценное питание. Пища должна обеспечивать необходимое поступление в организм белков, жиров, углеводов и витаминов;
• адекватный питьевой режим позволяет восполнить запасы жидкости в организме и увлажнить слизистые. Доказано, что вирусам намного проще внедряться в клетки эпителия верхних дыхательных путей, когда они пересохшие и на них имеются микротрещины;
• физическая активность, которая включает в себя ежедневные прогулки и регулярные занятия спортом;
• полноценный отдых, в первую очередь – это здоровый сон. Для поддержания функционирования иммунитета следует спать не менее восьми часов в сутки;
• ежедневная влажная уборка в помещении с минимальным использованием средств бытовой химии.
В плане гигиены внимание следует уделять не только рукам, но и носовым путям. Промывание носа нужно осуществлять после каждого посещения общественного места. Для этого подойдут специальные растворы и спреи на основе морской воды, а также обычный физиологический раствор. В дополнение к этой процедуре можно полоскать горло раствором соды и соли.
Во время разговора следует держаться на расстоянии как минимум одного метра от собеседника.
Стоит отметить, что правила неспецифической профилактики гриппа и ОРВИ существуют не только для здоровых людей, но и для тех, которые уже заболели.
– По телевизору можно встретить самую разнообразную рекламу средств, которые повышают иммунитет и убивают вирусы. Можно ли их применять при первых признаках простуды?
– Особой популярностью у людей пользуются различные препараты – иммуностимуляторы и противовирусные средства, которые часто рекомендуют, к приему, с целю повышения иммунных сил организма и для борьбы с вирусом. Перед тем как начать принимать то или иное средство, стоит помнить, что в продаже имеется огромное количество препаратов-пустышек, эффект которых не подтвержден научными исследованиями. Прежде чем отправиться в аптечный пункт за приобретением противовирусного или иммуностимулирующего средства, необходимо проконсультироваться с врачом и уточнить необходимость его приема.
Статья опубликована в №143 от 30.11.2023 газеты «Вечерний Алматы» под заголовком «Удобно всем»