Вредно ли спать под вентилятором в жару, рассказала алматинский врач

Можно ли оставить вентилятор включенным на всю ночь в жаркую погоду, рассказала врач общей практики ГП №16 города Алматы Гаухар Карабалаева. 

По словам врача, включение вентилятора на всю ночь не является опасным для здоровья, однако есть несколько факторов, которые стоит учесть:

• сухость воздуха: вентиляторы могут вызывать сухость воздуха в помещении, что может привести к пересыханию слизистых оболочек и раздражению глаз и горла. Рекомендуется использовать увлажнитель воздуха или поставить контейнер с водой рядом с вентилятором для увлажнения воздуха;
• потеря тепла: вентиляторы создают эффект охлаждения путем перемещения воздуха, но они не охлаждают само помещение. В результате, если окружающая температура высока, включение вентилятора может привести к усилению дискомфорта от жары;
• шум: вентиляторы могут создавать шум, который может мешать некоторым людям заснуть или нарушить их сон. Если шум вентилятора мешает вашему сну, рекомендуется использовать более тихие модели или использовать другие методы охлаждения, такие как кондиционер или вентиляторы с режимом низкого шума;
• аллергены и пыль: вентиляторы могут перемещать пыль и аллергены в помещении, что может вызывать проблемы у людей с аллергиями или астмой. Рекомендуется регулярно чистить и обслуживать вентилятор, чтобы минимизировать наличие пыли и аллергенов.

«В целом, использование вентилятора на всю ночь не является опасным для здоровья, но рекомендуется принимать во внимание вышеперечисленные факторы и настроить его таким образом, чтобы обеспечить комфортный и безопасный сон», – добавила Гаухар Карабалаева.